co jest

yohy nie chcę bo źle mi się robi treningi bez węgli , myślałem nad oxymax xt, stimerex hard albo coś z lean fx , ale czy to mocniejsze albo coś zmięszać co o tym myślisz ?? trochę za szybko się podpaliłem na tego fx7 mogłem pójść po słabszej linii ale tak to jest :) Zmieniony przez - emillsfd w dniu 2017-05-24 09:44:43

Przechowywanie lnianego da się przeżyć - w ciemnym, szczelnie zamykanym szkle i cały czas w lodówce i trzeba go zużyć przed terminem ważności. Zazwyczaj jest pakowany w ciemne butelki, więc tylko trzymamy go w lodówce. Natomiast nie tak łatwo kupić olej lniany dobrej jakości i z kwasami omega3. Z dawnych artykułów pamiętam, że to powinno być [...]

[...] posiłków olej z awokado, to jutro daj z wiesiołka, lub też w przypadku gdy jeden się skończy, kup inny. Po to, aby unikać ewentualnego zepsucia się któregoś z nich. Większość kwasów tłuszczowych wielonienasyconych jest podatna na utlenienie i warto je spożywać jak najszybciej. Np. wspomniany olej lniany, który sugeruję kupować w 250ml butelkach.

moj znajomy troche sie tym zajmuje i w trakcie biegu zjada banany... a co ciekawsze polyka pol w calosci zeby sie wolniej cukier wchlanial to nie jest zart

najlepszym wspomagaczem mozgu jest po prostu adrenalina, presja, determinacja... jesli chodzi o nauke to najlepiej "obudzic" sie godzine przed egzaminem, wtedy mowie sobie "o kur.. za godzine egzam" i wszystko wchodzi tak szybko jak na najlepszych wspomagaczach, co przeczytam to zapamietuje. znaczy teraz to juz sie nie sprawdza [...]

no spoko dzieki za odpowiedz czyli bialko ostrowi moge kupic smialo zamiast tych amino? bo tansze jest trudno ze sie gorzej wchalnia ale na dluzej mi starczy co myslisz?

oj dobra.tyle wyczytalem w necie i tak chcialem brac....ale duzo troche wyszlo hehe moze tyle nie zjem ale cos napewno uloze.a co w koncu z tymi odzywkami bo taki jest temat??

no wiesz dla jednej osoby 250 mg testa to mało by sie zdenerwowac bo potrzebuje np 1g a drugi po 250 ma szajbe znam takich jezeli jesteś opanowany jak piszesz to mysle e dasz rade zawsze po cyklu jest słabsza psycha ale trzeba sie na to nastawić i po czasie mija to uczucie co do 9kg to dużo jak na 3miesiące oby to zostało po cyklu ciekawe [...]

W tym temacie co podałaś jest o tym jak maniakalnie ktoś chce mieć jakąś szparę między nogami, a mi chodzi tylko o wyrobienie mniej więcej takiego kształtu nóg.

Ankieta działu Ile czasu jesteś na testo ? Na cyklu nie badamy lh I fsh bo wynik jest wiadomy Masz badania sprzed cyklu ? Wrzuc morfologie jeszcze 5 miesięcy w tym 1 dwa miesiące biłem testosteron 100 mg co 4 dni i przez 2 miesiące deke która później odrzuciłem i od 2 miesięcy biore 100 mg ci tydzień. Badan z przed cyklu nie mam niestety nie [...]

stymze przepukoina to raczej nie jest poniewaz bol trzyma go caly czas i jakby promieniuje...i nie ma zadnych uwypuklen...wiec co to moze byc??

[...] nie mozesz sie zgodzic z moja odpowiedzia , czy z mailem ? Wiem, ze technike mozna wypracowac tylko i wylacznie na wolnych ciezarach, ale dla poczatkujacych zawsze najlepsze jest cwiczenie na maszynach po to aby rozbudowac poczatkowo jakas tam mase, pomoze to rowniez w zalapaniu przez nich o co chodzi w poszczegolnych cwiczeniach.A gdy juz to [...]

[...] na ziemi nogi zgięte i lekko uniesione, lub też jak ćwiczysz w np.domu to nogi na łóżku albo meblach i jedziesz skłony. może ci to nie jasno wytłumaczyłem ale prawie to samo jest w dziale trening domatora. acha i jeszcze jedno napisales że masz dobrze rozwiniete miesnie proste brzucha- a co ze skośnymi????????? ja czasami je też zaniedbuje bo nie [...]

a wez lepiej przeyczytaj co tam jest napisane np. 25mg/ml albo 50mg/ml ?????????

no może i tak a co mają wspólnego minerały min. magnez? ale wczesniej nie mialem diety i jablczan klepał jak to jest?

dieta na - chociaż jest? trening też? co do karnityny to porcja tak z 4-5g bierz z 2-3h przed treningiem. generalnie zakup średni.

czyli co? to jest do dupy? właśnie to samo sobie załatwiłem...

[...] wielu ćwiczeń nauczysz się z filmików (jeśli są dobre), ale z mc to już mnie takie proste, bo to ćwiczenie trudniejsze niz wyciskanie na klatkę czy przysiady. W K** atlas cwiczen jest bardzo powierzchowny. Lepiej obejrzyj to: http://www.youtube.com/watch?v=nh8dR0wxu3U A na nogi są lepsze ćwiczenia niż mc, po którym nie czujesz, że skatowałeś nogi

[...] robiłem intuicyjnie - dłuzsze wolne treningi przeplatałem z krótszymi szybkimi. teraz chciałbym najbliższych kilanascie tygodni zrobić to z głową, z pomoca osób bardziej doświadczonych w temacie. Priorytetem w treningu biegowym jest test coopera - chciałbym osiągnąć możliwie najlepszy wynik. Zmieniony przez - karol88ek w dniu 2012-04-29 11:06:24

[...] - czym to ewentualnie zastąpić? 4. przez ile ten treningstosować? całe 16 tygodni czy po jakims czasie coś zmienić? 5. jaki % tetna w treningu 'tempo' na 2 km i na 1 km? jest opcja robić: wt. sb czw. szybkość sb. tempo nd. rozbieganie w pozostałe dni mam treningi siłowe... bardzo dziękuję za pomoc! Zmieniony przez - karol88ek w dniu [...]