co jest

a co sadzicie o stanabolu dobry towar czy duzo jest fakow??

[...] ogrom na Twoj organizm. Nawet moznaby sie pokusic o zejscie z silka do dwoch porzadnych calosciowych dni treningowych. Bieganie to znow kolejny wysilek ktory obciaza Twoj organizm a co za tym idzie blokuje postepy w budowaniu masy, nie blokuje jesli uwglednione jest to w diecie ale wtedy regeneracja bedzie duzo gorsza niz powinna byc. pozdrawiam

[...] źle o ile zachowa się przy tym wszystkim rozsądek. Poza tym w jego wieku budowanie dużej masy idzie raczej ciężko (szybka przemiana materii), pozytyw ćwiczenia w takim wieku jest dodatkowe wydzielanie hormonu wzrostu, a także duże stężenie niewykorzystanego wolnego testosteronu w krwiobiegu :] P.S. Iverson raczysz żartować, że w tym wieku chłopak [...]

[...] dni na regeneracje, czyli po sobocie i niedzieli w poniedziałek będziesz pełen sił, aby ćwiczyć dalej swoje to nie ma problemu. Gorzej jak się pojawią jakieś przejściowe mdłości i osłabienia - wtedy trza ograniczyć wysiłek w tym wieku. Nie jest tak, że mięsniom starczy 1 dzień odpoczynku. W tygodniu wymagane są co najmniej dwa dni do regeneracji.

j/w mi także . plus wie może ktoś gdzie jest ogólna wyszukiwarka . jak się chcę w dziale zalogować - to mi wyskakuje strona nie istnieję he he , muszę na głównej się logować . osobiście zmiany mi się nie podobają ale ... do przyzwyczajenia byle poprawione zostało to co trzeba .

Pisze w tym dziale ponieważ sa tu ludzie z długim stażem na siłce i mysle ze pomoże mi ktos...dieta jest tak jak wyżej pisalem.na kg masy ciala 1g białka,2-3g węgl. 5 posiłków dziennie.prosze tylko o podanie co moge kupic z odżywek i jak to łaczyc. z góry dzieki.

[...] dystans. Ktoś ogarnięty dopiąłby Cię w narożnik i w zwarciu w półdystansie by cię zmłucił, bo długą ręką ani obaleniem i niczym innym wtedy nic nie zrobisz. :-) Jak ktoś jest od Ciebie niższy to jak chcesz mu zapiąć trójkąt długimi nogami? Głową Ci ucieknie jak będzie chciał, wystarczy, że sie podsunie do przodu. Jeśli byś zapiął to ciężko by [...]

Emlow ale ględzisz nie na temat... Czatas - na jakiejś gali jeśli się walczy to nie ma problemu z łamaniem. To już przeciwnika problem jak się broni przed duszeniem. Mogą mu nawet zęby się cofnąć i nic. Nie wiem jak jest z tym na amatorskich zawodach ale podejrzewam że tak samo. Na treningu tylko głupio tak robić ale na gali to co innego

[...] bo BJJ mam na wysokim poziomie, ale ostatnio mocno odpuściłem siłownię (kiedyś ćwiczyłem Strong man) i od razu skończyły się łatwe neck cranki i łamania szczęki (co na ulicy jest podstawą, a i na macie wchodzi w 90%, gdyż większość ćwiczących nie umie się bronić przed "brudnymi" sztuczkami). Obecnie tak polepszyłem siłę rąk i uchwytu, że bez [...]

chlopie cierpliwosci troche a nie po dwoch godzinach oczekujesz odpowiedzi ja zamawialem od nich bialko WPC Ostrowia 15 kg za 427,85 zl jak sie nie myle... Osoba prywatna moze to kupic przysylka jest firma kurierska a zreszta po co sie nas pytasz nie mozesz maila do nich wyslac Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-08-12 21:45:35

jezeli szczelnie byla zamknieta a smak jest praktycznie identyczny jak kiedys to zaopatrz sie w sok winogronowy i pij sobie kreatynke a jezeli smak rozni sie sporo od tego co w kwietniu spozywales to lepiej wyrzuc odzywke i kup sobie nowa kreatyne duzo przeciez nie kosztuje ok 70zl za 500g

Dorgi i bezsensu Po co ci Aminokwasy BCAA i Białko DROGIE jakis Koncentart se kup System Protein 80 Albo nawet Ostrowie jako uzupełnienie Diety Shocka i Storma Zostaw na poźniej teraz se KUP np 2 małe Cell Pumpy I dieta aaaaaaaaa najwazniejsza jest Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-26 16:22:53

Wiem troche tego jest dostałem to wszystko od kumpla z stanów z tego co wiem to animala paka bierze się jakieś 30 min przed treningiem a nano vaptora 15min przed po treningu cell techa i ten MUSCLE ASYLUM PROJECT Anabolic Optimal Dose także po treningu który wcześniej to nie wiem

[...] forum. honorr Jeśli chcesz teraz redukować to najlepszym rozwiazaniem bedzie prawidłowa dieta redukcyjna, aeroby, hiit, tabata, Jesli chodzi o ćwiczenia na siłowni to też jest dobry sposób na redukcje ale nie tak jak aero czy hiit. Poczytaj sobie o wszystkim w dziale odchudzanie. Mozesz sobie zajrzeć do mojego bloga i poczytać co ja robie na [...]

[...] działu odżywianie, poczytaj posty podwieszone (te pogrubione na górze), ułóż dietę i daj do sprawdzenia we wspomnianym dziale, chłopaki już się Tobą tam dalej zajmą. Białko jest jej uzupełnieniem (diety), czyli gdy nie możesz zjeść przykładowo kotleta pijesz porcję białka, lecz bez odpowiedniego odżywiania na niewiele się ono zda. Co do [...]

a platki ryzowe to jest jeszcze co innego ale na sucho ich raczej nie zjesz

czyli ta co mam to jest dlugi ester

dzieki mocny ty to masz pojecie co i jak dobrze ze jestes na tym forum A JESZCZE wg ciebie jakie npp jest najlepsze dzieki za wszystko

83kg no to jest podst przemiana jeszcze z ost obliczen... a co z tymi odzywkami bo jeszcze sie nie dowiedziałem...

przed kre alkalynem była przerwa od zakończenia roku szkolnego... a to zapotrzebowanie jest podstawową przemianą kalori bez dodatków jeszcze do masy. to co mam czekac z tym cyklem??