co jest

[...] treningi na takich gównianych syntetycznych rękawicach shin-do. O ich zapachu można by było ksiązke napisać. Nawet garde mi bylo nie przyjemnie trzymac bo tak śmierdziały. Teraz urzywam Shoguna skórzanych i ich zapach jest nieporównywalnie przyjemniejszy. Co nie znaczy ze nie śmierdza w ogóle Śmierdzą troche ale nie aż tak jak tamte syntetyki.

Olo ale wiedziałes 'o czym jest' itd itp a nie spamowałes "czysto" jak to poniektorzy, zreszta sami wtedy ich upominaliśmy aaa tego nie da sie opisac, ale my wiemy o co chodzi :] Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-27 18:53:38

Ziomek co to jest za cykl? Mozesz objasnic? *********************** Moderator dzialu doping ***********************

allfaler co do treningu/diety masz inne dzialy twoj to nie jest spiropent tylko chinski clen a rozpiska ziomka nie dosc ze*****owa to dotyczy 0.02 tejbsow blinG! blinG!

cytuje: Pedro17 -to jak to jest w koncu z ta piersia?Moge ja smazyc czy nie Qazar -jesli samzyc to tylko na stalych tluszczach,smalec,olej kokoswy lub slonina" Ja z koleji przeczytałem na forum (ale nie mogę tego znaleźć teraz) że najlepiej to smażyć na oliwie z oliwy bo się te tłuszcz nie odkłada ??? Co to są Stałe tłuszcze

A co byś powiedział na takie rozwiązanie. Teraz będe zaczynał cykl na kreatynie i może bym pożądnie poćwiczył te główne partie 2 razy w tygodniu a po cyklu akurat zmienić plan na raz w tygodniu ? Po cyklu wskazany jest taki bardziej lightowy trening to by było akurat :)

co do ostrowi to slyszalem ze nie poleca sie tego bialka bo ma ono nie do konca przebadany sklad i sprawdzona jakosc, podobno jest to wyrob bardziej mleczarski

Wiad na pewno to nie byla podrobka. Na pcozatku to jakos jeszcze moglem przebolec ten smak,a co do ropusczalnosci-kilka minut to jednak troche jest. Smak to kwestia gustu-ja nie ruszyl bym juz OStrowii.

Ciekawe czy wogule brali coś... ale juz nie wnikajmy Patrze ze 80% co brało jest zadowolona, bo nie kazdego stac na droższe białka. Chociaz juz np. Olimp SP 80 w miare podobnej cenie.

[...] uginania nnadgarsków nadchwytem proponuje robic uginanie sztangi nadchwytem stojąc bdb cwiczenie na ta partie ale co ja tam wiem przedramie to w armwrestlingu b wazna rzecz a moj słaby punkt mój trening aktualny jest : Uginanie nadgarstków podchwytem 5X20 Uginanie nadgarstków nadchwytem 3X20 Obracanie sztangielki 3X16/14/12 czyli standart :P

A co ty innego oczekujesz? AAKG jak mówił "end_" jest i tanie i dobre. Pozdro

Hmm... Zaraz pewnie poleca komenty czy 2 miesiące to nie za wczesnie na fotki... A wiec podstawa jest, teraz tyraj klatę z tego co widzę po zdjęciach... Ale wrzuć fotki w bardziej czytelnych pozycjach...

Eee tam, ja na zawodach zawsze jem to co dają a na walce dobrze sie czuję...Jak dla mnie najważniejsze jest jak zapieprzaleś na treningach a póżniej to... zjedz sobie coś w miare zdrowego i będzie... A my dzień przed zawodami zawsze mieliśmy trening, nie za ciężki... tarczowanie,szybkosciówki,skakanka...

Od złego odbloku... to nie cukierki trzeba znać podstawy żeby się łapać za towar. Czemu nie zadałeś pytania przed cyklem ? Jak to zrobić, co wziąść i jak się odblokować? Teraz jest net wystarczy trochę chęci...

Skorzystaj z artykułu Pierwszy rok treningów. Tam masz rozpisany trening na rok. Co do martwego ciągu, to jest to diagnoza specjalisty czy Twoja własna "wymówka"?

watpie by byly,ale musisz chodzic po sklepach i szukac,moze na naecie cos będzie,co do slodzika to wiadomo wiekszosc jest na aspartamie

a czytales wogole to co wyzej jest napisane? sie nie wypowiadam bo widze ze szkoda czasu skoro lejesz na wczesniejsze wypowiedzi a odrazu za suple sie lapiesz

Napisałeś że: <Jestem gotowy na pełen wysiłek> a właśnie chodzi oto że nie jesteś jeszcze gotowy na pełen wysiłek, bo musisz do tego powoli dochodźić czyli ćwiczyć z głową i umiarem. Zacznij od rozgrzewki powoli posuwając się w góre, ktoś doświadczony powiedział Kiedyś : <stymuluj mięśnie zamiast je niszczyć>. a co do diety to znajdź [...]

A nawet jak bym wazyl to co? Liczy sie dzienny bilans kalori, 5 posilkow jest ok

Chcę wziąć omeny lub metkę. Chciałbym wziąć tylko jeden cykl żeby nie psuć sobie zdrowia i utrzymać efekt. Chodzę na siłownię regularnie. Po cyklu sterydów mogę brać odżywki dostępne w sklepie sportowym. Moje pytania: Czy jest możliwe wzięcie jednego cyklu i utrzymanie efektu? Jeśli tak to jak to zrobić? I co mi radzicie wziąć: metke czy omeny?