co jest

A CO TO JEST? BO PRZYPAŁ BO KOLEGA JUZ MI TO WSPYPAŁ:( MOGĄ BYĆ GORSZE SKUTKI ? ON MÓWIL ZE ON TEZ TO SOBIE WSYPAŁ

[...] za miesiac narazie planuje cos takiego i przez ten miesiac pocwiczyc z tym http://allegro.pl/wyprzedaz-hantle-treningowe-2x10kg-20kg-bon-i2034365161.html co o tym myslicie ? Wiem ze drazek bedzie lepszy naplecy problem w tym ze z 5 razy sie pewnie podciagne i tu jest najwiekszy problem jak bym dal rade 10 to bym sie nawet nie zastanawiał ;)

[...] pytań... (wybralem zestaw 1) http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=179 Wlasnie zaczalem treninig z zestawu 1 i chcialbym go troche zmienic czy to jest sens, poniewaz czytalem na innych stronach ze raczej nie powinno sie tego robic ale chcialby kilka rzeczy po wymieniac i zrezygnowac z treningu na nogi bo zbytnio mi na [...]

[...] rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko kawa, 3x dziennie Stosowane wcześniej diety : w dni treningu daje 100gr wiecej piersi z kurczaka. rano tylko bialko bo lepiej sie tak [...]

Najtańsza? Naprawdę niema różnicy jaką kupie? Z tego co czytalem najlepszy jest monohydrant.

Aleks a to rozmiar lapy jest wyznacznikiem zalania? nie jeden grubasek ma 40 i co z tego dalej ma masowac? w jakim celu swiniomasy

No i własnie o to chodzi o regenerację,z tego co zrozumiałem nagonka na BCAA polega na tym że aminogram nie jest tak rozbudowany jak w przypadku WPC i nie pomaga w budowaniu masy mięśniowej i dlatego lepiej wypic WPC ale wydawało mi się zawsze że nie o budowanie mięśni w BCAA chodzi

Niestety bardzo wątpliwe jest abyś kupił dobrą rakietę w tej cenie, a w sklepach, nie znają się prawie nigdy (nawet jeżeli mówią, że się znają zaginam ich pierwszym pytaniem)i wciskają ostry kit. Także Kejt dał Ci dwie złe rady (nie specjalnie oczywiście!). Wiem co mówię, bo w tenisa gram 8/9 lat i nie jedną rakietę połamałem. Polecałbym na [...]

[...] o technike, powinienes prawie "siadac" na pietach i bezposrednio przed uderzeniem szybko prostowal i jeszcze zostal w tym momencie w powietrzu. Aha bardzo wazny jest tez wyrzut: powinienes wyrzucac pilke na godzine 1 i caly czas ja obserwowac, nawet chwile po uderzeniu. I co tu bede mowil masz cwiczyc, cwiczyc i jeszcze raz [...]

"W pozycji uniesionej klatki i nogi przytrzymujemy lekko obiema rękami kolano dłońmi i obu stron. Jest to pozycja maksymalnego napięcia, którą utrzymujemy, przez 2-3 sek. Następnie wykonujemy szybkie przejście do leżenia początkowego i powtarzamy ćwiczenie do drugiej nogi, co daje nam pełne jedno powtórzenie. " Ja robilem 6x lewa, 6x [...]

Ferrari sprawia wrażnie, jakby się odbiło od dna - nie jest beznadziejnie. Zobaczymy co w Q3 pokażą Mam jeszcze nadzieję na PP Toyoty. BMW --> Zmieniony przez - Fana w dniu 2009-04-25 13:56:27

Nie wiem czy to dobra taktyka BMW... Robert pojedzie na 1 tankowanie, między 32-34 okrążeniem pewnie, raz pewnie zmieni opony (???), co w tej temperaturze i przy KERS jest zagraniem ryzykownym. Na prostej z KERS będzie większa prędkość,a po ostrych hamowaniach do zakętów i przy dużej temperaturze zewn opony będą się szybko zużywać. No ale kto nie [...]

Wyszkow z tego co kojarze chyba Mazury gdzies tam. Wiem kto z Tamtad jest ale nie bede podawal bo moze sobie tego nie zyczyc a na pewno wie gdzie mozna przytyrac Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-06-25 23:27:12

1. W ciagu godziny, a to juz wieksza roznica 2. Przy odzywianiu chyba wiedza jest bardziej wazna, nie uwazasz? Wchlania sie do 40g bialka podczas jednorazowego posilku, ale jezeli zrobisz sobie przerwe 1h (gainer-posilek) to powinno to bialko sie wchlonac. Po co sie dwa razy pytasz, moge Ci odpowiedziec zebys zrobil sobie 2h przerwy, jezeli Cie to [...]

Tu w anglii strasznie zimno, co dzien gorzej. Pamietam rok temu w polowie grudnia byla niesamowita pi.zdziawa. Ja mam lozko kolo kaloryfera zaraz ktory jest odpalomy na maxa dzien i noc a i tak rano wstac sie nie da z zimna%-)

"Daruj sobie całkiem kulturystyke jezeli przy takim stażu i rozmiarach nie masz motywacji" - Takim gadaniem na pewno nie dojdziemy do ładu. Chłopak jest młodszy pare lat od nas. W końcu każdy był w takim wieq, i wie co to znaczy jak sie niczego nie chce. Spotkałem sie z wieloma przypadkami gdzie młodsi ode mnie przyszli pare razy na [...]

[...] poczatku lipca :/ (wznowie w sensie cos podlubie przy rzeźbie...) idac waszym tropem to chyba polece jeszcze 2 tygodnie na mase, potem tydzien regeneracji i zaczne najpewniej wytrzymalosc albo rzuce sobie HST ktory nie jest tak wyczerpujacy jak typowe treningi )co pozwoli mi sie skoncentrowac w pelni na nauce). dzieki za odpowiedzi i pozdrawiam

[...] lub coś innego co trzymałoby tą pozycję 90st.Pozycja ta wyłączydziałanie mięśni kulszowo-goleniowych i odc.L kręgosłupa.Napewno na długo nie pomoże więc spróbuj sam szukać pozycji przeciwbólowej,jest to napewno niewielkie przemieszczenie jądra miazdzystego.pamiętaj lekarz i fizjoterapeuta koniecznie.pozdrawiam i życze szybkiego powrotu do zdrowia

dzięki za rade f***master, a jaka diete byc proponowal bo jestem zielony w tym temacie. najlepsza dieta to chyba jesc jak najmniej a najlepiej wcale ale to nie jest chyba dobre dla miesni, chociaz narazie i tak malo co ich mam, wiec tluszczu niz tych miesni.

Ale jest tam obrona przed duszeniami? W walce sportowej judo są dozwolone duszenia, więc na pewno są i przed nimi obrony... i to w wersji co sparing/zawody sprawdzane