co jesc

A ja w dupie mam post i inne cyrki, nikt nie będzie mi mówił co i kiedy mam jeść. Musisz żyć zgodnie z zaleceniami Kościoła. Inaczej czeka Cie wieczne potępienie.

co to za wysyp chcących jeść spalacze, bcaa i inne cuda? :D

za tą cenę, to bym mogła i co dzień jeść %-)

no ale kurna,cyce zle,straki zle,jaja zle to co mam jesc?

Closet, kojarzę tę stronę. Jak się ma kasę, można więcej - lepiej jeść, brać suple, dłużej ćwiczyć, bo weźmiesz opieknukę, co z dzieckiem zostanie. PUSH, mi trening z dojazdami zajmuje ponad dwie godziny :/

[...] 3 jaj orzechy wloskie 30g marchew ok 2 sniadanie kasza gryczana 100g karkowka 100g oliwa z oliwek 10ml marchew karkówka jest chyba dość tłustym miesem,a staramy sie jesc te chudsze (byc moze sie myle co do karku;p) posilek przed treningowy kasza gryczana 100g piers kurczaka 100g ok.mozesz dac niewielka ilosc warzyw jesli chcesz. od [...]

1 dzień redukcji Niby schudłem już 2 kilo ale nie stosowałem diety tylko jeździłem na rowerze. W dodatku byłem na 18 u kumpla i na urodzinach u kumpeli. Bardzo niezdrowo się odżywiłem. A więc ZACZYNAMY od dzisiaj tan naprawde redukcje. Wydaje mi się że będzie mi bardzo łatwo bo mam silną wolę i chęci. No ale czas pokaże. Waga początkowa 107kg [...]

k***a nic nie mow o zatruciach,w piatek testy mam,a mi sie nic jesc nie chce od paru dni,a forma spada ,co za szit !

noo, wiem o co chodzi... %-) ale kinder bueno petarda, aż szkoda to jeść takie pyszne to musi być :-D

a co jeszcze jesc preria ?

:D mnie nie rusza jak kto zre,rusza mnie jak musze jesc to co se ugotuje:/

Alhambra, tys jak Gesslerowa! Rewolucje kuchenne przeprowadzasz :-) ale to tez trzeba miec odwage, by sprobowac tego, co sie stworzylo :-) ja bez przepisu nic nie wyprodukuje, bo sie smaku boje :-) Jaką odwagę ? Jak wiele razy pisałam, ja kocham jeśc ! Byle tylko dawali. Mój facet twierdzi,że moją główna motywacją do cwiczen jest możliwośc [...]

:D mnie nie rusza jak kto zre,rusza mnie jak musze jesc to co se ugotuje:/ Tylko na tej ograniczonej diecie, czy zawsze tak miałas ? Jak zawsze, to współczuję bardzo .... Ja mam zawsze problem z układaniem michy, bo prawie wszystko takie pyszne !!!

Ja codziennie na śniadanie z plackiem owsianym górę owoców wcinam, nawet się zaczęłam zastanawiać, czy nie przeginam z nimi czasem :P A co, nie możesz ich jeść?

Tylko co ja mam jeść jak nie kurczaki? %-) Nienawidzę wołowiny :-( Kaszko, naprawdę? w Biedrze są pyszne steki z antrykotu i rostbefu...

Ja tam kocham kurczaka i czasem rozpaczam, że nie mogę go więcej %-) Rozkład BTW 120/78/130 dostałam od 4nn, ale obcięłam 10g węgli, 10g białka i 2g tłuszczu, bo nie mogłam tego ujeść i strasznie się tym stresowałam co powodowało że jeszcze bardziej mi się nie chciało jeść.

Jakbym nie liczyła to bym nie wiedziała co zjeść ;-) a kuraków to nie lubię bo mam dostęp tylko do sklepowych więc staram się jeść ich jak najmniej

cześć :-) Preria kiedyś na fizjologii żywienia miałam taki temat i ogólnie podsumować można to tak że to tylko nasze wymyślanie bo jak są wydzielane hormony trawienne to na wszystko (białka, tłuszcze, węgle) od razu i jak by tak całkowicie nie łączyć to trzeba by jeść poszczególne rzeczy w odstępach co najmniej 2godzin bo i tak wszystko w żołądku [...]

wczoraj zjadłam 4 steki wołowe na grillu, ja lubię takie medium... ;-) 4 jeden za drugim ;-) Agnieszka spróbuje nie jeść, ostatnio podejrzana była też brukselka, no ja tak próbowałam wykluczać, ale za każdym razem co innego było podejrzane za innym razem już nie szkodziło... heh... pokombinuje nieco, a tymczasem idę się styrać porządnie :-D

[...] na 1800 kcal - za duzo bialka, pewnie tak z 130-150 bedzie ok - duuuzo za malo tluszczu - kobiecie potrzeba ok 1 g tluszczu na 1 kg ciala - warzyw nie wliczamy, i mamy ich jesc co najmniej 750 g dziennie, a salata lodowa to wlasciwie nie ma zadnych wartosci - w kazdym posilku bialko i tluszcz oraz wegle, poza ostatnim, kiedy tylko bialko i [...]