[...] ok. W singlu nie udało się wyjśc z grupy, ale rozegrałem w niej dobre mecze. Na aktualnym poziomie zaawansowania z tymi przeciwnikami wygrałbym jedynie dużym fartem, więc jest ok chociaż bez szału. Za to w deblu poszło całkiem fajnie, zajęliśmy 2 miejsce po bardzo dobrych spotkaniach. Do tego doszło troche luźnego przebijania ze znajomymi, z [...]
[...] (a cholera wie co jeszcze) już doprowadził do ruiny w wieku 24 lat, dobre. Nic nie zrozumiał, nawet szpital rozwalone zdrowie go nie zatrzymały. Może i śmieszne to nie jest, ale to jak każdy mówi jaki on jest twardzieli etc to już tak. Mam swoją wagę i co z tego, zobacz wyniki badań, wróżyli mi tu cukrzycę a cukier mam na stałym poziomie od [...]
[...] wstrzymywały. Stephensa już niedługo czeka kolejna rywalizacja, podczas zbliżającej się gali UFC 235 Amerykanin podejmie Zabita Magomedsharipova. Biorąc pod uwagę efektowny styl walki obu zawodników szykuje się piekielnie interesujące starcie. 88-O strach pomyśleć, co będzie jak przegra z Magomedsharipovem, a jest duże ryzyko, że tak się stanie.
[...] zadowolenia jak przy unigenie.A to jeszcze ma mieć 50mg więcej. Takie barachło za grosze nawet nie ma podjazdu do renomowanego towaru.Jak myślisz czemu ten lab taki tani jest? taki dar dla biednych ludzi? Na unigen'a jeszcze nikt nie narzekał.Na tego mixa tak,i to ludzie którzy nie wypowiadają się ciągle w tematach pmp. Ksiedzu, wielu [...]
[...] dupy strony.Polecałbym Ci jak narazie wziąść się za trening ACT i za treningi aerobowe-tak aby zrzucić brzuszek i rozwinąc się do tego abyś mógł ćwiczyć na mase.Naprawde jest to dobre rozwiązanie i polecam je każdemu początkującemu.Daje Ci tu link to artkułu ACT: [...]
cały czas pracuję nad ustabilizowaniem nabiegu w dobrym kierunku, ale zawsze nabieg odpowiedni muszę mieć, nie że bieg na maksa itd,bo na filmikach można było zobaczyć, ale w porównaniu do Hadzbe to mój nabieg jest dużo szybszy, co tak jak mówisz niekoniecznie musi być dobre
no to wyniki masz dobre, ja to na klatkę biednie strasznie... u mnie to jest problem chyba największy, chciałbym wszystko na raz robić, a tak się nie da... w równym stopniu chciałbym znacząco poprawić ogólny wygląd i jednocześnie znacznie poprawić wyskok... chyba trzeba będzie rzucić monetą i coś wylosować, albo jedno, albo drugie ;) ja to [...]
Najlepszy trening na siłe i mase to ten arnolda spity hst itp to lipa Masywno-wymiarowy program treningowy. Kluczem do zbudowania mięśniowych wymiarów jest używanie podstawowych ćwiczeń dających również siłę. Ja mam zaufanie do ćwiczeń, które budują kształt, masę i siłę równocześnie. Nie stosuję żadnych magicznych ćwiczeń. Przedstawione poniżej [...]
[...] Ponieważ walczyłem z tą dolegliwością ponad dwa lata i rozmawiałem z ok. 8 profesorami ortopedii i szeregiem lekarzy niższego stopnia – mogę chyba mówić, że jestem „ekspertem” w tym temacie. Na początku wyjaśnię ci, co tak dokładnie masz na kości. Otóż wyrośle chrzęstno kostne zalicza się do zmian [...]
[...] FBW - przysiady rulezz 8-) Ogólnie to polecam czytać sfd ile wlezie, próbować, testować różne propozycje, przedstawione na forum, co do diety, treningu i ułożyć coś co będzie łączyło przyjemne z pożytecznym - przyczyni się do zrzucenia balastu i zadbania o dobre samopoczucie które też jest bardzo ważne! no i przede wszystkim... nie spieszyć się!
