Imo to zależy po prostu od człowieka ( i tu raczej psychoterapeuta by i tak nic nie dal ) i nie chce żeby to zostało zrozumiane jako "naśmiewanie " bo to śmieszne nie jest Mój Dziadek sobie np nie strzelił i po wojnie poszedł normalnie do pracy podobnie jak jego koledzy którzy także brali udział w wojnie i dożyli normalnie starości , podobnie jak [...]
[...] to chyba lepiej robi na psychikę niż siedzenie w domu. No i stosuję metodę 30 minut pracy i 10 minut przerwy. Jednoczesna praca i słuchanie muzyki, sprawdzania co jakiś czas Internetu się nie sprawdza. Jak się robi to tylko na tym najlepiej się skupiać, a ty Shooto jakie masz cele na najbliższe lata? Bo u mnie tak średnio z tym jest ostatnio.
[...] uwalnia glukoze ale jak widac po raz kolejny - indywidalnosc ktos lepije sie bedzie czul po WM pomimo ze hipotetycznie na wiekszosc lepiej bedzie dzialac glukoza wiec jesli jest lepiej niz po carbo/glukozie - po co cos zmieniac! czyli wyglodalo by to tak posilek przedtreningowy ww+bialko ..2 h potem a 1 h przed treningiem shake ww bialkowy... [...]
[...] nawału różnych obowiązków związanych z roszadami a propos pracy i projektów, którymi się zajmuję i od raz przejdę do kwestii samych przygotowań. Prowadząc test winien jestem wyjaśnienia, a więc sprawa wygląda tak. Jak już pisałem, do PP zacząłem się przygotowywać po długim okresie diety i harówki, w czasie którego wyszła forma niemalże [...]
Matty, gen to akurat trochę z dupy jest, za przeproszeniem:P Sporo pracy mnie to wszystko kosztuje, ale póki sprawia mi to przyjemność, a postępy wpływają motywująco, to jest ok:) Na masie chciałbym dojść do 100-102kg bez zbytniego zalewania, a to w moim przypadku jest trudne. Planowałem spróbować pierwszy raz w życiu zrobić masę na diecie [...]
[...] i jak pokazują badania ta ilość w zupełności wystarcza by uzyskać dodatkowy bilans azotowy. Natomiast glukoneogeneza będzie zachodzić dopiero przy niedoborze węglowodanów i jest ona procesem kosztownym, a po co doprowadzać do tego procesu, który jest nieekonomiczny, jeśli możemy spożywać więcej węgli, a mniej białka ? Dlatego dalszy wzrost [...]
mozna stosowac bcaa czy eaa ale nie widze koniecznosci synteza jest nasilona po treningu przez 24-48h (zalezy jakie badanie wezmiesz) ale napisze jeszczez raz ten okres tuz przed (choc w gruncie rzezcy jest malo istatny ale tez wazne jest co zjesz) ale juz sam okres na treningu i tuz po treningu (do ~60min) jest mega istotny tego nie masz w dni [...]
[...] kazdy moze napisac ze moze jesc 12posilkow w ciagu dnia po 200kcal i tez bedzie si a nawet najlepiej badania badania! liczy sie bilans laczny-calodzienny nie nowie ze 3 jest lepiej niz 6 czy 6 jest lepiej niz 3 ale czesto czesc opini bierze sie z wnioskow/obserwacji/ankiet ludzi odzywiajacych sie takim sposobem a nie innym problem w tym ze [...]
[...] wskazuje kondycję wątroby i żołądka. Nos, jego twardy czubek, sygnalizuje problemy z sercem. Oczy pokazują natomiast stan wątroby, jeśli są przekrwione, oznacza to, że jest ona podrażniona. Kąciki oczu z kolei obrazują serce. Oczy są zwierciadłem stanu całego ciała. Na podstawie badań tęczówki możemy zdiagnozować wiele chorób, nawet w [...]
