SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jest w pracy

  • Imo to zależy po prostu od człowieka ( i tu raczej psychoterapeuta by i tak nic nie dal ) i nie chce żeby to zostało zrozumiane jako "naśmiewanie " bo to śmieszne nie jest Mój Dziadek sobie np nie strzelił i po wojnie poszedł normalnie do pracy podobnie jak jego koledzy którzy także brali udział w wojnie i dożyli normalnie starości , podobnie jak [...]

    Odpowiedzi: 94614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-28 20:06:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to chyba lepiej robi na psychikę niż siedzenie w domu. No i stosuję metodę 30 minut pracy i 10 minut przerwy. Jednoczesna praca i słuchanie muzyki, sprawdzania co jakiś czas Internetu się nie sprawdza. Jak się robi to tylko na tym najlepiej się skupiać, a ty Shooto jakie masz cele na najbliższe lata? Bo u mnie tak średnio z tym jest ostatnio.

    Odpowiedzi: 94614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-13 19:07:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] uwalnia glukoze ale jak widac po raz kolejny - indywidalnosc ktos lepije sie bedzie czul po WM pomimo ze hipotetycznie na wiekszosc lepiej bedzie dzialac glukoza wiec jesli jest lepiej niz po carbo/glukozie - po co cos zmieniac! czyli wyglodalo by to tak posilek przedtreningowy ww+bialko ..2 h potem a 1 h przed treningiem shake ww bialkowy... [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-08 00:45:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nawału różnych obowiązków związanych z roszadami a propos pracy i projektów, którymi się zajmuję i od raz przejdę do kwestii samych przygotowań. Prowadząc test winien jestem wyjaśnienia, a więc sprawa wygląda tak. Jak już pisałem, do PP zacząłem się przygotowywać po długim okresie diety i harówki, w czasie którego wyszła forma niemalże [...]

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-01 02:23:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Matty, gen to akurat trochę z dupy jest, za przeproszeniem:P Sporo pracy mnie to wszystko kosztuje, ale póki sprawia mi to przyjemność, a postępy wpływają motywująco, to jest ok:) Na masie chciałbym dojść do 100-102kg bez zbytniego zalewania, a to w moim przypadku jest trudne. Planowałem spróbować pierwszy raz w życiu zrobić masę na diecie [...]

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-28 23:39:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i jak pokazują badania ta ilość w zupełności wystarcza by uzyskać dodatkowy bilans azotowy. Natomiast glukoneogeneza będzie zachodzić dopiero przy niedoborze węglowodanów i jest ona procesem kosztownym, a po co doprowadzać do tego procesu, który jest nieekonomiczny, jeśli możemy spożywać więcej węgli, a mniej białka ? Dlatego dalszy wzrost [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-30 23:26:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mozna stosowac bcaa czy eaa ale nie widze koniecznosci synteza jest nasilona po treningu przez 24-48h (zalezy jakie badanie wezmiesz) ale napisze jeszczez raz ten okres tuz przed (choc w gruncie rzezcy jest malo istatny ale tez wazne jest co zjesz) ale juz sam okres na treningu i tuz po treningu (do ~60min) jest mega istotny tego nie masz w dni [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-29 13:58:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kazdy moze napisac ze moze jesc 12posilkow w ciagu dnia po 200kcal i tez bedzie si a nawet najlepiej badania badania! liczy sie bilans laczny-calodzienny nie nowie ze 3 jest lepiej niz 6 czy 6 jest lepiej niz 3 ale czesto czesc opini bierze sie z wnioskow/obserwacji/ankiet ludzi odzywiajacych sie takim sposobem a nie innym problem w tym ze [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-11 22:02:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trądzik - dieta moje artykuły

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] wskazuje kondycję wątroby i żołądka. Nos, jego twardy czubek, sygnalizuje problemy z sercem. Oczy pokazują natomiast stan wątroby, jeśli są przekrwione, oznacza to, że jest ona podrażniona. Kąciki oczu z kolei obrazują serce. Oczy są zwierciadłem stanu całego ciała. Na podstawie badań tęczówki możemy zdiagnozować wiele chorób, nawet w [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-14 09:43:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [art] O treningu siłowym prawie wszystko

    Post
    Trening dla początkujących

    Okej, dzięki jeszcze raz za podpowiedź. Po prostu jak to sam ująłeś wcześniej, miałem czasami wrażenie że co prawda jest pełno planów w sieci, ale łopatologicznie wyłożonych poszczególnychserii jak je interpretować - nie ma, tak jakby ktoś nei do końca chciał powiedzieć,a przecież to jest klucz do dalszej pracy. Dużo osób pewnie źle do tego [...]

