co jest dobre na

[...] i co z dipsami na triceps czy chodziło Ci o takie gdzie opieram ręce o ławkę i nogi mam np. na taborecie czy na poręczach bo z tym może być problem. Żuraw niestety też nie jest dla mnie do wykonania nie mam gdzie się tak zaprzeć a szkoda bo widać że ćwiczenie jest dobre. Da się go czymś zastąpić ? Zmieniony przez - TuraZ w dniu 2015-04-09 [...]

Wy***ek jest coraz więcej. Jedną z największych w ostatnim czasie są pseudo-produkty spółki NITRO przerobionej już na NITRON Te produkty to między innymi NITRO GAINER ,MEGA WHEY ,FUTURE WEIGHT GNR Producentem jest spółka Nitro http://www.krs-online.com.pl/nitro-spolka-z-ograniczona-krs-314331.html Jej prezesem jest KONRAD PAŁKA Ten sam konrad [...]

[...] :) Po pierwsze kazdy woli byc mlody niz stary, zreszta nie ma to nic do rzeczy, moze masz 5 dyszek na karku, ale nie zamienilbym sie z toba. Twoje porady to to samo co jest w poprzyklejanych wątkach, ja daje wskazówki, gdzie szukac i o czym, zeby wzbogacic wiedze forumowiczow, a nie tylko poglebiac to co juz wiedza. TO moga znalezc na [...]

Wydaje mi się, że troszkę przesadziłeś z tym malowaniem. Powiem tak. Golenie pod pachami jest dobre dla osób, którzy się pocą bo pracują fizycznie (np. ćwiczą na siłwoni) lub chcą po prosty wyglądać modnie. Golenie nóg. Nogi golą kolarze, gdyż zwiększa to opływowość, a to jest dość ważne. Tak wiec wszystko zależy do czego jest to komuś potrzebne. [...]

[...] to przecież Ci spadło SHBG. Wino może Cie zablkować nawet w tak niskich dawkach. Co sie dzieję libido slabe czy nie staje Ci czy oba ? Dosłownie oba, nawet na wspomagaczu jest lipa. Cały czas jestem zmęczony mimo snu 8-10 godzin, żarcie jest dobre, nie zajeżdżam się na treningach, wahanian humorkow, problem ze skupieniem , od roku brak [...]

[...] rocznie. Przed 50-tką. Do której mi zostało 5 lat. Dałam upust fantazji i kreatywności, aby zainspirować i zmotywować samą siebie do działania. Na pierwszym jednak miejscu jest trening i szczupła silna sylwetka. Od tego zależą inne punkty- rozpoczęcie przygody ze wspinaczką, powrót do motocykla (jest drobne „ale”- muszę znów mieścić się w [...]

[...] PROG 12-10-8-8 Uginanie ramienia ze sztangielką "uchwyt młotkowy" PROG 12-10-8-8 Sęk w tym ze od 7 Miesięcy biceps mi wogule nie rośnie Obciązenie dla bicepsa jest dobre poniewaz jak robie powtorzenia to w zapasie moge zrobic jeszcze 1-2 . Co zrobić??? Z Góry dziękuje za pomoc!" Sorry, może się znęcam, ale słowo [...]

[...] nie mam jak skombinować drążka) - 5. Przenoszenie obciążenia za głowę leżąc (tego też nie do końca rozumiem) - 6. Pompki z wysoko ustawionymi nogami (szwedzkich raczej nie jestem w stanie wykonać, te ponoć też dobre na barki) 7. Wznosy obciążenia na boki stojąc (z Atlasu, 18.WZNOSY BARKÓW ”SZRUGSY” 18.a) - to to? mam już [...]

[...] Ngannou). Najpierw musi się wydarzyć ta walka. Stipe i Cormier muszą zawalczyć, kto wygra, jak wyjdą z tego pojedynku, co zechce zrobić Cormier jeśli to on wygra. Tak, więc jest wiele czynników, które mają wpływ na to, co się stanie. To nie jest takie proste, że „ja wygrałem dzisiaj, jestem następny w walce o pas” i my to wiemy. Przechodzę przez [...]

