co jeść

Dzieki za odp Czemu nie moge jesc ryzu bialego ? Co zlego w duzej ilosci nabialu ? Czym moge zastapic te bulki i wedliny w szkole ? Oprocz dan w pudelkach Do tluszczy okej poprawie a zamiast kurczaka jem tez czasem karkowke. Rybki raz w tygodniu sie zdarzaja moga byc czesciej jesli to potrzebne Zmieniony przez - prologin w dniu 2012-09-24 16:05:45

Prawde mowiac nic nie widze ale piszesz ze cm leca to tak jest chociaz dla mnie niewidocznie jak na razie. Organizm na razie ma nowy impuls bo pozmieniales troche nawyki zywieniowe i obciazenia fizyczne cos tam swoje robia jeszcze przez krotki czas bedziesz gubil tluszcz ale pozniej musisz zaczac porzadnie zapie..alac bo juz ne bedzie tak latwo a [...]

[...] co nie???.Wogole wg tych obliczeń to ludzie chyba by nie mogli chudnąc przypadkowo, a już wile razy mi sie zdażyło ze chudłam i to dużo bo nie za bardzo miałam czas zeby jeść.Jadłam tylko dwa posiłki dziennie i schudłam przez miesiąc 4 kg i to trwal bo trzymałam ta wagę przez 2 lata.Sama juz nie wiem teraz co robić jestem tak zbita z tropu, [...]

[...] mam chociaż oczywiście by pomogła ale jakby nie ćwicząc sylwetkowo ,dowolność jest trochę większa, wynika to z kilku przyczyn mi. duża zmienność dostępności posiłków, lubię jeść co mi smakuje i na co mam ochotę a nie wiem jak to będzie jutro jednak kaloryczne kraże nieco poniżej 0. Będę w miarę możliwości pisał co jadłem i wprowadzał na bieżąco [...]

Rano 100 Gram Piersi Z Kurczaka ZOSTAW SOBIE PIERSI NA KTORYS Z POSILKOW PZRED/PO TRENINGOWYCH ALBO WIECZORNYCH Z RANA DAJ JAKIS TWAROG LUB JAJA. 500 ml Mleka 0,5% DO 300 SIE OGRANICZ z Owsianymi Płatkami 50 DAJ Z 70-80 BRAK ZDROWEGO TLUSZCU! b= 40g T = 11 W = 55g Szkoła serek wiejski 200 gram + 3 Jajka Gotowane Całe TE JAJA DAJ NA SNIADANIE, [...]

Musisz ją sam ułożyć ponieważ tylko Ty wiesz jakie produkty masz do dyspozycji, co wolno Ci jeść a czego nie itd. Znajdź chwilę i ją ułóz

To co wymieniłem to lubie jeść. Ale jeśli chodzi o ryby to takie preperuje. A jakie według Ciebie jedzenie dla mnie by było najlepsze pomijając oliwe ryż makaron kasze

Napisze Jak się odżywaiacie co lubicie jeść. Jak ćwiczycie itd. Może coś zaczerpne z waszych wypowiedzi.

[...] A co zatok jeszcze... to tak. Codziennie witaminka C , najlepiej ta naturalna z cytrynki czy innych owoców bo jest o wiele lepiej przyswajalna. Codziennie staraj się jeść ząbek czosnku i do tego se kup HEEL Euphorbium są to krople bez recepty , nie za drogie. Ja sam się z tym męczyłem , co chwila nowy antybiotyk. Ale w końcu jak już 4 czy [...]

[...] zaowocują pozbyciem się z organizmu wody (efekt jojo), katabolizmem mięśni i osłabieniem, więc do wszystkiego musisz podchodzić z głową i na spokojnie, poczytaj co warto jeść, a co należy ograniczyć i stopniowo stosuj się do tych wskazówek. absolutnie nie wierz w żadne diety cud i inne wymysły kobiecych gazet, wiekszosc z nich oprocz [...]

http://www.sfd.pl/-t527693.html Czytaj, bo dietę masz tragiczną. Bardzo źle, że nie chcesz jeść mięsa. Źródeł białka masz niewiele i to kiepskiej jakości w dodatku. Bo po co Ci ta golonka? Lepiej daj kawałek schabu czy choćby łopatki. Wołowina jest mięsem bardzo wysokiej jakości i spokojnie możesz wrzucić do jadłospisu. Jak nie możesz patrzeć na [...]

