co jest dobre na

[...] nich po kilka powtorzen co jakis czas. Jesli lezac bokiem, podniesiesz do kata prostego noge 50 razy bez przerwy – to gratuluje. Ja nie potrafie . Wg mnie czas tez jest zabojczy – 2h cwiczen , to naprawde sporo – wystarczy Ci pasji ? Ja cwicze co dzien , okolo 40 min , intensywnie , skoncentrowana na partiach ciala , [...]

[...] poziomu już nie przebije i jeśli ktoś wyskoczy z wysoką formą i będzie symetryczny tak jak on to raczej na niekorzyść Rockela jak było to w przypadku walki o 5 miejsce z Wolfem ;) Mogę Cię prosić byś wrzucił same fotki Beyeke lub te z finału gdzie stoi obok kogoś :D A co w jego bicepsach wg Ciebie jest nie tak tzn czemu nie pasują do niego :D

[...] nie zapomniał - kolejnego dnia była w tym samym miejscu, tylko szyba inaczej uchylona. Na ostatniej fotce przykład niezłego marketingu - ponad 100 dolarów za przejażdżkę i jest to najtańsza opcja, obok stały fajniejsze ferrari, ale przy nich kierowcy, więc nie strzelałem fotek. Widoczne na jednym ze zdjęć Lambo - takie samo, czarne stało przy [...]

[...] unika się w posiłku i przed treningowym i po treningowym wysokiej zawartości tłuszczu bo on po prostu siedzi sobie w brzuszku, teoria o tym że spowalnia wchłanianie węgli jest moim zdaniem nie prawdziwa. Po treningowy posiłek tak samo węgle i proste i złożone i białko. Możesz zjeść jabłko owszem - ale nie za wiele tam jest tych węglowodanów - [...]

no i wyszło oczywiście inaczej;) wyszło, że zjadłam trzy posiłki, a nie pięć - mam problem z częstszym jedzeniem że nie powinno być cukru wiem, ale owsianka bez niego jest dla mnie nie do zjedzenia... dziś przewinieniem jest piwo tak, tak - grill ze znajomymi się tak właśnie kończy jak mówiłam naprawdę się nie znam na tym i nie wiem z jakich [...]

[...] związana z "przeskakiwaniem obojczyka po obręczy barkowej" które odnowiło mi się znacznie ostanio i chciałbym to jakoś usztywnic. Fakt faktem nic mnie nie boli ale jest to pewien dyskomfort. Pisze o tym bo dość dobrze czuje się w tej materi po pomkach z klasnięciem i chciałbym je dalej wykonywać czy nie będzie to kolidować z planem na [...]

Mi obojętnie Yoshi, dostosuje się. A co do streamów, to na KSW bywa różnie czasem się uda. Ale na UFC w chooy łatwiej znaleźć dobre streamy. Dzięki temu UFC na całym świecie jest jednoznacznie kojarzone z MMA. Tak samo jak Microsoft nie walczy z pirackimi kopiami więc Windows jest synonimem systemu operacyjnego na PC, a Office pakietu biurowego.

WITAM Kaspar mysle ze pierwsze sniadanie musial bys jednak jesc, w koncu jak dobrze napisal WILLHELM, jest to najwazniejszy posilek w ciagu dnia. wedlug mnie po prostu wstan o te 40 minut wczesniej i walnij sobie dobre sniadanie. jezeli idzie o regularnosc spozywania posilkow, to jest to wedlug mnie wazne to jest przede wszystkim do szybkiego [...]

hejka. spoko fotki,co do pompek to jest to temat rzeka.ja przez kilka lat robiłem pompki na wiele sposobów i mogę powiedzieć,że to bardzo dobre i efektywne ćwiczenie.oczywiście trzeba się troszkę z nim pobawić by poczuć w pełni efekty "pompowania".

[...] innych rzeczy o ktorych si eteraz rozpisywac nie bede Ja moge sie postarac pokombinować z dieta tak by cie "wyleczyc" z tych problemów z jelitami, przyznaje ze to jest bardzo ciekawe doświadczenie zarowno dla mnie jak i dla osoby ktora nagle odkrywa ze to co uwazała za szkodliwe jest dla neij dobre i odwrotnie Ale to ty musisz to chcec [...]

