co jest

[...] sie przydaje, drazek zawsze mozna latwo zrobic (wystarczy na zlom sie przejsc). Sprzet co zaprezentowal 000Qba000 wydaje sie byc ok, jezeli kasy nie starczy to nie bierz poreczy (w koncu 159zl to nie jest malo) a bez poreczy da sie cwiczyc. A nie zapominajmy o gryfach, ktore tez troche kosztuja (te lepsze, nie chinole, bo te na lata nie sa).

[...] aerobowy wykonywany po siłowym hamuje anabolizm, zwiększa katabolizm – poprzez aktywację genów odpowiedzialnych za rozpad tkanki mięśniowej. M.in. stwierdzono, że jazda na rowerze wykonywana zaraz po treningu siłowym spowodowała wzrost muscle ring-finger (MuRF) o 52% - jest to czynnik odpowiedzialny za rozpad tkanki mięśniowej (przypis 6).

to co powiedzial jest po czesci prawda i po czesci jego wersja... wszystko zalezy od psychy "na sucho nawet trawa nie chce rosnac"

[...] Ja tam już sie chyba przyzwyczaiłem i po prostu nie zwracam na takie popierdułki uwagi ... Jednak to co mnie ,,przeraziło'' to ten lekarz który stwierdził że na siłownie to od 19 roku życia ... Naj gorsze jest to że wiele osób starszych słucha się takich ludzi... Kurde mam nadzieję że ten reportaż nie trafi do tvp1 albo 2 bo będzie ,,kaplica''.

[...] Nogi (jak czuje potrzebe i mam mozliwosci + przedramie) Czwartek Barki Piatek Plecy+tric Wiem, ze ciezko porownac do siebie cwiczenia, ale przy sztandze wydaje mi sie ze jest wieksze zmeczenie, dlatego przy opcji wasko i szeroko na jednym treningu dalem mniej powtorzen. Dylemat mam ze wzgledu na fakt, ze wczesniej mialem modlitewnik, a [...]

[...] I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 (by 'michail' all rights reserved ) bez zgody własciciela powielanie pod groźbą zatrucia tyfusem zakazane a wręcz wzbronione _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna :::sie odwal gupku:::

aha jeszcze co to jest ta resekcja zoladka? ile to kosztuje itd Zmieniony przez - fenix... w dniu 2005-01-18 20:28:10

taa rozpuszczalnosc nie jest wzorowa trzeba pare dobrych razy wstrzasnac shekerem, ale nie ma sie co dziwic skoro znajduja sie tam najwieksze czasteki wegli. Smak to juz kwestia gustu, pije z woda bo z mlekiem za slodkie

a po co mi twoje zdjecie?! ja mowie jak jest u mnie. 500ml za dzuo, 250-300 starczy

jeśli można to ja się o coś zapytam: wg waszych wypowiedzi MUTANT jest lepszy OD MONSTER MASS'a a co powiedzie na temat porównania: MUTANT VS WEIDER MEGA MASS 4000 ???? najlepiej interesowałaby mnie opinia pod kątem ektomorfika/hardgainera

co trzeba zrobic żeby klatka tak wyglądała??? trzeba ją napompować tak jjak na zdjęciu;] ale ładnie jest podobnie jak u mnie sog

nie pamiętam z czego on jest w sportowym kupiłem kiedyś i niewiem juz co robic

ale jakiego typu jest pytanie? tzn czego oczekujesz ode mnie - bym co wyjasnił?

Czyli tą "cyfrą przy rampie" jest 5-10 powtórzeń tak? i wybieram sobie powiedzmy 7 powtórzeń i lecę powiedzmy 5 serii po 7 powtórzeń? A jak to ma się do ciężarów max? przyjmując, że wyciskam 100kg, wiec zaczynam od 7x50kg 7x60kg 7x70kg 7x80kg 7x90kg i tu wiadomo, że nie zrobie 7 powtórzeń 90 kg, co teraz? :P

a jak to jest z dokładaniem ciężaru? bo pisze też "75-85%" czyli co jechać te 7 powtórzeń ciężarem 75-85% nie zmieniając go aż będę czuł, że dość, czy tak jak rozpisałem zaczynając od 50%?

wpieyrdalaj warzyw ile wlezie a nie ze nie bd jadl wiecej bo wegle z warzyw smiech co to jest 2000kcal na tyle kg...? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2012-07-25 11:06:57

sa rozne teorie i kazdy bierze jak mu lepiej. Michok ma oczywiscie racje w tym co mowi i nie jest pozbawione to sensu;-) musisz sam sprobowac jak ci lepiej brac

*wspomóc Przy redukcji tłuszczu ważne jest ustalenie odpowiedniej ilości makroskładników. Jak to zrobić? Wylicz zapotrzebowanie: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html i obcinaj kalorie poprzez zmniejszanie liczby węglowodanów, obserwując reakcję organizmu. Co do spalacza-może być on dodatkiem do odpowiedniej diety, [...]

Widze ze nie zostalem zrozumiany. Tak jak napisalem z dieta mam doswiadczenie i wiem jaka jest wazna w odchudzaniu ale do tego potrzebne tez sa jakies areoby i o to wlasnie pytam ! Co moglbym wykonywac aby spalic jak najwiecej kalorii(zangazowac jak najwiecej grup miesniowych). Kiedys poprostu biegalem i trenowalem kick-boxing teraz niestety przez [...]

Jeszcze ostatnie pytania,gdybym sie nie zdecydował na ten cykl teraz tylko przełożył go na np styczeń to lepiej wziąść te 10tabs clomidu czy nie jest konieczny po tym co brałem? . Czy tego enana to tylko 10ml kupić czy więcej ? czy moge dorzucić do niego jakieś winko i dece? I Jeszcze jedno enana 2ml na tydz? Z góry dziekuję ci kolego łodzianin1 [...]