co jest dobre na

[...] - on też ma swoje zalety, bo np.bakterie fermentujące go wytwarzają korzystne dla jelit związki chemiczne z tłuszczu, a niewielka ilość tłuszczu nasyconego w diecie nie jest wbrew mitom niezdrowa. Ważne tylko, żeby nie było go zbyt wiele. Jako nośnik "żywych kultur bakterii" nabiał fermentowany jest doskonały. Suplementy, które wymieniłeś [...]

[...] nie ma sensu go specjalnie ograniczać krn.mad 1.jak jaja to po co odzywka? 3.zamiast twarogu białko szybkowchłanialne 4.po kiego ta serwatka? przecież masz mięso poza tym mleko w potreningowym nie ujdzie więcej warzyw masz zdecydowanie za dużo białka będzie ponad 3 g na kg masy ciała chcesz zakwasić organizm? daj 2,2 g więcej jest niepotrzebne

[...] tym, że np. na biceps i triceps to starczą superserie i styknie. Z całym szacunkiem ale np. do pleców się przykładasz a w ramieniu masz tylko 44 czy 43 tak? A np. Krzych ma 52 więc jak to jest. Może po prostu za mało się przykładasz do treningu ramion dlatego są one takie małe? Czy robisz zabardzo trening siłowy niż masowy? Nie wiem... Pozdrawiam

[...] ja. co do pytania zadanego przez autora. nie musisz w siebie pakować wszystkiego bo totak nie dział, trzeba jesc co dię lubi lub orzynajmniej to co ci smakuje, bo wtedy jest lepsze trawienie i odpocywasz przy jedzeniu, organizmbedzi emógl jesc wiecjej jezlei dasz mu to co lubi. zrób sobie ryż z jogórtem owocowym, wymieszaj i zjedz na zimno, [...]

[...] Z pewnością coś dla siebie znajdziesz. Powinienieś zainwestować przede wszystkim w odpowiednią dietę, ponieważ Twoja niedowaga jest b.duża. Zadbaj, abyś spożywał co 2,5-3h pełnowartościowe posiłki, oparte o dobre źródło białka (drób, chude czerwone mięso, ryby,jaja, twaróg), dobre źródła węglowodanów [...]

A ja juz jestem po pracy Sam se ją układam, wiec dzis skonczyłem wczesniej i ch.j Właśnie opiekuje się Niną, a ze ona potrafi dać w dvpsko jeszcze bardziej niz praca, to właściwie nadal w pracy jestem, jednak jest ona niewyobrazalnie przyjemniejsza. To moja misja ! Z imprezy wyszły nici, ale nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło i w [...]

[...] zajmie), profilaktyke, odpowiednie wzmocnienie płaszcza mieśniowego pleców .. itd tylko żeby to nastąpiło to potrzebuję wrócić do formy ... Dzisiaj specjalnie pozasuwałem "pod domem" .. takie typowe prace. Bałem sie o plecy ale o dziwo jest duzo lepiej - siedzenie po prostu nie służy. A siedzenie + ciężkie trneningi na siłowni jak widac również.

dieta stricte sportowca wlasnie raczej jest niejednorodna, tak ukladasz diete by w tych paru posilkach zawrzec wszystkie skladniki i mineraly, zmieniajac czasem produkty, jednak ilosc wartosci pozostaje taka sama (przyklad - makaron mozesz zmienic na kasze, ryze etc, banany po treningu na ananasy lub cos innego z wysokim ig). jak masz taka prace [...]

[...] tabletce i 48h po ostatniej injekcji Mechanizm działania winstrolu to przede wszystkim znaczny wzrost syntezy białek oraz podwyższona retencja azotu. Dzięki temu iż jest to środek niearomatyzujący do estrogenów - retencja wody, ginekomastia oraz odkładanie tłuszczu nie występuje co sprawia, że środek ten jest idealny do cykli na suchą [...]

