[...] sie ze miu to krzywde zrobi. Co panowie radzicie ? Skoro lekarze robią jak robią sam mam o tym małe pojęcie wydaje mi się, że skoro prolka na 0, estro w normie to tylko jest opcja ze to gino progesteronowe, letro mu cos pomoze ? dzięki za pomoc Panowie licze na was zielone nicki ratujcie mi przyjaciela bo nie chce zeby karmił swoje przyszłe [...]
chopaki pomocy jest taki plan zrobienia lajciku .plan jest taki metan po 15 mg przez 4 tyg na dzień do tego clen na przemian z efka genarealnie tak 2 tyg clena on i dwa tyg efki po mecie jeszcze dwa tyg clenu i odblok .paczka nolwy napewno starczy co o tym sadzicie nie chce szalec .to mi stuknie.celem jest spalenia troche fetu i wypełnienie [...]
[...] miesiąc Zacząłem systematycznie trenować od początku roku. Suplementów poza vitaminami/minerałami nie biorę. Alkohol ograniczony do 0. Trenuję w piwnicy - do dyspozycji jest ławka,sztanga, hankielki oraz prowizoryczny atlas na 3 sprężyny Obecny plan: poniedziałek,środa,piątek: klata + triceps wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej [...]
[...] dysproporcje. Przestałem ćwiczyć jakieś 3 lata temu przez co mięśnie prawie wróciły do stanu poprzedniego, poza mięśniami ramion właśnie. Teraz wygląda to okropnie, bo jestem bardzo chudy, nie mam w ogóle klatki, a w bicepsie 35. Macie jakieś rady na to, jak pozbyć się tych kilku centymetrów w ramionach? Sprawa jest o tyle utrudniona, że [...]
Witam 16 tygodni temu zacząłem bardzo intensywnie trenować na siłowni , mój cel masa i moge powiedzieć że jest bardzo dobrze jednak jedyny skutek uboczny to rozstępy . I mam pytanie co zrobić żeby one się nie pogłebiły ? Rozstępy mam w okolicach klatki dokladnie na tym odcinku pachwinowym po obu stronach i trochę na udzie ale tymi się nie [...]
[...] sie udac?Jak leczyc to wiezało??Wiekszosc ludzi nie wie co zrobic w takiej sytuacji.Idą do zwykłego lekarza a on kieruje do ortopedy ktory wkłada noge w gips.Z tego co wie gips nie jest najlepszym rozwiązaniem.Co najlepiej zrobic w takiej sytuacji??Jak powinno wyglądac wzorowe lecznie.(mam na mysli lecznie w PL)Głupi temat ale dla mnie wazny.
Witam początkującym amantem do końca nie jestem :-P jeśli chodzi o treningi siłowe ćwiczę nie regularnie nie cały rok czasu... Teraz mam dużą przerwę, 3-4 miechy bez ćwiczeń, wcześniej to ćwiczenia tylko za pomocą własnego ciężaru ciała... O co mi chodzi ? :-) zbieram sprzęcik na domową siłownie sądzę że na wakacje będzie wykończona :-)) A więc [...]
[...] co chce znac odpowiedz to czy jesli w dni ktore trenuje pilke (czyli troche bieganie, teraz to nie za duza intensywnosc) wprowadzac deficyt kaloryczny i jesc tylko tyle ile jest mi potrzebne aby miec sile do treningu, a w dni kiedy mam trening silowy wiecej bialka, zeby sie przyswajalo, moge tez kupic bialko w proszku (wiecie jakie). Czy to [...]
[...] I tu pojawia się moje pytanie. Czy ktoś mogłby wkleić ewentualnie opisać wygląd oryginalnej tabletki ruska bo moim zdaniem trafiła mi sie zwykła wyjeebka. Co do smaku to nie jest ona ani słodka ani też gorzka.... Takie hooj wie co... Po jakim czasie stosowania widac jest skutki bo wg mnie powinno sie już coś dziać... Prosze o Wasze opinie na ten [...]
