co jest

Wiem ze jest to napewno utrudnione. Ale tak jak tłumaczyłem miałem truniej w mma 2 maja i niestety obowiazywała waga do 82 kg wiec nie mogłem wczesniej myslec o robieniu masy. Po 2 maja mogłem myslec dopiero o swoim wygladzie na wakacje. Wiec musiałem zwiekszyc mase weglami ale nie chcialem sie zatłuscic dlatego odrazu spalacz musiałem wziasc. [...]

dziękuję, a powiedz co sądzisz o tym cyklu ? Czy według Ciebie jest on sensowny?

Obciążenia oczywiście lepsze żeliwne ale mimo wszystko cały zestaw na początek wydaje mi się atrakcyjny Oczywiście ławeczka z marbo z wyciągiem jest bardzo dobra ale to juz prawie cała cena co tego zestawu

Co 177cm ? I Ty się użalasz ? Przecież nie jesteś niski ja mam 1cm mniej. Zbuduj więcej masy mięśniowej to i wizualnie będziesz wyglądać na wyższego. To jest niski wzrost .Niski wzrost u faceta to poniżej 180 cm.

Rzeczywiscie w archiwum znajdziesz mnostwo ciekawych odpowiedzi na te pytania. Co do podciagania na drazku to jest to podstawowe cwiczenie na plecy i radzilbym Ci jednak je wykonywac. Skoro nie masz sily sie podciagac, rob na razie tylko ruchy negatywne i wykonuj je bardzo powoli, rozciagajac calkowicie grzbiet. Proponuje 2 serie po 6-8 powt. na [...]

co to jest ruch negatywny? mam sie opuszczac na drazku?

p.o.s.t szczerze to co nie rozumiem napisz za ile sprzedaz 1000 pkt bo moze bylbym zainteresowany to chyba nie jest problem napisac 1000 pkt - cena 2000 pkt - cena 3000 pkt - cena 4000 pkt - cena 5000 pkt - cena Nikt nie bedzie zbednie pisal a ty nie bedziesz nie zbednie tracil czasu.

Czekam na propozycje. Nie podaje zazwyczaj swoich cen bo jak wiadomo chciałbym mieć jak najwiecej kasy na tym, a zazwyczaj po mojej propozycji wszyscy są wystraszeni i nawet nie podają swojej oferty;/ Co powiesz na 240? Jak ktoś jest naprawdę zainteresowany to zawsze się ze mną dogada;) Zmieniony przez - adamk881 w dniu 2009-11-27 16:07:59

I co glupio ci teraz Nando5885?? Nie oceniaj dopuki nie wiesz jak jest. adamk881 jestem zainteresowany kurteczka. Mialbys rozmiar L lub Xl??

Chodzi mi o kurtke abercrombie Adirondack. Tylko napisz mi odrazu made in co ona jest?? Bo jezeli China to odrazu odpadam

no co wy?? po jednym piewie ma mierzyc? przeciez to jest spadku chyba z 10kg

to ktory stack wezmiesz uzaleznione jest od srodkow finansowych jakimi dysponujesz co do drugiedo pytania to zarowno na cyklu masy i sily sprawdza sie dobrze

moim zdaniem zacznij od cp a pózniej dopiero xp, bo po co zaczynac od najmocniejszych środków jezeli to jest praktycznie twoj pierwszy cykl

[...] na wolke i nie mógł się przyzwyczaić do ttreningów na siłce , w ogóle się odzwyczaił od takiego szybkiego treningu tam to np. biceps robił 2 godzinki , odpoczywał sobie , wolniutko wszystko i w ogóle spokojnie :) więc to nie jest reguła ze 60-70 minut , ja nie narzekam jak ćwicze 2 godziny np. klatka- plecy idzie to znaczy ze dobrze ćwicze

[...] PRAKTYKA JEST NIECO INNA , weźcie się za robote w koncu bo czytanie bzdur to nie wszystko.. Jesli się nie robi klatki z plecami to dlaczego mam efekty z takim treningiem i jestem zadowolony ?? ile można przerabiać te same teksty , wypowiedzi niby specjalistów z forum ,którzy używają pięknych słówek , mając czesto po 17-18 lat , dostali sogi za [...]

w temacie jest 2 pseudo specjalistów/ekspertów żaden z nich nie zabłysnąl jakąś tam duża wiedzą , jeden powiedział niezłą głupote,że się nie robi klatki z plecami , jeden ma 15 lat drugi 17 , ten drugi jeszcze jakoś wygląda , ale jeśli miałbym słuchać tego rocznika 1990 co wazy sześdziesiąt pare kilo , to sorry ale chyba daleko to bym nie [...]

tak samo mozesz isc tropem po co cwiczyc biceps?? Do czego jest Ci w zyciu potrzebny ten miesien? Praktycznie tylko po Ty by lapa dobrze wygladala. pzdr.

może za mało je/pije(wody :P) nie jest za zdrowe to co "polece", ale może pomóc Bisacodyl trudno dostać bo chyba wycofali, jak jeden raz weźmie to nic sie nie stanie ostatecznie levatywka

DO BEREGO: Gościu jak jesteś niewyżyty to jednak się opamiętaj bo to nie jest miejsce na takie incydenty. Śmiecisz i tyle . nara A co do odstającego brzuch to chodzi o to że wtedy masa brzucha się zwiększa i "odstaje" a w brzuchu chodzi o to żeby był płaski i wyrzeźbiony.

pawello007 Gościu jak jesteś niewyżyty to jednak się opamiętaj bo to nie jest miejsce na takie incydenty. Śmiecisz i tyle . nara czekam na argumenty swiadczace za tym ze b=cwiczenie brzucha z obciazeniem powoduje co kolwiek z tego o czym wy tu piszecie, no dzieciaki nie oslabiajcie mnie, weszlo kilku swiezakow nastoletnich bez pojecia i bredza [...]