co jest

Z reguły gotowane jest zdrowsze i przez gotowanie żywnośc nie traci tylu składników i mikroelementów co podczas smażenia nawet jeżeli smażyłbyś na oliwie z oliwek,więc ja polecał bym ci jednak gotować.

no widze, ze zmieniles telefon i zegarek. co do sylwetki. jak chcesz oceny sportowej, to wrzuc cala sylwetke, a nie jakis napiety bic przy lustrze, gdzie polowa jest ucieta

za budowanie masy odpowiedzialna jest przede wszystkim dieta na domatorze(pompki etc.) idzie cos zbudowac, ale to nie bedzie to co na ciezarach, nie dasz rady dostepu do silowni ogarnac?

oki, ilosc makro na start moze zostac. co doproduktow zywnosciowych jest ok, w miare postepow redu osobisce bym jednak zrezygnowal z weglowodanow na sniadanie ze wzgledu na wysokipoziom kortyzolu i leptyny z rana, a niska wrazliwosc insulinowa

Mozna przewozic bez problemu. Sam wozilem kilka razy proteinki, gainery itp, dopoki nie znalazlem sklepu internetowego gdzie wiele supli jest taniej niz w Polsce Dla zainteresowanych adres sklepu moge wyslac na priva (bo chyba nie wolno na forum). Boogie - tutaj tez maja spalacze na efedrynie (pochodzenia ziolowego co prawda), wiec dlaczego [...]

moglibyście konkretnie mi doradzić jakiś trening, taki który jest przez was sprawdzony,( najlepiej napisać mi jak mam ćwiczyć, nie podawać linków :) ) ile moge najwięcej podnieść siłe do końca roku ? 1) Nie ma czegoś takiego jak "sprawdzony program". To co podziała na jednego będzie do dupy dla drugiego. 2) Najlepiej będzie jak poszukasz [...]

w takim wieku jedyne co Ci moge polecić to jest to: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html przeczytaj i stosuj sie do tego

Musisz podzielić treningi na siłowe i robić je w zakresach powtórzeń 6-12, dobrym podejściem będzie trening a'la Dorian Yates, bo jest relatywnie krótki i intensywny, a mata to głównie wytrzymałość, do tego odpowiednia kaloryczność. Bez tego się nie obejdzie. Z supli weź pod uwagę witaminy, minerały, omegę 3, witaminę d3, kreatynę białko. Same [...]

co do jego treningu to mozna go zciagnac z wielu dtron !!!! poczytaj w poscie gdzies tam jest !!!!!! XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

nie, to jest ostrowia tylko ze w małym(ciekawe po co komu tak mało - chyba na probe smaku). niedawno wypuscili to opakowanie

koles przestań powtarzac co było już wyżej napisane, a sopocka to jedna z lepszych wedlin, i doskonale wiadomo z czego jest zrobiona, a nasucone tłuszcze są też potrzebne zdr.

nom.. też właśnie przeczytałem. Panowie, ja rozumiem ze sponsorowany newsletter jest potrzebny.. ale może by jednak trzymać jakiś poziom tego co wysyłacie?

Copacabana, Juras tam prowadzi z tego co wiem i jest sekcja u Nastuli.

Siema. Siłownia jest koło zajezdni tramwajowej : D 45zł 12 wejść z tego co pamiętam

Siłownia przy zajezdni to ozzi power ,całkiem dobry sprzęt jest na co podnosić,trochę ciasno ale klimat nie najgorszy.

To jest dobry pomysł możesz jeszcze góra dół lub fbw. do wyboru do koloru. W push pull masz (bezpośrednio) 2 ćwiczenia na barki co najmniej tj. w push wyciskanie a w pull wznosy. Dodaj do tego face pull i masz 3 ćwiczenia

No, tak właśnie mi się wydawało, że to jakieś wyłudzanie kasy jest :O Takie dziwne. Ok, dzięki za odp., zobaczę co da się zrobić ;) Ale raczej bym nie szedł na karate, kickboxing, itp. bardziej na coś typu właśnie kung-fu... wiem! Pijanego boksu się nauczę! Heheh :D

mc ne rob w tym wieku z takim ciezarami bo sobie krzywde zrobisz, co do klatki to mozliwe ze genetycznie masz slabsza nie rob narazie programow silowych bo tez jestes za mlody cwicz normalnie jak do tej pory skup sie na technice cwiczen byc moze problem jest w zbyt malym zaangazowaniu miesni piersiowych przy cwiczeniu

thermal pro jest z efedryną. efka to juz doping. nie ma zbytnio co porownywac.

Widze, ze zerowe pojecie o odzywianiu... Dzial Odzywianie zaprasza. Mega Massa wg brakow w diecie,a nie jak jest napisane na pudelku 5x to 5. Masa bd po dodatnim bilansie kalorycznym, nie spodziewaj sie kilogramow jak za miche sie nie wezmiesz. Gainer to zarcie w prochu po co Ci az 2 porcje dziennie? Zastap je posilkami, a jak juz nie bd mogl [...]