Do Klinsmanor Na wstępie chciałbym szczerze polecic dział "odżywianie" na tym forum. Tam jest kilka krytycznych informacji i wiele specjalistów. Ja nie chcę się za bardzo wymądrzać, bo w żadnym razie nie można mnie nazwać specjalistą Co do mnie: 1.Na początku ok 1 kg tygodniowo. Od 3 miesięcy to już jakieś 0.5 kg średnio. 2.Na początku [...]

ja chce tylko powiedziec ze jak ma sie chinola zpierwszej reki to dziala. Sam bralem i chinole i ori HGH, jestem za ori bo nawet przy dawce 2iu dzien sa efekty widoczne po kilku tygodniach stosowania ale jest okropnie drogi to raz a dwa nie zawsze dostepny. Sam uzywalem kigtropin z pierwszej reki i hygetropin z pierwszej i musze powiedziec ze za [...]

[...] to ja bym sie zastanowil kto tu wbije noz w plecy.pozdrawiam znam wielu ludzi co ciagna kreski jak i wielu co pala ziolo. I MAM SASIADOW. HA,MAM NAWET SASIADA KRYMINALISTE. jest bezproblemowy e wspolzyciu sasiedzkim. dragi obecnie to jest jak piwo dla ludzi i to ze ktos wciagnie dwa razy w miesiacu albo przypali nie rowna sie narkomanii. tak [...]

wiernych fanów można założyć że jest po równo,takich co będą z klubem na dobre i na złe,reszta to kibice sukcesu.

[...] ten ostani mocno dostaje przy ćwiczeniach no pozostałe grupy - dlatego jedno, dobrze wykonane ćwiczenie wystarczy Ze 4 serie daj. Wiem, że moze się wydawać za mało, ale tak jest. Co do pleców - to nie potzrebnie jest wg mnie robić MC i unoszenie tułowia - jedno wystarczy. I nie dubluj wiosłowanie - zamiast jednego daj drążek. I na uda za mało!!! [...]

[...] dzięki moim wypowiedziom część forumowiczów zrozumiała że nie patrzy się na firmę ale na produkt. I o dużej ilości produktów olimpa mam bardzo dobre zdanie, ale też część jest kiepskiej jakości a część jest po prostu droga. Każdy kto dłużej jest na forum powie Ci że jestem raczej zwolennikiem europejskich odżywek a to że często też chwalę [...]

z pelnym szacunkiem dla wszystkichchcialbyn powiedziec ze najlepsze odzywkirobi firma eas z usa niejednokrotnie bylo to udowodniane w usa.niewiem co w polsce teraz jest na topie ale z tego co pamitam jak tam mieszkalem to wiekszosc uzywala weider ktora jest tu zerem czy mlo.i nasz olimppo ktorych mozna bylo dobrze popierdziec .te naprawde drogie [...]

[...] - zestawiam tu serwatkę 5lbs bodajże optimum nutrition vs Egg protein olimpu 2250g. Cena - punkt dla olimpu. To ważny punkt. Przyswajalność biologiczna - wiadomo, serwatka jest lepsza. Ale wielkiej różnicy nie ma ośmielę się twierdzić. Mimo to punkt dla USA Wygoda - tutaj wygrywa zdecydowanie USA. Egg protein nie rozpuści się bez miksera, a i [...]

skoro waga nie spada od samego początku redukcji to jest problem z iloscia kalorii lub na treningach więcej gadasz niż podnosisz, co to zwalniania metabolizmu: http://www.sfd.pl/VLCD__Grupa_wsparcia_%5BZA%C5%81O%C5%BBENIA_DIETY_str._98%5D-t1012264.html dział doping ale sporo osob jechało naturalnie i efektu bardzo dobre, nawet jak byś dał 1000 [...]

[...] mistrzem wagi półśredniej - Limą (decyzja na korzyść Limy to była KPINA) a ten przyszedł i załatwił go jak dzieciaka. Kto teraz dla Page'a? Askrena nie ma, obecnie mistrzem jest Lima... myślę że dadzą go do jakiegoś turnieju może na początek przeciwko Hawnowi, a potem walka o pas. Nie widzę przeszkód żeby tego pasa miał nie wygrać. Ale Rick Hawn [...]

[...] nigdy nie bylo, potem zmiana opakowan , hologramy, znowu troche dobrego towaru i znowu w kratke idzie jak mozna zaufac firmie ktorej prop nawet nie dzialal ?? ile teraz jest w butelce 7ml ? moze 8 ml ? bo podobno juz takie sie trafiaja IP to samo bylo super, potem ludzie po tym chorowali, znajdziesz nie jedna osobe w Pl, ktora po towarze IP [...]