[...] oraz cwiczeniom.Lecz bez wzgledu na wybrana metode za sprawdze naszych problemów uznajemy tluszcz.Tymczasem czesto powodem tego ze naszej sylwetce i ruchom brakuje lekkosci ,jest PRZEDEWSZYSTKIM WODA. W obecnych czasach bardzo powszechna jest skłonnosc do zatrzymywania wody w tkankach ,szczególnie u endomorfikow, co znieksztalca naturalne [...]
witam wlasnie robilem zastrzyk z 1ml sustanolu i 3 ml deci w jednej strzykawce jestem w 7 tygodniu cyklu wbilem igle w dupsko i tak jak zawsze tloczek powietrze i chce cisnac a tu nic nie idzie naciskam mocniej powoli powoli sok wchodzi w dupsko ale trwalo to dobre 2 min pod koniec robienbia strzalu zorientowalem sie ze igla troche mi wyszla z [...]
Witam wiec mam pytanie o next cykl co proponujecie na niego tzn: jakie srodki jakie odbloki taksa tak do 450zl CELEM JEST MASA prosze o propozycje DOSTEMPNE SRODKI jest ich duzo zbyt wiele by wymieniac Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 82 Wzrost: ok 180 Obwód klatki: powyzej 115 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: pod 90 Obwód uda: - [...]
[...] rozpiskę jakie składniki odżywcze są potrzebne o danej porze dnia, przed treningiem i po. Na siłownię będę chodzić 3 razy w tygodniu o około 17. Drugie pytanie, czy kreatyna jest bezsensowna na początku treningów? i Czy warto dla pewności że dostarczono co potrzeba raz dziennie strzelić sobie Gainera? Z góry dzięki, i jeśli jakieś pytanie jest [...]
Hehe Ronaldo nie jest egoistyczny , tylko po prostu całą taktyka Realu opiera się na nim ! Jego strzały Z DALEKA są dużo celniejsze od strzałów messiego ... A co do jednej wypowiedzi Messiego spokojnie pokryje Pepe ,ponieważ jest szybszy i o ile nie dostanie czerwonej kartki :P to messi się tak szybko nie przedrze. Co prawda Real bez Ronaldo jest [...]
[...] i clomid,nie wiem jednak jak.Wielu zapewne odesle mnie do archiwum twierdzac ,ze mnostwo tam tego,wiec powiem od razu:SZUKALEM!!!Przyznam,ze sporo tego ale wlasnie dlatego jestem zdezorientowany.Zreszta duza czesc artykulow na ten temat ogranicza sie do lakonicznego stwierdzenia"poszukaj w archiwum"Dla laika takiego jak ja dosc trudna sprawa [...]
[...] 0,04 sód Jest to w opakowaniu 350g.Wydaje mi się że około 100g tego musli + jakiś owoc(banan/ jabłko) no i serek wiejski z 22 g białka to wystarczająco aby uzupełnić stracone składniki po treningu. (takie rozwiązanie jest przede wszystkim wygodne dla mnie bo musli w torebce i jakiś owoc i serek moge wziąść do torby idąc na siłke. Co Wy na to ?
[...] conajwyżej jakieś a6w albo pływanie w jeziorze- co o tym myślicie? Da się zrzucić w 2 miesiące 17kg, proszę o jakieś rady- a może ktoś z was brał już ten preparat? Bo jeśli tak chętnie się dowiem czy to działa, a może jest gdzieś o tym już temat? Bo ja biorę BioCLA, chrom, i jakieś takie extreme ze sklepu ale nic nie działa, błagam help me ...
[...] wymiotować (zwróciłem chyba wszystko co zjadłem tego dnia). Byłem u lekarza, zrobili mi podstawowe badania, które nic nie wykazały i odpocząłem 4 dni jednak od tamtej pory jestem cały czas zmęczony, brak mi entuzjazmu do czegokolwiek i jak tylko się czymś zmęczę fizycznie to zaczyna boleć mnie głowa. Czy to może być spowodowane intensywnym [...]
[...] wydolności organizmu (kondycji) b) Zwiększenie szybkości c) Wzmocnienie mięśni nóg d) Strata tkanki tłuszczowej Od poniedziałku o godzinie 22:00 (tak, to jest mój pierwszy tydzień) w raz ze znajomym chodzimy na pobliską bieżnie (okrążenie ma 250 metrów). Pomimo tego, że codzienne gram w koszykówkę (gra na jeden kosz) to nigdy [...]
