co jest

Witaj! Jaka była przyczyna unieruchomienia ręki w kamizelce? podejrzewam, ze jezeli nie jest to przyczyna stricte powiazana ze stawem lokciowym, pewnie miales problemy z barkiem, to wynika to po prostu z przykurczy mięśniowych. Unieruchomienie ma to do siebie, ze niestety bedzie skracac struktury funkcjonalne, ktore na co dzien poddane sa [...]

[...] byl taki delikatny w sumie po to by nie schudnac przy takiej temp i nie stracic formy przez wakacje:) a teraz planuje jakos po wakacjach zrobic najwiekszy cykl w moim zyciu i moje pytanie jest takie: jak cwiczyc i co robic oprocz brania clomidu by przez ten miesiac do wziecia duzego cyklona utrzymac jak najwiecej masy i sily jaka mam teraz???

[...] roznie bywa .. od zup az po roznorodnego rodzaju dania ale proboje to urozmaicac .. po silowni jem ryz makarony + ser bialy czasami z smietana z cukrem itp itd czasami jak jest dlugi czas przed snem to jem jeszcze jakies kanapeczki albo cos .. taka przekaske co wpadnie w rece .. a na kolacje zazwyczaj jem tunczyka i ide spac za jakas godzinke

i do tego o wiele mniejsze co tez jest wazne

Kurczę, tak się zastanawiałem, skąd te negatywne opinie o tyhrothermie. Cóz, swego czasu środek bardzo chwalony i polecany na forum. W pewnym momencie pojawia się jakiś temat, w którym opinie są na nie. To też norma, nie każdy dobrze odczuwa ECA (TP/Prolaba też nie każdy chwalił - mówię o tej najstarszej). Jest ileś tam opinii na plus, ileś na [...]

TUSSI - bardzo źle wpływa na testosteron więc nie warto (lukrecja). " 2vhd lub 3-4leviatany+3-4tussi/dz i jest niezły kombajn" narkomania. A co do efki to lepiej czystą, wiadomo skąd. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-07 21:32:45

Knife pytanie co to jest duża dawka. Bo coś czuję, że zwyczajowe dawkowanie tussipectu to w ogóle się nie zbliża do wartości z badania.

dopracowac diete dodac warzyw i owocow witaminy wowczas zbedne, ZMA moze zostac Bialko - Whey 95 BCAA Xtra Kreatyna Mono 500g w prochu Gainbody Dibencozide Positive wszystko z Activlabu i jest wszystko git co potrzeba bez bzdur

bialko w proszku rozni sie tym od jedzenia ze jest w proszku... Od kazdego zrodla bialka bedzie sie roznilo iloscia poszczegolnych aminokwasow. Porcje, dwie z bialka w proszku mozesz uzupelniac diete jesli bedziesz mial braki wiecej staraj sie nie. Co do tematu to ja np mieszkam za granica i w PL jestem tylko w wakacje wtedy robie zapasy na [...]

wiem o co biega ale podaj to info b ojest kilka grup Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna .:Polish TIGER died - all thanks to fu.ckin' judges:. Zmieniony przez - ****master w dniu [...]

Opinia? Hm... Współautorem jest Adam Zając. Na książkę to nie wygląda, format A 4, stron zaledwie 52, zdjęcia samej autorki oraz jej dieta i plan treningowy w wielkim skrócie. Informacje tylko pobieżne, żadnego wgłębiania się w szczegóły. Pisze o odchudzaniu, środkach termogennych, suplementach, odżywianiu. Na każdy omawiany problem przeznacza [...]

jest kilka aspektow tego sportu do ktorych mozna sie przy***ac (np dozwolone koxy w pride) a koles czepia sie przemocy- porownujac mma do walk gladiatorow... co robic z takimi ludzmi? hmmm... ZABIC!!

dieta ogólnie bardzo słaba. Chcesz przybrać na masie a jesz jak dziewczyna w ogóle podaj ile tego jesz, bo jest różnica 50g owsianych a 150g. Do śniadania białko dorzuć. Drugi posiłek całkiem lipny. Zjedz te warzywa ale dodaj do tego kasze/ryż/makaron durum/chleb razowy oraz jakiś białko mięso/jajka/ryba/ewentualnie odżywka. Trzeci posiłek tez [...]

Dieta jest dobra tego jestem pewien, trening rowniez. Mam problem z zwiekszaniem ciezaru co trening... silownia 3x w tyg wiec regeneracja powinna byc dobra. Sen ok 8-9 godz.

od takich pojedynczych pytan jest specjalnie założony temat , co do twoich pytan to napisze ci tak , jak sie cwiczy to całe ciało a nie tylko rece i klate , katowanie dziennie tego samego miesnia moze miec wiecej negatywnych skutków niż pożytku ponieważ kazdy miesien potrzebuje regeneracji , skonczyłeś dopiero 14 lat wiec jak bedziesz sie dobrze [...]

[...] rozpiski to masz rację ;0) czepiam się hehe, nucker ja proponuję na początek nie układać teraz tej diety tylko raczej poczytać trochę podstaw co do zapotrzebowania i rozpisania odpowiedniej diety... czyli ile bialka na Twoja mase, ile wegli, ile tluszczu, witaminy, minerały i cała reszta która jest potrzebna do ustalenia odpowiedniej diety.

[...] Przydziel (B) 2-2.5g/kg, (T) 1-1.5g/kg resztą możesz uzupełnić węglowodany. Jadasz 200 g ryżu? j.w. zapewne gramy również są nie poprawnie ustalone. Co do całości diety, jest wiele wysoko przetworzonych produktów, które należy zniwelować z Twojego jadłospisu, tzn ( wszelkiego rodzaju szybki/płatki kukurydziane), skąd czerpiesz witaminy i [...]

[...] nie wiem na kim było przeprowadzone czy na trenujących osobach, jaki przedział wiekowy, jaki procent białek był pochodzenia z soi itp ale oki, skoro są takie badania to tak jest. Ale wiesz to tak jak zrobili badanie że picie mięty doprowadza do spadku testosteronu xD tylko no wiesz, kto tak naprawdę będzie zwracać na to uwagę. Ale oki, zwracam [...]

co nie miły , ile mozna pytac sie o to samo? to juz jest nudne! Zmieniony przez - SzoHo18 w dniu 2004-09-03 11:10:18

Ser dobry jest Tak przy okazji Nie wiem czy to "wina" między innymi sera(a konkretnie tłuszczu z niego), ale ostatnio zjadłem przed szkołą (jakiś kwadrans po drugiej) owsiankę a niedługo po tym usmażyłem dwa jaja z serem (wiem, wiem, zdrowo jak nic ) i byłem syty do powrotu do domu ok. 21-ej(pod koniec zacząłem czuć symptomy niedalekiego [...]