SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jesc

Czy chodziło Ci o: "co jest"?

  • Informacje o składnikach odżywczych w diecie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przedstawiam wam inforomacje o skladnikach odzywczcych. Mam nadzieję iż skończą się prozaiczne pytania typu: "Co to aminokwasy? Ile białka na kg. masy ciała, a ile węglowodanów, Co to za składnik w odżywce którą kupilem"? Zapraszam do czytania:) -------------------------------------------------- AMINOKWASY Aminokwasy to związki organiczne z [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 10716 Data: 2003-12-30 13:03:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DLA KAZDEGO

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    POZBIERAŁEM TO WSZYSTKO Z PARU STRONEK ALE NIE CHCIAŁBYM TU ROBIĆ REKLAMY WSKAZANIA DIETETYCZNE DLA TRENUJĄCYCH KULTURYSTYKĘ Żmudny proces zdobywania siły i masy mięśniowej w głównej mierze uzależniony jest od odpowiednio dobranej intensywności i objętości treningu jak i od prawidłowego odżywiania. Aby wytrzymać trudy wielogodzinnego wysiłku [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 12593 Data: 2003-01-22 17:18:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywianie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Żmudny proces zdobywania siły i masy mięśniowej w głównej mierze uzależniony jest od odpowiednio dobranej intensywności i objętości treningu jak i od prawidłowego odżywiania. Aby wytrzymać trudy wielogodzinnego wysiłku fizycznego i mieć ze stanu tego efekty w postaci przyrostów mięśniowych należy dostarczyć pracującym mięśniom określoną ilość [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 12274 Data: 2006-11-04 22:17:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODNOWA BILOGICZNA, TRAUMATOLOGIA i PIERWSZA POMOC W związku, ze zgłoszonym zapotrzebowaniem na taki artykuł-postanowiłem napisać w sposób, może nie wyczerpujący tematu( wypadałoby napisać kilka książek ), lecz na pewno wystarczający skromnym zjadaczom chleba, do których mam nie wątpliwy zaszczyt się zaliczać. Nad artykułem pracowałem bardzo długo, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 17909 Data: 2011-06-24 01:00:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CHOROBY OD A DO Z !!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Anemia (niedokrwistość) Uwaga! Proszę dokładnie przeczytać informację o sokach, szczególnie z buraków i marchwi. - Pić sok z buraków przez 3-4 tygodnie po 1/2 szklanki 6 razy dziennie razy dziennie. Zetrzeć na tarce 3 duże buraki, przełożyć do półlitrowego słoika, zalać 150 g wódki i odstawić na słońce lub w ciepłe miejsce na 14 dni. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-07 02:04:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na początku proszę o to aby nikt się nie obrazioł jeśłi zobaczy tu swoją wypowiedź.. (HAns kieruję to do Ciebie) poprostu sklei łem wszytsko w jedną całość i chciałem to tutaj przedtsawić bo wiem że ludzie bardzo często pytają właśnie o "SKOKA"AIR ALERT II - Trening skoczności Program ten zawiera osiem stopni, które powinny być wykonywane w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 13204 Data: 2002-11-13 22:00:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIELKIE TŁUSTE KŁAMSTWA!!! Toma Venuto

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    WIELKIE TŁUSTE KŁAMSTWA!!! Szokujące Odkrycie 12 Największych Przykrywek, Kłamstw, Mitów i Oszustw w dziedzinie Dietetyki i Odchudzania! Napisane przez Toma Venuto, autora "Burn The Fat, Feed The Muscle" (BFFM) Tłumaczenie: Charon Kłamstwo #1 Potrzebujesz suplementów by schudnąć Ćwiczenia, dieta i właściwe nastawienie (pozytywna samoocena) są [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-20 13:40:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mit białka?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Tematem białka zajmuje się od ok. 15 lat. Temat dość kontrowersyjny, bo szukając źródeł, badań, spotkałem naprawdę różne opinie na jego temat. Ostatnio natknąłem się na doktora Adiel Tel-Oren, https://www.youtube.com/watch?v=qZpXDZzURjU który twierdzi, że dorosłemu człowiekowi o wadze 70 kg wystarczy ok. 40 gram białka na dobę, a osobom [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 19433 Data: 2018-08-06 12:20:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zdrowo jesc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak naprawdę to nikt z nas nie wie co je! Etykiety na artykułach spożywczych nie mówią ci wszystkiego. Większość zawiera pewne ilości, chociażby tylko śladowe, pestycydów, chyba że jesz tylko produkty hodowane w warunkach naturalnych - tak zwane organiczne lub ekologiczne. Przeciętny człowiek spożywa w ciągu roku warzywa i owoce, które zostały [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-10 16:26:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BAS-3

