co jest

no pytał pan w wypowiedzi na demnom ehhh sam nie przeczytałeś a pomnie pojechałeś nie no wiekszosć osub ino czeka by sie do******lić a nie pomudz napisałem swą wypowiedz bo może mu sie przyda a jak nie jest poczebna to ci co mają odpowiednie kompetencje mogą ją wymazać

widzisz, o to chodzi że u nas co drugi posiłek jest obiadem

kolega ma racje z tego co sie orjentuje to organizm jest wstanie przyswoic 50 gr bialka na raz reszte sposcisz z woda

[...] idzie chce grosza zarobic i sie szmaci. Oczywiscie na chwile obecna Ann wyrwalaby mi glowe razem z plucami. Ale mowie , jak bede "duzy" i silny to nie ma mowy. Jak wygra to feministki beda sie gotowaly , a feministek tez nie lubie. Zreszta ja nie umialbym uderzyc kobiety ( Ann zbytnio nie przypomina no ale chyba jest kobieta jednak :D).

Weź chłopie najpierw poczytaj w dziale odżywianie co i ile ci potrzeba i na razie poćwicz na sucho przy dobrej misce. A może jeszcze nie musisz wogóle zrzucać, przymasuj żeby jak będziesz robił zrzutkę coś z ciebie zostało. A tak wogóle 750 - 1000 gram na tydzień to jest zdrowa wycinka.

j/w czasteczka kreatyny tylko sie rozni:) koniec koncow efekt dzialania kreatyny jest bardzo podobny, a wrecz identyczny. kwestia co zyskamy dzieki czasteczce

Dokładnie, w rynku suplemetacji, raczej ciężko liczyć na coś ponad to co już jest ;-)

nie ma dowodow potwierdzonych w praktyce ok - to juz daje nam do myslenia czy istnieje jakies dowody naukowe, czy tylko to co moge spotkac tutaj na forum ?? to nie jest wcale zly pomysl ze zrobieniem testu na sobie :)

rpzumiem Cie o co Ci chodzi :) ale zauwaz ze w jednym poscie ograniczylem sie tylko do np bialka chodzi mi o cos takiego ze: dieta jest ulozona w sposob zapewniajacy odpowiednie ilosci wegli, tluszczy witamin etc - czyli produkty o niskiej zawartosci bialka witaminy - jesli chodzi o nature to wazywa sa nieocenione blonnik - otreby pieczywo [...]

już bez żadnych zależności. nie chciałem zaczynać nowego twmatu. Powiedzmy że to jest 1 post w tym temacie. Co proponujecie priorytet klata czyli: klata,klata,bic,tric,nogi,przedramiona,bary,plecy brzuch to a62 albo abs2. 3 treningi czy 4 ?

A co to jest ten trening rotacyjny ?? Nie ma nic w wyszukiwarce na ten temat ;(

Trening rotacyjny to taki, gdzie jeden lub więcej dni powtarza się w tygodniu. Każda grupa trenowana jest co 4-6 dni. Np. 1 - dzień A 2 - dzień B 3 - wolne 4 - dzień C 5 - wolne 6 - dzień A 7 - dzień B itd...

Pewnie, ze tak. Tylko ze trening wykonuj 3 razy w tygdoniu.. A i jak zwiekszona ta ilosc powtorzen? Na mase jest dieta, jesli bedziesz jadl duzo i zdrowo to z pewnoscia urosniesz.. Tylko pamietaj ze co jakis czas powinienes zmienic trening,np. jak juz nie bezie dawal efektow ..

DO GOZMO wiec co wedlug ciebie jest lepsze -super mass profesionall czy -crea mass?

[...] I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 (by 'michail' all rights reserved ) bez zgody własciciela powielanie pod groźbą zatrucia tyfusem zakazane a wręcz wzbronione _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna :::sie odwal gupku:::

[...] na superke bylem z niej zadowolony. a tak jak ktos mowil ze w dece mozna sie spodziewac raczej czesciej jakis tesciow albo olejua ci co walsnie po piciu strzalach dci sa zadowoleni to pewnie mieli tam tescie i to bankowo wez stary sobie superke fakt ze drozej ale pewna jest pozdro CHRON MNIE BOZE PRZED DIABLAMI W MUNDURZE O NIEBIESKIM KOLORZE!!!

a wg. mnie odwrotnie... jeśli już Ci kości wystają to się masuj lepiej. rzeźba jest m.in. redukcją..a Ty nie masz co redukować.. masa

ćwiczenia na masę czy rzeźbę są w większości takie same, więc atlas się przyda. zmienia się tylko system ich wykonywania, co również jest opisane w atlasie. czajnik, w czym Ci pomóc??

gardło mam suche i zgaga tez jest . a co myslisz o gripexie i inchalacjach sól i krople inhlaror czy jakos tak?

na tamten też jest 12 miesięcy gwarancji i mi odradzałeś... Co proponujesz? Mam rękawice do MMA severok i są bardzo dobre