Przecież Cain się przejedzie po Werdumie jak po jakimś jeżu na autostradzie, Werdum to jest bum, ludzie największy bum w historii hw ostatnich kilku lat%-) Dokładnie, ale w dziale jest moda na masowe obciąganie przehypowanym ciężkim ostatnimi czasy. A pewność siebie Reema widać teraz, jak po wp******u od Stopy nawet filmiku z treningu nie wrzucił, [...]

[...] 13 lat to troszkę za wcześnie na ostry trening siłowy, ale nie za wcześnie na trening z ciężarami . Piszesz, że wzrost spadł Ci o 2 cm ze względu na robienie przysiadów co jest troszkę niemądre, bo jeśli nie wiesz to mierząc się z rana zawsze będziesz o te 1-2 cm wyższy niż wieczorem, bo w ciągu dnia krążki międzykręgowe lekko się ściskają, a w [...]

Georgu Megaciężki trening przedramion na początku tygodnia to nie jest dobre wyjście- sam wiesz dlaczego... Hardgainer Pacjent wybierze i tak co mu się spodoba więc należy przedstawić mu wszystkie opcje Chciał oceny splitu- oceniamy. Chce zmiany- proponujemy inny typ treningu. Jasne- podaj te tytuły to zdobędę i poczytam. A osobiście czekam na [...]

mam te same spostrzezenia odnosnie ilosci towaru, co tomczers - na 500 jest ok, na 750 ok+, na 1g - bez zmian, tylko leb sie zaczyna robic duzy i gorzej sie czuje. odstawiam 1g, schodze na 500mg, czuje sie swietnie, wody odchodza (wiec wizualnie troche mniejszy, ale to nie miesien polecial), silowo nie ide na razie do przodu, ale nie spadam. nie [...]

:-) ja też . ja zawsze wychodziłam z założenia na dobre i złe i wszystko wspólne bla bla i generalnie ja zapieprzałam i utrzymywałam większość wszystko sama a na koniec i tak wszystko zostawiałam byle mieć święty spokój (tyle że dalej jest wszystko na mnie więc jak co młody pasozyt dostanie mieszkanie )

[...] wrazenie jak byscie glos tracili... thermal rozszerza bardzo skrzela o tym nikt nie wspomina w ulotkach i na stronach internetowych n iby nic ale uwierzcie to dla pluc nie jest dobre szczegolnie jesli ktos pali, Thermal ma zgubne dzialanie na uklad krazenia, chodzi mi bardziej o cisnienie, branie wplywa bezposrednio i bardzo posrednio na [...]

[...] - brzuszki "jandy": 3 serie po 12 - 15 powt. albo lawka rzymska z obciazeniem trzymanym przed soba 3 serie: 8 - 12 powt. przerwy 1 - 1,5 min. lub AB Wheel - moze jest na silowni ? na kolanach 3 serie po 12 - 20 powt. To sa przykladowe DOBRE cwiczenia na brzuch. A6w jest cwiczeniem na motywacje a nie na miesnie brzucha :) i calkowicie [...]

panowie najwazniejsza jest obserwacja wlasnego organizmu. to co dla mnie jest dobre dla kogos innego bedzie katastrofa. aeroby nigdy nie powinny byc wyk. w takim tepie by "spalala" sie tkanka miesniowa krecimy je po to by poprawic przemiane materii. metode na czczo stosuje przed zawodami.

Podstawowym powodem klęski Kung Fu jest myślenie białego człowieka, które oddziela energię wewnętrzną od zewnętrznej. My białasy kładziemy nacisk na energię zewnętrzną zapominając o połączeniu pomiędzy mózgiem a ciałem. Problem w tym, że nawet "wewnętrzni" Chińczycy, gdy dostali łomot od "zewnętrznych" Thaiów-w odpowiedzi [...]

[...] bierze. Ciag dalszy Wycisk sciskajacy ma jeszcze kilka wyzszosci nad wyciskiem bocznym (nie wiem w sumie jak to sie po Polsku nazywa). 1. Wspomniane wczesniej - jest wolnociezarowe 2. Wspomniana wczesniej chybtoliwosc - a to oznacza wieksza aktywacje miesnie. Sa ludzie ktorzy robiac idealnie technicznie i w idealne tempo nigdy nie sa [...]

to co ma jordan to jest dobre po strzale z trena jak kaszel łapie mozna luknac na przedramie zeby sie nie obsrac ze strachu