co jest

[...] .Najpierw trzeba wykluczyć problemy hormonalne . Pozatym istnieje wiele potencjalnych czynników mogących w sposób istotny wpływać na “łóżkowe sprawy”. Niestety najgorsze jest to, że bardzo często występują one w pakiecie w efekcie czego dochodzi do sumowania negatywnych bodźców i drastycznego pogłębienia problemu. Warto mieć ten fakt na [...]

gainera kupie sobie mrm chyba najlepszy jest nie wiem ale czuje sie jak bym nei wiem jaki cykl robil i oczekiwania tez mam duze i nei wiem czego sie spodziewam po tym przeciez to tyl;ko suple....nie no mam nadzieje ze nei spadne tylko i moze cos sie jakosc polepszy i zmieniam diete bo ta co mialem to masakra nic prawie nie tylem w sumei sam [...]

no i odrazu po jablczanie kreatyny moge brac jablczan cytruliny z tego co czytalem ???? i nie zmniejszy to ani troche dzialania jab. cytruliny?? cholera drogi jest 140zl za 250kaps moze poczekam az spadnie cen i za ten czas walne propa z superka

Masz tutaj linka: http://www.sfd.pl/temat210967_strona2/ Bo w sumi temat czesto sie powtarza, a ten co Ci podalem jest w miare krotki, a duzo sie w nim na ten temat wypowiadalem.

[...] dziwne i niemniej smieszne ,masa ci skoczy jak bedziesz dziennie dodatkowo kurczaka jadł;D no ale napewno nie mieśniowa:Da co do tego ile zgrubniesz to nikt wrózką niejest i ci niepowie to jest indywidualne od kazdego człowieka, kazdego organizm reaguje inaczej, ja zeby przytyc na kurach to musiałbym dziennie zjeadać dodsatkowo z 3 [...]

mysle, ze najlatwiej poczytac opinie o danej firmie i produkcie z tego co widze to wiekszosc pilek np na allegro jest f-my SPOKEY mysle, ze do uzytku dla jednej osoby, niekoniecznie codziennie wystarczy

[...] to ból głowy gwarantowany. Krótko mówiąc, kask stłumi odczuwanie ciosów na twarzy, ale mikrourazy jakie powstają od energii uderzenia jakie odbiera głowa i tak będą. Pianka jest mniej "oddychalna" - praktycznie w ogóle nie oddycha, to materiał izolacyjny. Lepiej weź skórzany z jakimś nie za miękkim wypełnieniem (tylko nie za miękkim, bo wtedy to [...]

[...] sztangi na plaskiej 3 serie 12-10 powtorzen ok, mozesz co drugi trening robic wyciskanie skos w górę Plecy: - martwy ciag 3 serie 10 powt. tutaj daj 2s - na drazku jestem cienki ale robie opuszczanie nachwytem drazek z tylu glowy i przez 5 sekund opuszczam sie rób podciąganie do brody - pomagaj sobie nogami, albo niech ktos Ci pomgaga i [...]

dieta 60% białka? po co? Masz swiadomosc iz jest to raz ze nieuzasadnione ekonomicznie, dwa - moze byc po prostu niezdrowe, trzy - niefektywne. Ułóz normalną dietę bez takich wynalazków bo jedynie sobie zaszkodzisz. I nadmiarem bialek i niedoborem tłuszczy.

Co do godzin to np jak jest (6-7) to o 6 zaczynam jesc a 7 kończę /wiem wiem mega wolno jem ;;-;;

[...] pij przed sniadaniem i w okolicach okolotreningowych. Co do gainera, najlepiej spozyc go po sporzadzeniu, wiec bierz np. proszek w shakerze/butelce, a wode/mleko osobno, nie umrzesz od tego, ale lepiej jest tak go pic. 40mg, a krety przyswoic mozesz ok. 10g dziennie, chocia 8g spokojnie starczy. Pamietaj ze sukces cyklu, glownie zalezy od diety.

[...] są cięzkie warunki atmosferyczne...:) a tak powaznie to myślę, że w stójce Rickson hmm no niedałby rady, dałby sie rzucić lub obalić, lub sam by to zrobił z Karelinem chociaż byłoby to cięzkie do wykonia widziałęm na HL co wyprawia Kareln z ludzmi ....:) ale na ziemi nie widze Karelina z Ricksonem. Takie jest moje zdanie.... pozdrawiam wszyskich

po co 2 tematyu o tym samym ? skasujcie to bo juz jeden jest taki

te 100 powtórzeń robić jednorącz nie jest dobrym pomysłem, jak nie masz innej możliwości to najlepiej skombinuj 2 ekspandery i rób na sprężynach. Co do innych partii to się nie martw siła też będzie rosła, a barki i tric to dostają przy trengu klaty więc też urosną.

[...] o treningu :D przed treningiem jem tak ok godzine przed, kasze + 3 jajka + mała czarna kawka 15 min przed, szamam czasami owoca jakiegos :) i po treningu białko 40g carbo 50g potem 30-40 minut po jem przeważnie obiad co tam napisałem czyli ogolem wtedy jest 35białka 75ww i wtedy tłuszcz z oliwy sobie odpuszczam i dodaje go później do posiłku

Jeżeli jest tak wiele tak poważnych państw, które "ZAKAZUJĄ" czegoś to znaczy, że mają ku temu jakieś podstawy (możemy to nazwać ograniczeniami prawnymi aby było ładniej). pewno maja jak to ujales jakieś podstawy co do ich zasadnosci w wielu punktach mozna jednak w mojej prywatnej ocenie dyskutowac (oczywiscie uwaga ogolna)

Ten dział przeznaczony jest dla niezarejestrowanych użytkowników. Sprecyzuj proszę jasno o co Ci chodzi i zadaj pytanie w odpowiednim dziale.

Dzięki za odpowiedzi. Pierwszy dzień na tej diecie skłonił mnie do stwierdzenia że za mało żarcia. Rzeczywiście 5 posiłek jest za mały jak na pełno w. po treningu. Zjadłem go koło 18:30 i teraz wp******iłem kolejną porcje makaronu i arbuza bo sie zrobiłem głodny. Jak rzucam wszystko na wagę to staram się więcej niż mniej, zamiast tych warzyw co [...]

ale przeciez jest napisane ze zawiera glutamine lucyne arginine i bcaa? wiec o co chodzi

Skład mają podobny. Ten od Megabola ma mniej MSM i nie ma proliny ale ma hydrolizowane globuliny osocza. Nie wiem, który skladnik jest najważniejszy i mam dylemat co kupić.