co jest

Sahel Z tego co się orientuję to jest liczony rocznikowo.

jak trudno jest CI sie dostac do stali czy resovi to co ty chcesz robic w 1 czy 2 lidze?? na klase okregowa juz trzeba miec nie małe umiejetnosci

Mówił, że ma schudnąć na co bardzo liczę, bo uważam, że te dodatkowe kilogramy przez które miał być silniejszy nic w sumie mu nie dają i jest tylko sporo bardziej ociężały i wolny.

Mi się wydaje że zanim Nog dostanie walke z Lesnarem to ten dostanie już wpyerdol od Carwina. Zreszta nie wiadomo jak naprawdę jest z Nogueirą. Czy ta walka z Mirem to wpadka czy Nog znalazł się na tej samej równi pochyłej co CroCop np.

sam trening na silowni - nie "wyrzezbi " cie jesli jest co - bo nie wiem czy nie mylisz pojęc - poczytaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/ mawashi - rów-no-leg-ło- bocz- ne - ok zapamietne

Naucz się edytować posty,bo na dobrą sprawe to możesz bana za to dostać A co do tych dziur to prosta sprawa,jest to przewiercone przez środek profilu i wiadome że podczas pracy następuje tzw tarcie któte w późniejszym czasie powoduje niszczenie Jak chcesz mieć ławeczke z przyrządek do rozpiętek to napewno nie za tą kase Kup normalną a rozpiętki [...]

Inne forum i od razy sie gubie - nie wiem jak edytowac :/ A co do laweczki to kupie jednak ta z rozpietkami, nie musze ich uzywac a niewiele drozsza jest :)

no to własnie!! to nie jest prawda, że bez supli i odżywek nie zrobisz kraty lub nie wyrzeźbisz brzucha (bo ona kraty chyba nie chce). oczywiśccie że zrobisz. tylko silna wola, wytrwałość w postanowieniach i to co napisałem wczesniej...powodzenia

przedewszystkim dieta w twoim przypadku moze sie sprawdzic low carb, dzial odzywianie antykataboliki, dzial suplementy i odzywki kremy i masci na biust , dzial urado badz fitness tam jest wiele speecjalistek i specjalistow ;] za zdiecie dal bym soga ale to nie ten dzial

A co to jest ganglion?? I jak to wygląda?? Ale raczej nie to bo normalnie mie nie bolą ale zazwyczaj po zadymach...

a ten trening internałowy to co to jest?;)...ja chcem zzucic tylko brzuch nic więcej,jestem takiej budowy ze mi mało wisi jestem ubity

Nie ma sensu kontynuować robienia masy, po co masz łapać sam tłuszcz. Porządna redukcja jest konieczna.

remik664, nie! ale na samym spalaczu to zredukuje duzo tego czego by nie chcial. co waszym zdaniem jest pierszym krokiem przy redukcji? mocny spalacz czy antykatabolik? :p

arnold stosował - polecał peponent stosuje - poleca i Wszystko jasne Ja proponuje kupic pas Everlasta 45-51zł Co do problemu autora, mozesz zakladac jezeli jest Ci w nim wygodnie. Zmieniony przez - MaxWhite w dniu 2008-07-21 21:57:54

puzonik na białku chyba każdy tyje...ja się zalewam(wiadomo w mieso też idzie) widocznie taką mam przeróbke materii i średnio wtedy trawie-myśl szerzej-co do efektów-nitro jest typowym produktem na pompe i nawet przy diecie ci zleci...-czekam na propozycje

a kto mi powie co to jest LAFAY ?

[...] robi. Oczywiscie gotowane. Brak suplementacji ze wzgledu na brak pieniedzy. Poczytalem troche o diecie na forum i ulozylem wlasnie cos takiego. Oliwa z oliwek oczywiscie jest, wypije kieliszek rano i przed treningiem. Prosze o zrozumienie i ewentualne bledy w diecie. Moze to w niej tkwi problem z moim brzuchem? To demotywuje bo ma sie fajne [...]

i wiesz co jesstt najlepsze ze jak widze np jakas diete i jest tam np 100 g ryzu i np 100 g piersi i do tego cos tam jeszcze to nie wiem czy wciagnął bym to wszystko :)

teraz tak ale gdy jest rok szkolny i uczeszczam na treningi to jestem zadowolony ze swojej sylwetki ale nma wakaxjach troche sie opuscilem...wiem z emoge normalnie cwiczyc i rzezbic swoja sylwetke ale chce sprobowac troszke z jakimis suplami...wice co radzicie??

Uprzedzam, ze jestes okrutnym ekto i celem oczywiscie jest masa Zadbaj o dietę, bilans kaloryczny na duży +. Do tcm jak masz mało kasy dodaj mono, a jak wiecej dodaj CP. Co do białka to w podobnym przedziale cenowym dobre np. biogenix prolongatum. Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-25 08:49:05