co jest

http://www.fit.pl/cwicz_z_nami_klatka_piersiowa1.htm tu jest pare ale 1 raczej odpada przynajmniej później. Jak masz jakieś małe ciężarki możesz zrobićz wykłe wyciskanie w góre leżąc na plecach http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm#2 tak to wygląda tylko ciężarek kinny lub coś co może posłużyć jako ciężarek. Także jakiś balsam ujędrniający [...]

Podciąganie na drążku, we wszystkich możliwych chwytach oraz wiosłowania. Martwy ciąg zaczynaj od małych ciężarów i rob co tydzien progresje. Technike trzymaj na takim poziomie, żeby sobie krzywdy nie zrobić (poczytaj o tym). Dieta jest?

od kiedy to robi sie cykle na gainerach? wiesz w ogole co to jest i kiedy powinno sie stosować? ;-]

To po prostu jedna z bardzo, bardzo wielu metod intensyfikacyjnych. Dla zaawansowanej osoby nawet najbardziej szalone opcje można pod to podciągnąć. To co na filmiku pokazują wcale nie jest jakimś ekstremum. Ot po prostu szukanie nowego bodźca i tyle.

Ogolnie MM4000 jest godny polecenia ... chodz znam Lepsze produkty , w podobnej i tanszej cenie ... Np. Super mass PQ , Gain Fast , SWG 4000 ... pomysl jeszcze o nich:) Co do dawkowania , to polecam ci miedzy posilkami i zaraz po treningu w ilosciach ok 70 - 100 g max ... czyli dziennie wychodzi ok 3-4 x Lecz pamietaj ze Odzywka tego typu to [...]

ALe ja dopiero zaczalem codzic na silke tak na powaznie od tygodnia. Wiec jw moim przypadku nie ma sensu odpoczynek. Mi chodzi o regeneracje na dluzsza mete. Czy sie nie bede tym przeiazal. A i ****master co to jest ten trening aerobowy?

[...] ma czegos takiego jak napisałes czy cos innego było by lepsze.Nikt Ci przeciez nie bedzie mówił co masz ćwiczyc sam musisz wiedziec czy Ci sie to podoba czy nie.Moim zdaniem jest to jak najbardziej wskazane mozesz stracic kilka kilo ogólnie rozwinąć w jakims stopniu swoje mieśnie poprawic kondycje, no i za pare lat moze odniesiesz jakies znaczace [...]

hahahaha.... ja tu chcialem sie dowiedziec co o tym mysla osoby z forum, posrod ktorych jest na pewno paru znajacych sie w temacie... a tu jaja sobie robisz :P Pozdr

no i co z tego? Każdy może przegrać! Iggy bardzo długo walczył z kontuzją kolana, kilka porażek nie znaczy jeszcze, że się skończył! IMO to on ma największy potencjał w całym K-1, a stary jeszcze nie jest

Po co chcesz sie łapać za odżywki jak podstawą jest dieta... ps. Ile jeszcze nowych tematów bedziesz zakładał? O_o

Naprawde bez diety daleko nie zajedziesz . A jezeli bys chcial cos osiagnac z pomocą odzywek to bys musial wydac fortune zeby prawie wszystkie ww białka i tluszcze dostarczyc z odzywek co oczywiscie nei jest zdrowe . Jedz duzo nie musisz wyliczac kalorii . Abys mial 5 6 posiłków bogatych w białka tluszcze i węgle po których bedziesz syty .

cido - co to jest?

ale co z tego że mniej w ampie jak stężenie to samo czyli w całej ampie będize 200mg farmaka też jest więcej a stężenie to samo

do Gymwork: jak pisze ze 100mg/ml to powinno byc 100mg zalozmy napewno nikt nie robi 120mg/ml czy cos takiego bo ampy sa nie dolane .. zreszta 1,8 jest, nabieranie itd i **** z tego wychodzi jezeli zalozyles 100mg eod musisz wziasc wiecej amp(dla tych co zakladaja ze bedzie 2ml w ampie) i ***ie to cala strategie obrana przed cyklem mnie to w****ia [...]

W Klasyku nie masz wejść w nogi, co nie znaczy, że jest gorszy. W Twoim wypadku (ze względu na rugby, nie mase) faktycznie t.j. Grimper Ci już zasugerował - wolny

Tak Jigoro Kano - twórca/mistrz judo Jest jeszcze jedno mądre zdanie, którego twórcy nie podam, bo nie jestem pewny, a nie chce palnąć głupoty Jeśli ktoś wie do kogo należy, to proszę o dopisanie "Nie boje sie kogos kto zna 10 000 technik tylko kogos kto trenowal jedna technike 10 000 razy" Co do dźwigni w zapasach, to sam sie jakiś czas [...]

Faf, ja wiem, pamietam, tylko, że na 100% trudno byc pewnym czy to akurat to czy cos innego; w kazdym razie -wnioskując po objawach, szczególnie u userow którzy mieli je nasilone- jest to cos co mozna do szeroko pojetej grupy tego typu srodków zakwalifikować Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-01-13 17:03:44

Ja też miałem problemy z tymi miarkami, tylko że ja z białkiem bo też nie wiedziałem czy oby napewno jest tyle co trzebo, aż kiedyś sie wku... i pojechałem do sklepu agd i kupiłem za 45 zł za***istą elektroniczną wage kuchenną z dokładnością do 2g. I po problemie

[...] 3 tydzien 1tesc i 1wino 4 tydzien 1 tesc i 1 wino 5 tydzoen 1 tesc i 1 wino i 1 tesc 6 tydzien 1 wino i 1 tesc 7 tydzien 1 wino i 1 tesc zaczolem mete po 3 tabletki dziennie 8 tydzien 1 wino i 1 tesc i 1 wino + meta 9 tydzien 1 tesc i 1 tesc + meta i to jest na tyle co wziolem mete jeszcze mam i w******lam ja o takie rozpisanie wam chodzilo???

zestawów jest bardzo dużo, jeżeli masz ochotę poszukać to w wyszukiwarka na pewno Cię zadowoli co nie zmienia faktu że Shock i Storm to sprawdzony i chwalony "team"