[...] wpadki jak witamina D w oleju szafranowym... Nie będę tutaj rozwijał tematu stosunku omega 3 do omega 6, ale olej szafranowy to nr 1 w najgorszym stosunku tych kwasów, a to jest jeden z najszkodliwszych czynników wpływających na ogólne zdrowie. Dr Best - całkiem dobra jakość, też w dużej mierze sprawdzona Mercola - hm, moim zdaniem przerost [...]
[...] kreatyny moze spowodowac wyzszy poziom kreatyniny we krwi?" LEKARZ:"Ja tam sie za duzo nie znam, ale przeczytalam w jakims pismie kobiecym ze to szkodzi i nie jest za dobre" MAMA:"To co to jest?" LEKARZ:"No oni na silowni takie cos piją" MAMA:"Szymek -pijesz tez to?!?" SZYMEK:"No co ty!" [...]
[...] to drugie. Ale jak patrze na dane w profilu (wzrost i waga) to naprawde sie zastanawiam skąd wogóle u autora ta pewność ze ma sie dobre warunki fizyczne }:-( Moja rada jest prosta, nie jedź szkoda pieniędzy i zdrowia, na ALMMA jeżdżą ludzie co sie naprawde ostro w klubach przygotowują, poziom w pierwszych walkach jest różny, możesz trafić [...]
masta qwc moze ty jestes tym typem ze tak go bronisz dla mnie sprawa jasna Ja 16:05:02 chcialbym cos zamowic z twojej stronki Ja 16:05:18 ale mam obawy bo masz kiepska opinie na forach koxy 16:05:19 prosze bardzo Ja 16:05:30 wysylasz z apobraniem ? koxy 16:05:33 no anapolon i sterydowa koxy 16:05:45 mi pisza tz robiak onkurencje bo mam [...]
[...] ze ten trening przyniesie dobre jak nie bardzo dobre wyniki ale... No wlanie tutaj bronie zdania Sir_Lukasza! Stosowalem ten trening i naprawde wyniki byly imponujace lecz jest on najmniej odpowiedni dla chlopaka w twoim wieku. Ja obecnie mam 19 lat, a tym systemem cwiczylem przed rokiem. Wszystko bylo dobrze, az do przerwy w cwiczeniach. [...]
[...] dobre i powinienes sie cieszyc ze waga nie spada a leci fat. 30kg to zrzucaja ludzie ktorzy maja otylosc z 2 stopnia a nie lekka nadwage, albo nawet mozliwe ze twoje BMI jest w normie. Jedyne co powinienes zrobic to przestac kombinowac i robic to co robisz dalej. Jest progres? To po chvj zmieniac? Ja carb nite robilem swinski i aby sie [...]
[...] pozytywny aspekt Twojej przypadłości mianowicie eunuchy żyły średnio o 12 lat dłużej od tych którzy nie zostali wykastrowani. ależ dziękuję /-)_ budujące to niezwykle jest Żartowałem, nie próbowałeś HCG wziąć ? Wiem, wiem,że se zażartowałeś ze mnie, obśmiałeś , zakpiłeś Wali mnie to,ale nieładnie z Twej strony Nie próbowałem HCG , czy [...]
[...] postow podwieszonych, nieco zmodyfikowalem bo niektorych cwiczen nie robie (np przysoadow nie moge) wysypiam sie roznie, ale zauwazylem ze jak sie dobrze wyspie to na silce jest power nie z tej ziemi, a jak nie wyspie to nie mam ochoty isc na silke, ale jak juz pojde to dobrze sie cwiczy i jest tak samo (wyspie sie czytaj 8h, nie wyspie czytaj [...]
[...] formie (pytanie o tabate)? Mimo wszystko tabate tymczasowo bym odpuścił to bardzo wymagający trening .Osobiście tabate wykonywałem kilkanaście razy i mimo że moja wydolność jest dość dobra po 3 seriach prawie wymiotowałem. Zostawiłbym raz aero i raz hiit. Forma hiit najlepiej na świeżym powietrzu sprint trucht jeśli nie to na rowerze [...]
Smiesza mnie troche te reklamy kre alkalynu ,opisujace ze niewiadomo co to jest niby ten KA i ze tylko on moze dzialac a inne formy kreatyny to gowno.Zastanawia mnie tylko jedno czemu ten KA polecaja tylko w ksiazkach i broszurkach sponsorowanych a nie rowniez w niezaleznych pismach i ksiazkach.Przeczytalem ostatnio pare nowych ksiazek o [...]