[...] szpinak, pomarańcze, wiśnie, truskawki - mają sporo żelaza z tym że roślinne (niehemowe) kiepsko się wchłanią a z mięsem u mnie wiadomo jak wygląda. Za to idealnym źródłem jest wątróbka i ta mi akurat smakuję więc tak raz w tygodniu się pojawia. Tylko uwaga zaciążone - ma sporo witaminy A i nie można jej jeść w ciąży w zbyt dużych ilościach.

[...] małego ssaka i nie to mnie martwi!! Chodzi mi o to, że żeby te 59 zobaczyć to jadłam mega dużo tuńczyka, kurczaka, ryb, twarożków i..trochę sobie je obrzydziłam...nie chcę jeść tak jak na studiach bo to było głupie ale tak się już przyzwyczaiłam i duże ilości mięsa i ryb w pewnym momencie mi po prostu się cofają:( W sumie dziewczyny!! Ja nie [...]

Stosuj inne przyprawy, mozna zarzucic raz na jakis czas miks przypraw lub jw inaczej przyrzadzać ;] ja zazwyczaj na teflonie smaże, gorzej jak piersi to ryż bez sosu jesc chociaz ostatnio sie przelamałem i jem ;p Tak z grubsza to dzisiaj odbył sie trening pleców, dobry ale bez histori, nie moglem sie skupic pewnie przez to ze cale czas mam w [...]

[...] chcę schudnąć to mam Mniej Żreć i tak jakoś już teraz jest to dla mnie normalne. Zwyczajnie nie jestem głodna. Ale cały czas w głowie mam też ludzika, który mówi: zaczniesz jeść więcej, to będziesz jeszcze grubsza! Doskonale Cię rozumiem. Miałam dokładnie tak samo i nie uważam, że mam kłopoty psychiczne. Ale ważne jest co jemy, jak jemy i [...]

[...] zmieniać swoją dietę. Słodyczy właściwie nie jem (największym problemem jest dla mnie cherbata rano, później już nie), fastfood'ów też raczej nie jadam. Zawsze starałam się jeść raczej zdrowe posiłki. Przeżuciłam się na swoje wędliny... Właściwie to nie wiem co mam jeszcze zmienić w sposobie swojego życia... Tak się zastanawiam, czy może np. [...]

o FBW jest wszystko na forum warto poczytać to http://www.sfd.pl/NIE_MA_USPRAWIEDLIWIENIA-t334522.html możesz zjeść 6 posiłków. boisz się jeść w szkole??? a dla kogo to robisz?? dla innych czy dla siebie?? też się "bałem" na początku tego, ale mam gdzieś innych, robie to dla siebie, w szkole/klasie mówią na mnie GŁODZILLA, bo tyle noszę [...]

Dzieki za odpowiedzi chlopaki, jestem wdzieczny. Czyli wychodzi tak: 1 tydzien Epi 3kaps dziennie + 6kaps Esseliv + 3kaps Arthrostop Plus 2 tydzien Epi 3kaps dziennie + 6kaps Esseliv + 3kaps Arthrostop Plus 3 tydzien Epi 4kaps dziennie + 6kaps Esseliv + 3kaps Arthrostop Plus 4 tydzien Epi 4kaps dziennie + 6kaps Esseliv + 3kaps Arthrostop Plus [...]

[...] chemią (a walory smakowe też pozostawiają wiele do życzenia...). panga to też bardzo słaby wybór. w którymś z artów była informacja, żeby mielić len przed zjedzeniem, a nie jeść już kupiony zmielony. w regulaminie, oprócz "co jedzą ladies", jest dużo innych artykułów o odżywianiu, wyborze produktów itp. warto przeczytać chociażby dla samej [...]

[...] to na pewno będe teraz dokonywać lepszych wyborów i myślę że systematycznie się uzbiera wszystko co zdrowsze. Mąż chciał zrobić pieczoną szynkę wieprzową i nie wiem czy mogę jeść za miast gotowych wędlin ? Co do chleba kiedyś próbowałam piec sama za cholerkę mi nie wychodzi :/ zakalec i tyle ... Zmieniony przez - PaniGosia w dniu 2013-02-11 [...]