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Być może wielu z was czytało ten wywiad ,ale myśle że jest on godny do zmieszczenia na forum.Przepraszam ale wywiad na stronie www.greendevils.pl wywiad wygląda troche inaczej ze strony graficznej bo wszystko jest w ramkach.W wywiad są wplecione urywki z kasiązki J.Podoby pt"Zawodowiec" postrałem sie o jakies odstępy ale sorry i tak może być [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 12388 Data: 2002-07-14 11:17:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Redukcyjna stworzona dla konkretnej osoby.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Jestem nowozarejestrowanym użytkownikiem forum, aczkolwiek śledzę tę stronkę od dawna. Chciałbym się przywitać i przejść do rzeczy. Mój kolega był u dietetyczki polecaną przez wielu moich znajomych. Zmierzyła mu poziom tłuszczu, wody, mięśni, wagę i wzrost. Ogólnie jakieś 185cm wzrostu i 130kg wagi. Woda i tłuszcz, a sylwetka jak dzwon. Pod [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6202 Data: 2010-05-27 22:32:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskaj jak zwierze

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Artykul nie jest moj tylko znaleziony na internecie po przeczytaniu stwierdzilem ze mozna o niego wzbogacic to forum. Wyciskaj jak zwierzę, Część I Gdy wejdziemy na drogę wyciskania znajdziemy na niej wiele kamieni milowych. Zaczynając swoje życie w siłowni zauważasz innych ćwiczących, którzy podnoszą duże obciążenia i zastanawiasz się, jak [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5313 Data: 2008-06-08 19:39:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://img42.imageshack.us/img42/2263/4udw.png Lato się zbliża wielkimi krokami. Więc pora na to aby sezonowy , czasami leniwi - zaczęli zrzucać zbędne sadło. Jeśli twoim celem jest utrata tkanki tłuszczowej, nastanie ten czas kiedy trzeba podjąć decyzję: Kiedy jest 'deadline'? Jaką dietę mam stosować? Ile cardio mam robić ? Co jest lepsze? [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 19357 Data: 2014-01-24 12:55:50 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Tematu raczej większości osób nie trzeba przedstawiać, bo głośno o tej metodzie odżywiania już od bardzo dawna. Niemniej, formalnie należałoby przedstawić bardzo krótko o co chodzi, dla tych którzy jakimś cudem nie mają pojęcia o co kaman. █─ O czym ty do mnie rozmawiasz? ( vide kilka słów wyjaśnienia ) ─█ Intermittent Fasting , Alternate Day [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8885 Data: 2018-04-02 08:00:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vademecum początkującego adepta CROSSFIT

    Temat
    Strength & Endurance

    MIEJSCE I JustBlackBerry Poradnik dla początkującego adepta Crossfit /SFD/Images/2016/9/9/c10201e0132a420a947abd2349687a27.jpg Jak w każdym, merytorycznie sporządzonym poradniku, wstępnie należy nakreślić zakres przedmiotowy pojęcia, o którym będzie traktował, czyli w tym przypadku – crossfitu. Z pewnością wyjaśnienie definicji i genezy pozwoli [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 16509 Data: 2016-11-11 09:33:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wzdłuż tułowia 3 x 8 - 10; 15s przerwy; Bez pełnego wyprostu D1. Uginanie ramion na wyciągu 3 x 8 - 10; 15s przerwy; bez pełnego wyprostu D2. Prostowanie ramion na wyciągu (linkami). 3 x 8 - 10; 15s przerwy; bez pełnego wyprostu Jak jesc ;/ to jest moje glowne pytanie zeby sie nieodkladalo za duzo a zebym mial co spalac na silowni pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1406 Data: 2010-05-04 21:51:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znalazlem pare ciekawostek nt. produkcji wedlin, poprostu rozwalilo mnie to na maxa, wiedzialem ze to shit ale nie ze az taki Zachecam wszystkich do przeczytania do konca "Gazeta Wyborcza", 26. października 2002r. Wolnoamerykanka mięsna Tomasz Lipko Kupując szynkę w sklepie, nikt z nas nie wie, czy woda z wielofosforanami i pochodnymi azotu [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-30 00:46:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UWAGA: Na tym forum przez chudniecie rozumiemy zmniejszenie poziomu tłuszczo w organizmie z zachowaniem maksymalnie możliwej, ilości masy mięśniowej i uzyskanie zdrowej, ładnie wyrzeźbionej, wysportowanej sylwetki. Jeżeli zainteresowana jesteś anorektycznym wyglądem modelek z wybiegów to forum nie jest dla Ciebie. Ilość tłuszczu jaką możemy [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-08 13:26:21 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • >>> SUPER TRENING NA WYSKOK!! <<<

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] (drobiowe, ryby, wolowina), nabial, produkty zbozowe, warzywa i owoce. Im pozniejsza godzina tym mniej weglowodanow w posilku powinno sie znajdowac, przed snem powinnismy jesc produkty zawierajace samo bialko. Nalezy takze pic duzo wody, sokow. Suplementacja okolotreningowa: Glukozamina zapewni nam ochrone stawow. Aminokwasy, czy komplet [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-25 18:28:13 Szacuny postu: 4,66 (cały temat: 0)
  • Sorki za nie najlepsze tłumaczenie, kto chce , jednak może wyciągnie jakieś , refleksje dla siebie TRENBOLON ACETAT Trenbolon ACE TRANSFORMACJA Trenbolon ACE TRANSFORMACJA Już dicusedd jak silny lek ten jest ,, to dość dużo, aby chłopaki z balonie genetycznego [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2714 Data: 2016-08-27 09:32:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)