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-11 21:45:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLD SCHOOL : wioslowanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    chyba chciales napisac zebym oparl reke o modlitewnik tak gdzie sie siedzi bo jak bym oparl o laweczke do wyciskania to bym byl nizej niz w poziomie... TO SA TAK NA PRAWDE SZCZEGOLY.. CHODZI O TO BYS NIE OPIERAL JEJ Z BOKU A PRZED SOBA.. W TEN SPOSOB NIE SKRECASZ TAK TULOWIA... ten filmik chyba niewiele ma wposlnego z technika on reki blisko [...]

    Odpowiedzi: 384 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-13 19:25:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLD SCHOOL : wioslowanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] niezle, ale chyba rozumiesz ze nie bede tego robil specjalnie do artykulu . Za duzo jem by trzymac rzezbe na codzien. Widzisz, ja sadze ze nie liczy sie tak bardzo gdzie jestes,a do czego zmierzasz i z jaka szybkoscia. Moze za nastepne 10 lat bede wazyl tylko 90 kg, ale jesli sila wzrosnie znowu o polowe to bede sie cieszyl z takiej wagi. Nie [...]

    Odpowiedzi: 384 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-22 20:58:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] powazne braki finansowe 22:06:25 xxx wiec praktyke kazdy musi sobie zalatwic we wlasnym zakresie 22:06:41 fin %) 22:06:45 fin niektorzy juz nie moga poniewaz... roku jest nas trzy osoby 22:07:00 xxx ja lat 30 (jeszcze moge) 22:07:16 xxx bhpowiec lat 55 (twierdzi ze nie moze) 22:07:43 xxx oraz kol witek lat 72 (nie moze na pewno) [...]

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-08 12:17:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to 'ja ja' musi zabrzmieć mniej wiecej jak 'dobra dobra'... no i wzsytko zalezy od tego czy twoj nauczyciel/nauczycielka zna takie niuanse... podobnym niuansem jest słowo 'freund' w polsce znaczy tyle co przyjaciel...ale w niemczech uzywa sie go jesli mówi sie o kims z kim pozostaje sie w związku,chłopaku itd...na okreslenie przyjaciela /w naszym [...]

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-27 23:20:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] planie dnia i dojezdzie do pracy... "- Ja, to prosze pana mam bardzo dobre polaczenie: Wstaje rano, za pietnascie trzecia, latem to juz widno. Za pietnascie trzecia jestem ogolony, bo gole sie wieczorem. Sniadanie jadam na kolacje, tylko wstaje i wychodze. - No ubierasz sie pan... - Plaszcz, jak pada. Oplaca mi sie rozbierac po [...]

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-03 04:00:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] np. biegowe i siłowe) Jak przesadzasz z beztlenem i używasz za dużych ciężarów - też to nie działa. Cóż- wyniki robi się pośrodku. Jasne- chodziło mi o to, że hgh nie jest cudownym hormonem. Sam kwas mlekowy produkowany jest niemal cały czas i w krwi są jego śladowe ilości (Jakieś naprawdę minimalne stężenie); nie znaczy to, że neguję [...]

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-04 17:08:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Mężczyzna szybko wbiegł na schody, depcząc >przy okazji kolejne zabawki i kolejne ciuchy, ale nie zważał na to, >tylko >szukał swojej żony. Zaniepokoił się, że może jest chora, albo że stało >się >coś poważnego. Zobaczył, że spod drzwi do łazienki wypływa woda. Zajrzał >do środka i zobaczył mokre ręczniki na podłodze, rozlane [...]

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-04 20:53:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mi bez zastanowienia zapytac: - Przepraszam, czy my sie skads nie znamy? Wypadlo nawet niezle. Lala polknela haczyk. Jej reakcja byla szybka, usmiech bez zmian: - Nie jestem pewna, ale chyba jest pan ojcem jednego z moich dzieci... Mówi sie, ze ludzki umysl potrafi w sytuacjach ekstremalnych pracowac nie gorzej od komputera. Mój byl w tej [...]

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-14 10:42:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] trza sie pakowac i w inne rejony jechac ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ---------------------------------------------------------- zycie jest walka ... .. .

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-27 23:52:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kochana Mamusiu! W Unii jest fajnie, niczego tu nie brakuje. Cukier jest po 4 zl za kg, benzyna po 5,50 zl za litr, maslo po 4,10 zl za kostke, chleb po 3,20 zl za bochenek, a paczka papierosów po 12 zl. Jesli chodzi o nasz dom, to latem przyjechal pan Helmut z Berlina. Najpierw postawil piwo, a potem pokazal akt wlasnosci z 1937 r. i [...]

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-03 14:23:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)