co jest

Z tego co wiem to dobra i niedroga jest jeszcze apteczna odżywka firmy L'biotica.

Dziś wolne. Jutro planuje klatkę. Do soboty jest czas na próbę. Zastanawiam się jak rozłożyć siły żeby było najlepiej. Chciałem jutro nie odpuszczać i polecieć klatkę siłowo na maxa. Spróbować w czwartek nagrać ostateczny film na maxymalnym ciężarze, którego jeszcze nie próbowałem - 115 x 3. Jeżeli by się coś nie udało zawsze mam jeszcze 2 dni [...]

O co chodzi z tym maksymalnym ciężarem? Nie wydaje mi się żeby się liczył. Nie jest to adekwatne do wagi zawodnika.

[...] przyjechał do nas w nocy nie wiadomo po jak dalekiej podróży na pewno nie ma 100% witamin tak jak zaraz po ścięciu :) A co do oprysków... Czy to biedrona czy inne tesko, a nawet Pani Zosia z warzywniaka jeśli produkt nie jest oznaczony logo Euroliścia (chociaż i tu są dozwolone pewne środki ochrony) to nawet się nie łudźcie że nie był pryskany :)

[...] Prolaktyna : 14.1 ng/ml ... 3.46-19.4 Estradiol : 52 pmol/l... 40.4-161 To Szwajcarskie badania. Prop z Niemiec... Od dzisiaj zaczynam te 2 flakon z pewnego źródła. Ten Niemiec był gesty i wyglądał jak olej, ten co teraz bije jest przezroczysty i tak jakby zaciąga się bez problemu jakby nie był gęsty, może być taki czy to też do kosza?

Jeżeli zawiera synferynę i efedrynę to akurat uważam że nie jest to najbezpieczniejszy środek - szczególnie przy takich proporcjach - dawka jaet za duża jak na jednego kapsa lub tabsa, na pewno pojawią się desperado co wezmą dwie i może być kiepsko. Pozatym Cyber masz masę dobrych termogeników w ofercie, może zrób oddzielnego linka do samych [...]

[...] ale trzeba brać pod uwagę, że zawsze znajdzie się jakiś napalony 15-latek co zechce sobie naczczo łyknąć ze 2 killerki dla pałeru przed siłką czy cardio, a wtedy może być nieciekawie a nawet tragicznie. A dawka doprawdy końska Nie mieli problemów żeby to wprowadzić do obrotu ? Dziwi mnie, że takaie coś jest na rynku, a np. Adipokinextixa nie.

Ostry bardzo trening nie jest potrzebny... Znajdź czas na ćwiczenia co najmniej 2x w tygodniu metodą FBW. Staraj się odpowiednio odżywiać. Wiem, że ciężko Ci będzie z powodu tylu godzin w pracy, ale albo rybki, albo akwarium... Do tego interwały 3x w tyg po 20 minut. POZDRO

SŁuchaj to jest dział który najmniej odwiedzam,napisałem to co kiedys przeczytałem i mniej więcej udało mi sie zapamiętac ,i dlatego zadaje pytania bo sie nie orientuje tak dobrze,masz racje mistrzem w tej dziedzinie nie jestem:)

Diety nie mam idealnie ułożonej jem 5 razy dziennie i ten bilans jest na +,oczywiscie staram sie jesc zeby wszystkiego było dosc(BWT)ale nigdy nie miałem takiego skoku z 61 na 66,smiało moge powiedziec ze to tylko dzięki kreatynie,no i moze troszeczke ze iwęcej jem.To jak przerwa bedzie tyle co cykl to moge brac kreatyne z AAkg czy tylko jedno z [...]

Staraj sie bardziej pilnowac diety bo ona tu jest glownym czynnikiem. Co do krety to robisz po cyklu tak dluga przerwe jak on trwal potem mozesz znowu brac. Ja bym zostal dalej przy mono/jablczanie. Narazie nie ma sensu brac sie za stacki na 2 cyklu. Zmieniony przez - Kojuuuu w dniu 2008-04-08 20:43:55

no nie ale mysle krzykacz ze to chodzi o zapalenie krtani jutro jeszcze pójde do laryngologa i powie mi co to dokładnie jest

[...] zalezy juz od stazu co komu polecamy i wieku , moim zdaniem shotgun itd to juz troszke wyzsza polka i przed 18 niepowinno sie ich tykac... cell pump lub moge polecic N.O.K.O jest troszke mocniejszy pod wplywem jakosci na treninguy a cena tez dobra. Na cp sam robilem cykl i tez moge go polecic tylko jadlem do tego TCM (jablczan ) bo niechcialem [...]

No tak poznasz Fajną Tajke a potem ona będzie opowiadac koleżankom: -On jest do kitu w tych sprawach,co prawda mówł mi że ma Małą Nieruchomość ,ale myślałam że to hacjenda z polem ryżowym.

[...] 30g Morszczuk 75g Orzechy włoskie 15g Posiłek III – 12.25 Makaron 30g Morszczuk 75g Orzechy włoskie 15g Posiłek IV 15. 00 Morszczuk 150g Ryż brązowy 50g Posiłek V - 18.00 Ryż brązowy 50g Pierś kurczaka/indyka 150g Posiłek VI – 20.30 Jajka 140g Olej lniany 10g TO jest dzień treningowy, potrzebuję jakieś 200 kcal więcej, co dać?

ww po treningu powinno być do 1g/kg masy, więc 50g ryzu jest ok, waze 40 przeciez. A co jakbym dodał to 1 jajko i do sniadania wegli?

[...] spozyc po treningu - wiecej niz przed? 3. Na sniadanie duzo wegli? Tak mi sie wydawalo. 4. Ile tluszczu na kg masy podczas zroznicowanej diety na mase? 2g w dni treningowe jest ok? 5. Czy nastepujace wartosci BTW bylyby ok na mase? Dni treningowe ww40% t30% b30% ? dni nietreningowe z bieganiem - ww - 30% t30% b30%? co o tym sadzisz? Albo [...]

[...] Ryż ma 75 na 100, to jak będziesz jadł 150 g ryżu to wychodzi 107.5 g. Optymalny najlepszy deficyt to nie wiadomo, tak samo z idealnym zapotrzebowaniem Twoim, wszystko jest kwestią bardzo indywidualną. Ja zastosowałem metodę 33xwaga ciała - 500 kcal i obserwuję swój organizm jak na to reaguje. Pamiętaj też o Omega 3 w jakiejś postaci, albo [...]

Miałeś jakiś uraz , pamiętasz moment w którym pojawiły się dolegliwości oraz od jak dawna one występują ? Są jakieś ruchy czynności co je nasilają wchodzenie, schodzenie ze schodów, kucanie itp. ? Bol jest nad rzepką czy również w samej rzepce?

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=42056 Tu jest wszystko pokazane Głównie dzięki temu, że zauważył mnie Wolferine, za co jestem mu wdzięczny No, MaTEO też jestem wdzięczny za pogrubienie Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można [...]