co jest

[...] kluby odchodzą własnie od takich bitek bo to nic nie daje. Najpierw jakies 3-6 miesiecy meczenia czystej techniki, plus roznego rodzaju tzw: zabawy gdzie priorytetem jest wykorzystywanie technik ktorych sie uczyliscie wszystko na 30% sily ale wiecej ruchu i kombinacji, a nie cepowania. Po tym okresie pierwsze sparingi zadaniowe. Na dobrą [...]

Jak dla mnie to słabiutko. Może dlatego, że bardzo przykładam uwagę do techniki, której tutaj zdecydowanie brakuje. Widać tez, że niektórzy albo za mało sparują albo nie potrafią przyjąć ciosu gdyż odwracają się plecami i robią inne głupie przyruchy które ktoś doświadczony by wykorzystał. O schodzenia z linii ciosu nie wspominam gdyż większość [...]

dieta i wszystko jest cacy bo mam znajoma dietetyczke i nie ma z tym problemu ale znajomy kulturysta proponuje mi zeby dodac do tego metka i chcialem wiedziec czy to dobry pomysl co o tym sadzicie

nie no nie jest aż taka zła ,ale fakt faktem ze dietetycy to mogą pomóc co najwyżej kowalskiemu .musiałbyś sie udać do dietetyka sportowego a jeszcze lepiej do jakiegos dobrze ogarnietego zawodnika w temacie ,

[...] ostrych sesjach, to osobiscie sklaniam sie w strone splitu bo dla samej regeneracji to troche droga zabawka :D " Takie dostalem informacje jak napisalem, ze chce stosowac Nitro przy HST, czyli jaka jest odpowiedz, co brac przy HST (chyba nigdy nie otrzymam odpowiedzi <lol>) Zmieniony przez - danielczyk w dniu 2005-11-10 13:45:00

[...] Planow dokladnie nie znam, prawdopodobnie zalicze owco-***.cza ziemie, ale nie na dlugo. Mam kilka pomyslow, ale nie wiem na ile realnych...Prodedura wizowa w Australii jest pokomplikowana, a siedzenie na wizie studenckiej srednio sie tam oplaca. Irlandia na dluzsza mete to mentalne samobojstwo, jeszcze nie wiem - myslalem nad Barcelona, [...]

[...] -Płatki owsiane -3 jajka -jakieś warzywo 2.Wszamanka przed lekkim treningiem -pierś z kurczaka -chleb razowy -dużo warzyw 3.Przed ostrym treningiem -ryż brązowy -pierś z kurczaka -oliwa z oliwek 4.Po treningu -chleb razowy -biały ryż 5.Kolacja -twarożek Wiem, że dieta nie jest za dobra, bo pierwszy raz układam, ale liczę na Waszą korektę

Moze powiedz najpierw co ta za ból i czy jestes pewny ze jest to spowodowane słabymi mieśniami. Moze boli Cie kregosłup, jak sie odżywiasz?

[...] masci NAJlepiej dla kobiet w ciazy PS z tego co wiem te masci i tak nic nie daja ja osobiscie nic nie stosuje jak mam rece wzdluz tulowie to nic zbytnio nie widac dopiero jak podniose ta sa widoczne teraz pewnie amsz przy klatce obok pachy wiec nie jest jeszcze zle z czasem moga sie pojawic na tricepsie lub bicepsie a nawet calej kltace itd...

[...] lekarza i powiedz żeby ci przepisał maść z mocznikiem rozstępy schodza po 2 dniach i musisz to tym sarowac non stop :D koszt w aptece jakieś 10 zeta oczywiście to nie jest tak ze go kupujesz .Dajesz im recepte a oni przygotowywują to dla ciebie a na drugi dzień odbierasz . nawed maściami za 300 zeta nei osiągniesz tego co po tym :d sam [...]

boostery działają tak że podczas treningu napływa ci więcej krwi do mięśnia powodując większą "pompę". Ja na twoim miejscu kupiłbym animal pumpa, koledzy brali i byli zadowoleni nawet bardzo, chodź nie wiem czy jest co na to wydawać kasę, sądzę że zwykłe aakg wystarczy :)

Pytałem ze wzg na to,że nie każdy zdaje sobie sprawę,ze białko to tylko uzupełnienie diety. Ale skoro Ty to wiesz to dobrze Co do izolatu to nie jest Ci potrzebny, wystarczy WPC. Jaka cena byłaby dla Ciebie znośna??

szukaj a znajdziesz na forum jest wszystko co potrzebne

Ketchup123 wiesz dlaczego łosoś z biedronki jest okropny?? bo kupiłeś starego co leżał kilka tygodni a ty nawet się nie zorientowałeś ja polecam z tesco Zmieniony przez - MTnew w dniu 2011-06-23 13:47:07

[...] przy antybiotyku, angina to nei zarty wylecz sie bo bedzie sie to ciagnelo za toba i duzo gorzej na tym wyjdziesz tym bardziej ze podczas choroby uklad imunologiczny jest oslabiony wiec szanse na to sa duzo wieksze , przerwa moze Ci nawet na wyjsc na dobre , co do odzywiania zmniejsz troche kalorycznosc glownie z weglowodanow , choc [...]

Tak wynik bez towaru zasiedziałem się zero ćwiczeń siłowych, rkarpinski nie ma sie czym chwalić po prostu zastanawiam się czy taki wynik jest ok jak na ten wiek, natomiast co do cyklu jezeli sie zdecyduje to zrobie odpowiedni temat + ankieta :D Edit: Tak czy inaczej dzięki za odpowiedź ;) Zmieniony przez - 17kamil175 w dniu 2015-07-02 12:55:32

Niacyna jest zbędna, nie ma co przesadzać z nią, może wywoałć dziwne skutki palenia skóry. BBez niacyny się obejdzie

Już sie w tym wszystkim gubie :( Czytam teraz o diecie CKD. (Czy ona jest dobra??) I mam tu takie coś M: 1. mnozymy wage x 24 godziny = podstawe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. BMR x wspolczynnik aktywnosci = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne K: 1. mnozymy wage x 24 godziny = podstawe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. BMR x 0,9 = poprawny [...]

j/w nie wziąłbym tej ławki co podałeś link. Z tych rozpiętek i tak nikt nie korzysta i tylko przeszkadzają a prasę do nóg tak samo można dokupić do ławki keltona, no i na pewno kelton jest mocniejszy, solidniejszy. Zwróć uwagę na materiał z jakiego zrobione są obie ławki.

Ja ******le Ilu chętnych a komentaże to już wogóle Nie jeden cykl Ci nie da tego co oferuje ten klijęt Na koksie jest w***** ciężko zrobić 10kg masy a o 3 cm w bicku nie wspomne. Strzelić se w łeb można