co jest

[...] czesciej, ze wzgledu na duza ilosc zajec. jesli chodzi o wymiary- 172 wzrostu, waga 58. nie czepialabym sie swojego ciala, ale jednak na brzuchu, udach biodrach i rekach mam troszke tluszczyku. nie sa to zwaly tluszczu, ale jednak jest go tam troche za duzo. myslalam o zastapieniu pracy na maszynach na tae-bo i yoge. co Wy na to? pozdrowienia

[...] . Powinna byc watka w sloiczku.Towar jak najbardziej dobry kwestia lini produkyjnej mietka ruskiego i Bulgara . BTW z etgo co sie dzisiaj dowiedzialem z ruskim mietkiem jest padaka i najprawdpopodobniej niebedzie go .Zostaly resztki na skladzie siakies 800 sztuk wszystko sie rozejdzie po podstawowce Gimnazjum juz grzmi ze mety braklo hrhr [...]

Co do HMB jest juz przesadzone nie kupie tego chyba ale za to zostalo mi jeszcze z 250 gr kretki wiec sobie wezme po maturce.

Nie bardzo interesuje się koszykówką ale z tego co słyszee wywnioskowałem że nie jest najlepiej . Wydaje mi się że nie zawojujemy Euroligi

carbo mam biogenixa, a co to jest omega3 ?? i tauryna do czego jak nie biore kretki narazie ??

[...] wymuszą równomierne prowadzenie ciężaru, a ruch w większym zakresie spowoduje lepsze wyniki. "zawsze w najwiekszym stopniu zaangazujesz ten miesien "na ktory" jest to cwiczenie (powiedzmy akton boczny). Inaczej mowiac: zwiekszenie ciezaru bedzie hamowal jeden miesien, on bedzie waskim gardlem." Co do pracy konkretnego mięśnia [...]

Mistrzu co to jest Kaptur i ew?

Witaj, to nie jest plan tylko podział partii... Z tego nie wiele można powiedzieć, a w sumie to nawet nic się nie da powiedzieć. Do tego o Tobie też praktycznie nic nie wiadomo. Nie wiemy co robiłeś przez te pół roku, jak wyglądało to Twoje ćwiczenie itd.

Warto pamiętać o tym, że celem kształtowania sylwetki nie jest zrzucanie masy ciała. Ewentualnie w wyjątkowych przypadkach, osób mocno otyłych, kiedy otyłość zagraża już życiu. Dla większości osób kilogramy nie są wyznacznikiem efektów i wyglądu sylwetki. Dlatego też te pół kilograma nie będzie istotne. Sugeruję skupić się na obwodach ciała [...]

Ok Dzieki za info! Deca Stack tez za pyszny nie jest i ostro wali chemia wiec sprobuje raz tego z rana raz tego i zobaczymy co lepiej bedza znosic moje kichy. Planuje cyklona na tym 8-10 tyg wiec musze sie przyzwyczaic! Pozdro!

[...] pobudzeniem...co do szybkiej laxy to uwierz mi ze jak raz jadlem na samym poczatku jak tylko wyszlo CreaFusion Olimp-a to stary porcja i rowno 20-30 minut i turbolaxa wiec jest to mozliwe, po innych stackach nigdy nie bylo u mnie tego problemu, a troche ich juz zjadlem w zyciu Zmieniony przez - YoDuDe w dniu 2008-03-11 10:06:21 Zmieniony przez [...]

spoznilem sie troche pamietam jak ja sobie go rano wzialem na czczo o matko a przed treningiem nie jadlem nic lepszego nigdy w zyciu szkoda tylko ze nie wiem co tam w srodku jest naprawde eh

Oki a trenuje to w dni nietreningowe 2h po jedzeniu. trening trwa jakieś 20 min ma to sens skoro tłuszcz spala się dopiero po 20 min? Ale tu nie chodzi o spalanie tłuszczu w trakcie treningu. W interwalach najistotniejsse jest to co sie dzieje pozniej. A dzieje sie duzo-np metabolizm dziala szybciej.

[...] 4 kg w tydzien) później jak sie zobaczylem w lustrze zrozumialem że to wszystko zalezy tylko od jedzenia (no chyba że ktoś ma sklonnosci do tycia to w takim przypadku zalezy jeszcze od ilosci ruchu) a stosując "trening na rzeźbe" to można tą rzeźbe co sie juz ją ma "lepiej wyeksponować" takie jest moje zdanie pozdrawiam

jest to sposób dużo mało holistyczny jedna z zasad waidera z tego co wiem są cztery odmiany zależą od połączenia ćwiczeń i ilości powtórzeń np ćwiczysz łamaną 3x6siłowo 1x12 masa 1x20-25 rzeżba chodzi o ciężar daje to przećwiczenie wszystkich włókien mięśni nic dodać nic ująć

Nie dałeś edytować Teoretycznie mógłbyś kupić ostrowię + 1kg carbo ze sklepu sfd, ale przy 60zł nie warto płacić 2 razy za przesyłke (razem ponad 20zł czyli ok. 35% całości). Powiem Ci co zrobiłbym na Twoim miejscu. Kupiłbym 2,25 kg CARBO VITALMAXA za 44,70 zł (carbo jak dla mnie podstawa po treningu...). Reszte pieniędzy przeznacz na dobre [...]

[...] :D Btw. jak pierwszy raz uslyszalem o Dibencozide Magnum to bylo od kumpla, ktorego kumepl mowi ze Dm niezle "trzepie" :). Odwiedzialem Maximusa - wlascicielem jest Robert Szczepanski, pamietam jak nawinal ze jego pierwszym suplementem bylo Dibencozide Magnum :). I moim takze ! takze wroze sobie swietlana przyszlosc :]. PS >> [...]

a chcesz brać tylko jedna porcję dziennie, z tym dawkowaniem jest różnie, można na wiele sposobów w zakleżności od tego co uznaje się za ważniejsze/np. czy pompę na treningu, czy równomierne rozłożenie dawek, czy znowu zapewnienie optymalnych warunków do regeneracji po treningu/...

W Twojej sytuacji jedynym wyjściem jest gainer+białko, jak jestes w pracy 3h i masz jedną przerwę 15min to wtedy zjedz pełnowartościowy posiłek ryz/kasza+mięcho, a kiedy nadejdzie pora na następny posiłek to wypij sobie gainera i białko (co trwa pare sekund) i załatwione No i musisz znależć czas na normalną siłownie i regularny trening !

pewnie sie spasłeś i waga twojego ciala jest nieadekwatna do siły co sie odbija na kościach i stawach