co jest

z tego co mi tam Pani jakaś powiedziała wczoraj to jest to na tej zasadzie ze jeżeli przyjdziesz zaraz po otwarciu i będziesz tam pierwszy i wyciśniesz np 100kg to masz już nagrody za 3 miejsce bo byleś pierwszy :)

No właśnie. ;) same odżywki cuda nie ździałają :) a z tego co mi wiadomo storm jest konkretną kreatyną. :)

a nie wystarczy daa solo? duzej róznicy nie bedzie jak połaczysz oba ze sobą co do dawek to porcje przed snem - 4 kapsy opini tez jest mało http://www.sfd.pl/TEST_FREAK-t663973-s2.html

[...] ma zasadniczy błąd - brak treningu nóg i pleców od których powinno zaczynać się budować plan. Wklej całą ankietę uzupełnioną oraz zdjęcie czy faktycznie problem występuje i jest co nadrabiać. To, że dasz jakąś partię więcej razy w tygodniu niekoniecznie będzie jednoznaczne z tym, że pójdzie ona do przodu. Zmieniony przez - Viren w dniu [...]

te avki same dodaja +20 do wygladu, bo to jest to samo zdjecie co tutaj http://www.sfd.pl/Kadra a avek cos przyciemnia i wyglada jakbym grzebal w programie jakims i ego sobie podrasowal%)

A co do rackow jest miejsce przy przysiadach ale sa na tyle wysoko ze mam je z 15cm wyzej kolana. Musze zobaczyc pod wyciskanie jaka wysokość wyjdzie ale jak ludzi nie bedzie bo jedno miejsce na siady to mnie zjedza :)

Najgorsza jest poczta onetu... Co do koszulek - ja ogólnie jestem fanem MARVELa, więc pasują mi takie motywy :)

Każdy jest wolnym człowiekiem i jego kwestia co robi; obwinianie osób postronnych za decyzję poszkodowanego to kompletna dziecinada...

posiłek nr.3 co tam jest dokładnie i ile? bo samo spaghetti nie wiele nam mówi.

[...] z kurczaka woreczek ryżu sałatka warzywna 20 ml oleju lnianego 13:00 - 200g twarogu chudego 50g płatków owsianych z rodzynkami 15:30 - piersi z kurczaka woreczek ryżu sałatka warzywna 20: 00 - 100g makaronu 100g łososia pieczonego 22:00 - twaróg 4 jajka. Jeżeli jeszcze nie jest za dobrze to poproszę o dalsze wskazówki a na pewno je zastosuje.

co za d**** ci taki cykl rozpisał?? PORAŻKA masz badania sprzed metki ? blok jest , kolega od pct też srednio ma pojecie

a to nie za silny steryd jak na 1 cykl ? ,chociaz z tego co czytalem jest 'bezpieczny' bo malo toksyczny dla organizmu.

widzimy i ty też zapewne o tym wiesz, że jest słabiutko. więc śmigaj na tą silkę i łapaj kilogramy. po roku odśwież post dorzucając nowe, aktualne fotki. co tu gadać - powodzenia

drogi pakerze przedewszystkim dieta i trening masowy, to połączenie odpowiednio zoptymalizowane jest lepsze niż jakakolwiek odżywka przy takim stażu, dieta na mase to nie oznacza dostac kilogramów to oznacza dostac mięsni.. wiadomo ze sadełka ci dojdzie ..ale poxniej poćwiczysz na rzeźbe pobiegasz i będzie jak ulał . pisze ci to bo niektórzy [...]

madry jestesna forum pytasz sie o swoje zdrowie i co jak ci 20letni chlopak odpowie nic sie nie lam cwicz smialo to zastosujesz sie do tego a po drogie to watpie aby ktos bral na siebie taka odpowiedzialnosc i doradzal ci w takiej sprawie jesli cie boli znaczy ze cos jest nie chalo zrob przrwe a jak to nie pomoze to do lekarza idz edit - zdrowie [...]

[...] nowego tematu czy ktoś przechodził artroskopie kolan z czytających ten temat? i czy ta artroskopia dużo pomogła? bo dzisiaj fizykoterapełtka powiedziała mi że niepotrzebny jest ten zabieg bo tak naprawdę niewiele pomaga a bym musiał zrezygnować całkowicie w wakacje z treningu nóg EDIT: Sadomaczo dzięki za rade z pewnością skorzystam z niej [...]

kula08 jak dla mnie to ten Twój trening może być jak na spalanie tkanki tłuszczowej, jestes początkujący więc jest w sam raz wykonuj go co najmniej 3 razy w tyg. i do tego dieta wysoko białkowa czyli 2 g białka na kg masy ciała, unkiakj tłuszczów i pustych cukrów(głównie słodyczy i cukru domowego),efekty będą juz po miesiącu. Aha zapomniałem [...]

"kluczem do tego będzie chyba rodzaj treningu, a nie SAA" to nie jest krytyka tylko mała podpowiedź, ja jego wpis odebrałem tak: "siema chce mieć wielkie łapy, jaki koks polecacie" No nic zobaczymy co autor powie

soltys a ta karnityna to co mia da przeciesz to jest spalacz tluszczu jak sie nie myle

Cartman21 mam wstawione swoje zdjecie koles szuka odzywek do poprawienia wytrzymalosci, Ty zapewne nawet nie wiesz co to jest wytrzymalosc takze mozna ten temat na wstepie pominac, l-karnityna to jeden z nielicznych suplementow ktory moze pomoc, wiele osob z powodzeniem ja stosuje w tym kierunku takze shitem sa Twoje wpisy w tym temacie.