SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jesc na

Czy chodziło Ci o: "co jest na"?

  • Pomoc w dawkowaniu.

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale autorowi chodzilo chyba o to, by jeszcze dodatkowo dokupic magne i oprocz hp w dnt jesc jeszcze magne. z reszta sam niech powie co ma na mysli

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1231 Data: 2010-03-05 11:48:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wszystko w tym :D

    Post
    Trening dla początkujących

    kupiłeś to kupiłeś.niech stoi.jeść nie woła.ale puki co ćwicz na wolnych ciezarach.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 2011-01-31 20:04:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta redukujaca mase ciala wegetarianki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W końcu coś mądrego a co powiecie na temat produktów z soi kotleciki paszteciki nawet są parówki ale tak jak i tofu nie da się ich jeść. I na temat słodziku bo tym właśnie słodzę. Mój wiek to nie całe 22 lata.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1512 Data: 2010-02-24 21:22:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zaczać?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html i na przyszłość nie rób a6w niewarto tak katować kregosłupa ;-) . CO JEŚĆ GDY JESTEŚMY W SZKOLE/PRACY? strona 1 i 20 by s.m.p.a. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html a tu w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2012-07-12 19:59:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy moge to brac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    4 kilo bez diety to nawet na mecie nie przytyjesz a co dopiero na samym bialku proponuje najpierw jesc tyle ile trzeba nastepnie trenowac a nastepnie suplementowac w odwrotnym kierunku nie dziala albo minimalnie i tylko poglebia frustracje

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 2005-09-19 14:39:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening naramiennych

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] inne sporty :- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Laweczka ze skosami i sporo hantli,gryf lamany Dieta :Nie w 100% trzymana ale wiem co jesc + gainer/bialko w razie potrzeby Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :Storm Jack3d Alri T-X Pastix16 Hmm no ciekawie ten trening wyglada i na pewno [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1484 Data: 2010-08-20 01:30:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od odżywek się nie przestaje rosnąć. Jak chcesz się brać za odżywki i wybij to sobie z głowy bez diety. Nie ma czegoś takiego jak spalenie tłuszczyku z brzucha. Tłuszcz traci się równomiernie. Chcesz robić masę czy rzeźbić, bo się pogubiłem. Skoro mówisz że masz tłuszcz, to zrób redukcję. A pytanie "co jeść aby zrzucić tłuszczyk, a przybrać [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1614 Data: 2011-04-10 20:45:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na masę .

    Post
    Odżywki i suplementy

    nawet nie rozpoznajesz gainera od białka proszę Cie zacznij od czytania NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie -10 wskazowek CO JESC W SZKOLE/PRACY z [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1352 Data: 2012-05-20 10:06:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie co do MMB

    Post
    Odżywki i suplementy

    dziękuje za odpowiedzi, powiedzcie mi jeszcze jak możecie czy te 2 tabletki co jem na czczo przed śniadaniem to mam je wziąć jedna po drugiej i zaraz potem jeść obiad czy trzeba odczekać chwile?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1725 Data: 2014-09-27 14:28:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie co do MMB

    Post
    Odżywki i suplementy

    tu i tu ma być sniadanie pomylilo mi się ;] dziękuje za odpowiedzi, powiedzcie mi jeszcze jak możecie czy te 2 tabletki co jem na czczo przed śniadaniem to mam je wziąć jedna po drugiej i zaraz potem jeść sniadanie czy trzeba odczekać chwile? Zmieniony przez - sadasa w dniu 2014-09-28 00:30:00

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1725 Data: 2014-09-28 00:29:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak jeść ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chodzi mi o to, czy moglibyście doradzić co jeść Jak mam na drugą zmianę to nie tylko obiad jak wstaję to jem coś lekkiego ponieważ odżywke muszę brać na pusty żołądek, obiad i kolacje w trakcie przerwy w pracy.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1539 Data: 2008-02-23 18:16:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy takie odzywianie ok ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a właśnie. Bo jednk szproty sa "drogie" tzn czy jest cos tanszego? chodzi mio zastapinie ednak tych szprotow. Co mozna jesc na ostatni posilek ten przed spaniem ? i czesto zdarza mi sie ze go kojem około połnocy - max godizny 1. Czy mogę ?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2889 Data: 2005-05-30 00:10:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po co coś pić czy jeść na siłę?? głupota moim zdaniem

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1306 Data: 2008-09-14 21:52:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uzupełnienie diety ektomorfik

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie musisz się sugerować tym co piszą na opakowaniu. Jak Ci napiszą na gainerze,że zalecana dzienna porcja wynosi np.2x75g to przecież nie jest powiedziane,że masz tyle go jeść-lecz wg braków w diecie Jak masz dużo kasy to daj bcaa przed (i po treningu), W DNT nie potrzeba Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-06-25 21:26:01

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2012-06-25 21:24:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wegli na zapas tylko bez przesady. za kazdym razem mozesz zmijszac wegle i obserwowac organizm. gdy poczujesz pierwsze lagodne objawy hipki zjedz jakis owoc lub nawet dwa jak spanikujesz po pewnym czasie bedziesz wiedzial ile potrzebujesz wegli do podanej dawki insy i wtedy trzymaj sie tego schematu. wiesz co jesc/pic po treningu/podaniu insy?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2051 Data: 2011-09-24 12:15:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana treningu czy nie będzie trzeba?

    Post
    Trening dla początkujących

    No dobra. Dzięki chłopaki za odpowiedzi. Już skorzystam z okazji i się zapytam: co zrobić, albo co jeść żeby na siłowni mieć więcej siły i nie chciało mi się spać? Pije jakieś tabletki z apteki (jakieś niby pobudzające), ale nie działają.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 744 Data: 2012-03-26 20:10:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta optymalna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli wróciliśmy do punktu wyjścia bialko mam ok - staram sie dorzucac wiecej tluszczu, tylko juz mi brakuje pomyslów na to co jesc juz i tak laduje w siebie 5000kcal na dzien Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user http://pumpingiron.w.interia.pl

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4464 Data: 2003-06-24 20:37:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta optymalna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co jesc orzechy, nasiona olej na morgi ile organizm wydoli (nikt nie mowil ze bedzie to latwe) duze ladowania (slodkie itp - jesli nie rosniesz) Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4464 Data: 2003-06-25 10:36:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • takie coś

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    musisz dostarczyc odpowiednia ilosc kcal zeby miesnie sie regenerowaly tzn rosly co masz na mysli piszac rozsadnie jesc?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2654 Data: 2005-12-28 12:52:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1228 Data: 2011-11-25 21:23:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)