OloKK zgadzam sie z toba. Seal "rozumiem ,ze okulary to nie nunchako ale pomocne w obronie jest wszystko pod warunkiem ,ze umiesz to wykozystac" Przeanalizuj ruch czlowieka z okularami na filmie, zobacz jaki jest DLUGOTRWALY (chyba to dobre okreslenie) w czasie tego ruchu okularnik jest calkowicie odkryty. A teraz o kosztach. Czy wiesz [...]

Jak to sie mowi wszystko jest dla ludzi i kazdy ma prawo do swojego wyboru co je a czego nie. Ja tez probowalam wegetarianizmu, ale w tej najlagodniejszej formie: nie jadlam tylko mieska ssakow. W zyciu nie zrezygnowalabym z rybek, bo je uwielbiam, a o nabiale to nawet nie wspomne, bo dzien bez nabialu to nie moj dzien. Zrezygnowalam z [...]

[...] nie %-) Wracając do Kubicy....długo oczekiwany rajd Niemiec mu tez nie idzie...już na trzecim odcinku wyleciał z drogi.....i raczej na dobre miejsce nie ma co liczyć...o ile ukończy rajd. Komunikat głosi, ze mu kiera się z rąk wyślizgnęła i wypadli z trasy. Chyba z ta ręką więc nie jest very. Zmieniony przez - AliBabus w dniu 2014-08-22 15:08:36

Na pewno nie przerobisz tłuszczu na mieśnie bo to fizycznie nie możliwe. WPC 80 to tanie białko ,a co za tym idzie jego jakość jest dobra do ceny. JEst to białko szybko przyswajalne. Z kolei prolongatum to białko bardzo dobre, wolno przyswajalne. To zastępstwo dla Twarogu. Nie ma na noc nic lepszego niż Twaróg albo Pro longatum i się tego nie [...]

[...] rozwinac/rozbudowac zeby w miare po ludzku wygladac. jeszcze wracajac do poprzedniego rozmowcy zeby w miare udowodnic te moja dysproporcje zarzucilem na poczatku wymiary,ale jest chyba lepsza metoda.otoz jesli chodzi o spodnie to tylko i wylacznie Mki sa dobre,a jesli chodzi o garderobe na gorna czesc to wielokrotnie bywa tak ze i Ski sa za duze [...]

[...] skrajności faszerowanie się różnego rodzaju specyfikami żeby być większym itp ... jeżeli ktoś ma zdrowe podejście i racjonalnie podchodzi do diety, suplementacji i życia to jest super... rozumiem ludzi, którzy zarabiają na przykład tym, że są kulturystami i poświęcają się dla tej danej dyscypliny kosztem zdrowia i żyją tu i teraz. Nie uważam, że [...]

Krzykacz ile kosztuje wyprodukowanie oxandrolonu i primki , ktoś kiedyś wysłał mi ceny prochu dużo drożej niż np winka coś około 6-7 razy a cena ostatnio oxandrolonu jest 2 razy tyle co winka, daje to do myślenia. O halo nawet nie wspominam jak wiadomo jaka firma puszcza halo z 1 z przodu , po prostu nie wierzę że tam jest halo. W boldenon [...]

po co masz drugi temat zakladac jesli chodzi o gainery to w zaleznosci od brakow w diecie musisz sobie ustalic czy jest ci on potrzebny, chociaz w sumie nic nie jest tak dobre po treningu jak masowka, bo gdybys mial zjesc np. kurczaka z ryzem to zanim sie strawi to troche potrwa, a tak masz od razu porcje weglowodanow i bialka z najprostrzej [...]

[...] Karolina ma spore szanse, wierzę, że wygra, ale tak obiektywnie to Rose przez decyzje. Woodley ma spore szanse, ale w 1 rundzie głównie. Lawler sporo dmg już zebrał i jest trafialny, skoro Condit go posadził to Woodley też może a on ma większego powera i może skończyć Lawlera szybko. Woodley bardzo szybko skraca dystans, z Conditem też [...]

jakies tam przygotowania??? zajrzałeś wogóle do tematu??? bardzo dobre plany nawet po pierwszym roku treningów. uważasz że to nie jest porządny trening? i ze jesteś gotowy na coś więcej? proszę ile razy ile kilo dasz radę zrobić: martwy ciąg klasyczny przysiad wyciskanie leżąc??? bo po tym co napisałeś twierdzę że jesteś na samym początku jeśli [...]