co jest dobre na

[...] formie podania) to teoria to potwierdza ja nie biore obecnie niczego po treningu juz jakis czas, ogolnie odzywki i suplemeny odpuscilem, nie raz jedynie jakis no booster i jestem imo w najlepszej jak dotad formie wiec nie jest to na prawde az tak istotne jedz dobrze, a pier*dolami sie az tak nie przejmuj Zmieniony przez - biernol w dniu [...]

to ze masz 100 iles kilo nie oznacza ze jestes silny, jak widzisz nie podciagniesz sie ani razu co nie jest dobre, a wiadomo plecy sa najwazniejsze, teraz bym ci proponował duzo cwiczyc z wolnymi ciezarami bo na maszynach to nie to samo

IG jest ostatnią rzeczą, którą bym się przejmował. Co do ryżu brązowego to jemy go raczej ze względu na błonnik i substancje odżywcze. Zresztą jak mówię: wszystko jest dobre, byle w odpowiednich proporcjach

polecam to co koledzy ale jak jest to pierwszy twój cykl z metą to zarzuć sobie 42 tab a efekty bedziesz miał dobre. I przy takiej ilości tabsów niepotrzebana jest osłonka na wątrobe choć jak sie upżesz to mozesz sobie wziąśc ale po cyklu PWB

to brak pigmentu,też mam takie dwie plamki mam tez jakieś lajtowe blizny ohoho dziewczyno jak wejde raz na solar na 15min to wyglądam jakbym z Majorki wróciła bo to jest tak,jak zbledne <np. w zime> to ciężej mi ruszyć do przodu-trza zrobić wstęp-karoten,trzy sesje na sol a potem ziuuuuuuuuuu koniec łapie mnie każdy promień dobrze,te [...]

hehe dobre... wiesz, troche trudno stwierdzic czy dieta jest dobra, nie wiedzac co ona ma na celu

jednym śmierdzi jabłuszko a inym gruszka... a tak na serio to nie ma się o co spierać, skoro i to i to jest dobre, dla jednego jest to lepsze a dla drugiego to i choć z tą zbilansowaną dietą i rzekomej nieprzydatności antykatabolików bym się nie zgodził, no ale znowu zgodnie z porzekadłem "ile osób tyle zdań a nawet o jedno więcej".

[...] 10,10,10,10 i wtedy powinno być ok:) Czyli taka "malutka"zamiana w planie, który sam podałeś i myślę, że styknie...A co do pompek na poręczach-świetne ćwiczenie ale jezeli stwierdzisz, że dół twojej klaty rośnie zbyt szybko i jeżeli jest to naprawdę duuuuża różnica, to możesz zamienić to na wyciskanie na płasko, najlepiej hantlami...

czyli co mam zrobić, bo gdy robie 5x5 używam 90% swojego maxa i czuje że miesnie są dobrze prztrenowane,poradźcie mi. A na wyższej ilości powtórzeń nie czujesz żeby mięśnie dobrze pracowały? 5x5 jest dobre ale nie dla początkującego

Polecacie jakieś stronki z opisem jak liczyć sobie takie zapotrzebowanie? Na tych stronkach co ja byłem to każda inaczej mówi i już nie wiem które jest dobre

1 Posiłek 100g płatków owsianych z rodzynkami, śliwkami ok 30-40g + 30-40g odżywki białkowej, łyzka masła orzechowego POLECAM DO OWSIANKI DODAĆ ORZECHY WŁOSKIE ZAMIENNIK MOŻESZ KOMBINOWAĆ Z PLACKAMI OWSIANYMI I INNYMI BAKALIAMI RÓWNIE DOBRZE MOŻESZ ZAMIAST ODŻYWKI DAĆ JAJECZNICĘ Z OLIWĄ ORAZ WARZYWAMI 2 Posiłek 100g ryżu brązowego + 150-200g [...]

Sonbaty dziekuwa! na Ciebie zawsze mozna liczyc, kazda Twoja odpowiedz jest wyczerpujaca i obszerna, az bije wiedza i profesjonalizmem, a co najwazniejsze brzmi tak jakbym chcial:))))))))))) tzn ze tansze bardziej sie oplaca i jest dobre:)))) swietna odpowiedz, Soq dla Ciebie, aha, Son mam prosbe, jak mozna sie z Toba skontaktowac bo niedlugo [...]

przenoszenie hantla takze jest dobre. co do wyciskanie mlotkowo to kladziesz sie na lawce i lapiesz hantle tak jakbys robil biceps i wyciskasz chwyt (mlotkowy)

biore tak jak mowilem od przyszlego tyg tak jak kolega mowil co moge powiedziec shotgun okropny smak ale jak to zawsze bywa co jest nie dobre to za***iscie dziala nie mialem lepszego produktu jak shotgun polecam juz na 1 treningu myslalem ze bede parkiet rwal na 2 juz mnie tak nie pobudzil ale pompa niemilosierna do tego storm dobry w smaku [...]

Czy to co wyliczyłem na górze jest dobre w stosunku do mojego zapotrzebowania ? mam mniejszai losc tł i wegli aby nie tyc. co zmienic

Nie żartujcie sobie jak ktoś ma wypowiadać się nie na temat to niech nie wypowiada się w ogóle. Za 100 tab mam zapłacić 100 zł nie wiem czy to dobra cena i czy to jest dobre dla tego chcę się doradzić ludzi co się na tym znają a nie jak np: djazis22. Efekty siła masa nie koniecznie. A więc jeszcze raz są to białe tabletki pododne do metanabolu , [...]

Viagra jest jedynie na receptę tak wiec i tak byś jej nie kupił w sieci . Niby są miejsca, w których można ją sobie zamówić z zagranicy ale nie ryzykowałbym. Sam czasami się wspomagam ziołowymi tabletkami ( szczególnie jeśli mam stresujący dzień w pracy, nie chcę zawieźć mojej kobiety). Dobre działanie mają tabletki Man Power Słyszałeś o nich? [...]

Co Wy z tymi kettlami. Normalny ciężar, hantlami zrobi to samo, nie ma sensu wydawać setek złotych na te kettle. FBW jest dobre, dorzucić do tego ćwiczenia dynamiczne i jest pięknie. Z czasem interwały i jakaś tabata i będzie bajka.

[...] przed zawodami nie ćwiczyć, co zrobić by jeszcze to zbić i zatrzymać wagę w miejscu? Dlaczego powinno się wyrzucić całkowicie nabiał? Jaka forma regeneracji przed treningiem? Na tą chwilę mam straszne zakwasy na nogach od biegania. Czy sauna jest dobre przed zawodami? Jak tak to ile przed? Czy odwadnianie nie odbija się na formie w dzień zawodów?

Tez mam zrobioną w chacie ale większość zeczy jest kupiona, ale początkowo mialem porobione tez zastępcze przyządy zanim mialem sprzęt. np na przedramie mozesz zrobic cos takiego jakis patyk nie za cięki i wytrzywaly do niego przywiąz sobie sznur a na drugim końcu jakies obciązenie i cwiczenie wygląda w ten sposób unosisz to przed siebie i na ten [...]