co jest

Jak sobie wyobrażasz odpowiedz na pytanie co dla ciebie jest lepsze, skoro nikt o tobie nic niewei , ani o planie jaki stosujesz. Ankieta działu łatwa i objeta w regulaminie, i dodatkowo ciezary jakie wykorzystujesz w podstawowych cwiczeniach. plan i wtedy mozna cos powiedziec

Jeśli plan jest nie do końca dobry to powiedzcie co w nim zmienić. Zmieniony przez - Bajsa w dniu 2011-11-19 11:37:39

4kg to nie jest wcale zły wynik Zamiast jeść co popadnie ułóż dietę z dodatnim bilansem kalorycznym i masa będzie szła

[...] rano bierzez x tabletek idziesz do łazienki przemyś twarz i popijasz wodą <niech będzie nawet ta z kranu> wypadałoby popić odżywką węglowodanową ale na to też jest sposób masz dwie butelki w jednej wodę w drugiej wieczorem wymirzoną odżywkę wlewasz wodę i po problemie, jak szybko to zrobisz to nikt się nie zorientuje że bierzesz [...]

Okres od przyjęcia tamtej kreatyny jest juz wystarczający,abym mogł znowu zrobic cykl. Co wy byście wzieli na drugi cykl? Mi chodzi głownie o przybraniu na masie i nie mówcie ,że jeść bo ja to wiem;]

I ty piszesz ze chcesz sie brac za saa jak ty nie wiesz co to stack jest... Idz przeczytaj jeszcze raz temat czorci

Wiesz to jest tylko teoria, zależy od ogranizmu, ważniejsza praktyka i poznanie ciała. Co do autora tematu to mogę Ci powiedzieć tylko: bierz się do roboty bo nikt za Ciebie tego nie zrobi. Pozdr.

stary to jest za dluga przerwa co ty za trening masz ze Ci 3h zajmuje?

Nie rozumiem o co Ci chodzi.Przez dwa tygodnie po ostatnim strzale prolki masz dac hcg w dawce pod siebie.Zazwyczaj jest okolo 1000 iu e2d Po 2 tygodniach mozesz wchodzic dalej na bombe.

gitara,troche mnie zasmucil fakt ze tak sie pogorszyla jakosc neszego narodowego soczku kocham ten stuff a jakis wyznacznik jest co do fake-ow teraz? wiadomo komus jaka seria dziala czy jakas inna nie robi takiej roboty jak powinna

Ciekawe co mu teraz zrobią?? SFD FIGHT CLUB Sterydy to ciemna strona mocy:łatwa,szybka,prosta Żyć z Bogiem,umierać z honorem Miłość to cierpienie Cierpienie jest matką sukcesu i szczęścia

[...] przypominal jak to mu amerykance pomagali wszystkiego sie bedzie zapieral i takie tam wiec go wezma i na krzeslo wpakuja... a dobrze tak s****ielowi ale to nie tylko saddam jest problemem w iraku ale tez i jego pomocnicy... irakijczycy twierdza ze skoro znalezli saddama to amerykanie moga juz jechac do domu... no ciekawe co z tego wszystkiego [...]

właśnie to raz o co byk pyta i dwa jak jest z gromadzeniem w retikulum , tez mniej wiecej ta sama zasada ze około 100gr , czyli generalnie nie da sie tym nasycić w praktyce ..

No co Ty?... Tak to zabrzmiało?... Sory! Ja na prawdę też dokładnie nie wiem, w jakich przedziałach komórkowych magazynowana jest kreatyna. Ale spróbuję gdzieś się doszukać...

[...] poznać sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak był zszokowany. I bron Boze nie mowie ze Ty to ten dzieciak! Tylko zapytales tak jakby to bylo rozwiazanie zadania z fizyki. A to nie jest tak, nie ma najlepszej metody. Sprobuj czegos innego i zobacz jak dziala, tyle. (A Twoje to klasyczna progresja tylko serii dosc duzo, chyba ze trenujesz po to by miec [...]

czyli może odejme tą pierwszą ( 60kg - 12 ruchów)? a druga sprawa to chodzi mi bardziej żeby ktoś mi doradził co według niego jest lepsze stały czy progresja a ja na sobie wytestuje i ocenie. Zapytanko kierowałem po to żebym wiedział od czego zacząć

Ćwicz regresją, bez sensu robić 10 ruchów 70, a potem 10 80, pewnie jest tak, że 70 robisz 10 powtórzeń i rzucasz sztangą, a 80 wymuszasz wszystkimi mięśniami tylko nie klatą . Rób regresje w ten sposób dla przykładu: 95 - 4, 90 - 6, 85 - 8, 80 - 10, 75 - 12. Rozgrzej się najpierw gryfem, potem 60 z 15 ruchów. W każdej serii zwiększaj ciężar co [...]

Nie wiem jak to zakwalifikować. Bo z tego co wiem to w kata guruma rzuca się do bocznej. A tam był rzut na głowe. Poczekamy na jodana to się dowiemy on jest spacjalistą w tym zakresie.

co radzicie mi dokupic do niego na fajny cykl. jest pytanie

a co to za roznica %-)?! tak ogolnie A6W jest beznadziejna i nie oplaca sie jej robic... tyle w tym temacie