co jest

[...] cos takiego ze... jakby kregoslup to szlo by po calych nerwach, jak z pradem, nie moze byc ze w jednym odcinku kabla plynie, za moment nie a potem znowu dalej. podobnie jest w przypadku uszkodzenia/ucisku nerwow, bol idzie po ich calej lini a nie z przerwami autorko klopoty z lokciami jakies masz ? uczucie "wyskakiwania" czegos w [...]

Co to jest vide box? MuayFan

Napisze jednak bardziej zlozona odpowiedz: ad 1) No chodzenie na dwa treningi to jest wlasnie laczenie, wiec to co napisales to maslo maslane. ad2) 1. Na max i do bolu to nawet gre na pianinie trzeba cwiczyc jak chcesz byc dobry. 2. Ciezko nie zauwazyc, skoro na tym polega kazdy system walki. 3. Tutaj tez nic odkrywczego.

Witam ponownie , a więc obecnie diety nie stosuje bo jestem na roztrenowaniu , mam wakacje i za bardzo czasu nie mam na jej trzymanie , ale od wrzesnia zaczynam trzymac dietke..Trenuje od ok. 1,5 roku , mam za sobą 2 cykle kreatyny.Brałem też tauryne i gainera treca maxxl. Co do zatłuszczenia to mysle ze jest niskie.Przemiana materii szybka. [...]

3 środki to za duzo jak na pierwszy raz, zrób tak jak mówi e-lite i bedzie dobrze, a co do tego, że po clomidzie wysyfia a po nolvie niby nie, to nie jest prawda(w moim przypadku) mnie wysyfia tak samo po jednym jak i po drugim

sztrugst to podnoszenie barkow ze sztanga. po co zastąpić chcesz przysiady ? too jest jedno z lepszych cwiczen na nogi ;] do tego zaje biscie mozna sie zmęczyć A hantelek mozesz zastapic ale tez nie widze sensu ! hantlem jednoracz o cwiczenie izolowane. Zmieniony przez - DeKozie w dniu 2007-05-10 07:49:20

[...] żadnego planu, z góry narzuconej ilości serii, powtórzeń i ciężaru. Staraj się jednak nie zaniedbac w tym czasie żadnej grupy mięśniowej (nogi możesz sobe odpuścic). Ten okres pozwoli Twoim mięśniom przyzwyczaic się do tak ciężkiej pracy. Dopiero później plan na masę, których jest na pęczki w dziale "TRENING" no i cała zima przed Tobą.

no raczej wezme te bcaa musi byc duzo lepsze niz te SuperAmino skoro jest drozsze i mniej tabs a co do bialka to mam wlasnie elite whey ale one ma strasznie malo mg aminokwasow..

Ogolnie to HMB odsprzedalbym komus bo to jest niewartosciowe gowno...:- Co do BCaa to nie podpowiem Ci niestety, ale Thermo bierz ze 2-4 tabsy pol godzinki przed treningiem, jednym daje kopa, innych nawet nie rusza... ja naleze do tych pierwszych i z cala pewnoscia moge ci polecic TSE jaka doapalacza przedtreningowego. pozdROWER

Program jest na 4 - optimum 6 tygodni. Czy Martwy ciąg mogę wykonywać w wersji SUMO ? Uchwytem "na zamek" ? PRZY TYM STAżU ZAMEK? Co do brzucha to planuje go robić regularnie w domu w dni nietreningowe.Mogę go pominąć? Ewentualnie w zamian może jakieś inne ćwiczenia na inne partie ciała ? POWIEM TAK - W DNI NIETRENINGOWE - ODPOCZYWAJ [...]

Więc jak ta wersja SUMO ; ) ? Gorsza , lepsza ? Co do tego brzucha to jednak zdecyduję się robić go w domu z konkretnym planem na brzuch. Czy trening jest odpowiedni pod cykl kreatynowy ? Pozdrawiam

[...] wersja SUMO ; ) ? Gorsza , lepsza ? Rób na lekko ugiętych nogach nachwytem. Co do tego brzucha to jednak zdecyduję się robić go w domu z konkretnym planem na brzuch. jak uważasz, wg mnie to błąd. Czy trening jest odpowiedni pod cykl kreatynowy ? To zdaje się nie ta kolejność - chciałeś zapytać czy pasuje do tego treningu kreatyna - owszem pasuje

Szefie sorki , że Ci tak truję , ale no chce być pewien w 100 % Jest napisane ; "Progresja ciężaru zawsze gdy maleje liczba powtórzeń w kolejnej serii danego ćwiczenia " Ok , rozumiem , ale co w przypadku gdy liczba powtórzeń danego ćwiczenia zwiększa się np 6/9/9 ? Pozdrawiam

czy to dieta na redukcje??jest ujemny bilans? masz rozkład ile BTW?? Posiłek 1 (9:00) - Mleko + płatki owsiane - orzechy - jajko dodaj warzywa i 2jajka Posiłek 2 (12:00) - ogórek - pomidor - ryż + mięso dodaj oliwe Posiłek 3 (15:00) - ryż brązowy - ogórek dodaj mieso/rybe+oliwe Posiłek 4 (18:00) - chleb żytni + szynka z indyka (?) - ogórek - [...]

to teraz pozostala ci tylko igla%-) mysle co jeszcze jest bez kofeiny%-) i nic mi nie przychodzi do glowy Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-12-30 18:04:57

ale głupoty gadasz %-) mono tez poleca sie poczatkujacym nie znaczy ze nie bedzie dzialac w przypadku zaawansowanego stazem, co takiego tam jest w PP zeby nie miało dziąłac na Ciebie? kreta bedzie dzialac jezeli dobrze na nia reagujesz, aakg i inne tak samo wiec w czym problem..? ja brałem PP po wielu latach treningow i innych mniej,bardziej [...]

a dobrze jest brac samą deke jako 2 cykl 2 miesiące po cyklu 100 mety? co mi to da? meta wchodzi niezle po 50 tab poszlo 5 kg. ciekawe tylko ile spadnie i po jakim czasie???????????????

moze jest karłem? a co do tematu mozna go pokonac ;) mniejszy to szybszy zwinniejszy wszystko ma swoje + i - ale nie ma reguly ze jak osoba duza to nie do pokonania a jak mniejsza to od razu baty dostanie

Ciężko jest mi złapać mięsień co dopiero mówić o tłuszczu latwiej chyba zlapac tluszcz 5000kcal to juz calkiem sporo jak na 73kg, ale skoro nadal nie tyjesz to dodaj jeszcze. w koncu przytyjesz .

aspargin mam ale sprobuje nie jesc tej czerwonej tabletki co zawiera kofeine byc moze to przez nia jest wlasnie bo innej opcji nie widze przeciez nic innego raczej mi nie szkodzi ?