Okej, dzięki jeszcze raz za podpowiedź. Po prostu jak to sam ująłeś wcześniej, miałem czasami wrażenie że co prawda jest pełno planów w sieci, ale łopatologicznie wyłożonych poszczególnychserii jak je interpretować - nie ma, tak jakby ktoś nei do końca chciał powiedzieć,a przecież to jest klucz do dalszej pracy. Dużo osób pewnie źle do tego [...]
chyba chciales napisac zebym oparl reke o modlitewnik tak gdzie sie siedzi bo jak bym oparl o laweczke do wyciskania to bym byl nizej niz w poziomie... TO SA TAK NA PRAWDE SZCZEGOLY.. CHODZI O TO BYS NIE OPIERAL JEJ Z BOKU A PRZED SOBA.. W TEN SPOSOB NIE SKRECASZ TAK TULOWIA... ten filmik chyba niewiele ma wposlnego z technika on reki blisko [...]
[...] niezle, ale chyba rozumiesz ze nie bede tego robil specjalnie do artykulu . Za duzo jem by trzymac rzezbe na codzien. Widzisz, ja sadze ze nie liczy sie tak bardzo gdzie jestes,a do czego zmierzasz i z jaka szybkoscia. Moze za nastepne 10 lat bede wazyl tylko 90 kg, ale jesli sila wzrosnie znowu o polowe to bede sie cieszyl z takiej wagi. Nie [...]
[...] powazne braki finansowe 22:06:25 xxx wiec praktyke kazdy musi sobie zalatwic we wlasnym zakresie 22:06:41 fin %) 22:06:45 fin niektorzy juz nie moga poniewaz... roku jest nas trzy osoby 22:07:00 xxx ja lat 30 (jeszcze moge) 22:07:16 xxx bhpowiec lat 55 (twierdzi ze nie moze) 22:07:43 xxx oraz kol witek lat 72 (nie moze na pewno) [...]
to 'ja ja' musi zabrzmieć mniej wiecej jak 'dobra dobra'... no i wzsytko zalezy od tego czy twoj nauczyciel/nauczycielka zna takie niuanse... podobnym niuansem jest słowo 'freund' w polsce znaczy tyle co przyjaciel...ale w niemczech uzywa sie go jesli mówi sie o kims z kim pozostaje sie w związku,chłopaku itd...na okreslenie przyjaciela /w naszym [...]
[...] planie dnia i dojezdzie do pracy... "- Ja, to prosze pana mam bardzo dobre polaczenie: Wstaje rano, za pietnascie trzecia, latem to juz widno. Za pietnascie trzecia jestem ogolony, bo gole sie wieczorem. Sniadanie jadam na kolacje, tylko wstaje i wychodze. - No ubierasz sie pan... - Plaszcz, jak pada. Oplaca mi sie rozbierac po [...]
[...] np. biegowe i siłowe) Jak przesadzasz z beztlenem i używasz za dużych ciężarów - też to nie działa. Cóż- wyniki robi się pośrodku. Jasne- chodziło mi o to, że hgh nie jest cudownym hormonem. Sam kwas mlekowy produkowany jest niemal cały czas i w krwi są jego śladowe ilości (Jakieś naprawdę minimalne stężenie); nie znaczy to, że neguję [...]
[...] Mężczyzna szybko wbiegł na schody, depcząc >przy okazji kolejne zabawki i kolejne ciuchy, ale nie zważał na to, >tylko >szukał swojej żony. Zaniepokoił się, że może jest chora, albo że stało >się >coś poważnego. Zobaczył, że spod drzwi do łazienki wypływa woda. Zajrzał >do środka i zobaczył mokre ręczniki na podłodze, rozlane [...]
[...] mi bez zastanowienia zapytac: - Przepraszam, czy my sie skads nie znamy? Wypadlo nawet niezle. Lala polknela haczyk. Jej reakcja byla szybka, usmiech bez zmian: - Nie jestem pewna, ale chyba jest pan ojcem jednego z moich dzieci... Mówi sie, ze ludzki umysl potrafi w sytuacjach ekstremalnych pracowac nie gorzej od komputera. Mój byl w tej [...]
[...] trza sie pakowac i w inne rejony jechac ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ---------------------------------------------------------- zycie jest walka ... .. .
Kochana Mamusiu! W Unii jest fajnie, niczego tu nie brakuje. Cukier jest po 4 zl za kg, benzyna po 5,50 zl za litr, maslo po 4,10 zl za kostke, chleb po 3,20 zl za bochenek, a paczka papierosów po 12 zl. Jesli chodzi o nasz dom, to latem przyjechal pan Helmut z Berlina. Najpierw postawil piwo, a potem pokazal akt wlasnosci z 1937 r. i [...]