co jeść

mi dość często nie chce się jeść, po mocniejszych (z geranium) pre workoutach, więc to raczej nie przypadek, ale np. na riddicku tego nie zauważyłem, bombshell dużo mocniej; wtedy zamiast wrócić do domu i pierwsze co zjeść ze smakiem posiłek, czesto robie to 2-3h pozniej; oczywiście moge w siebie wmusić albo zjeść szybko na siłowni wtedy jakos [...]

[...] wkrecam się powoli w nowy trening, dużo zmian. Dlatego nagle te 320-420g jest problemem, tym bardziej iż nie jadłem takich ilości od bardzo dawna a już nigdy chyba w DNT , ostatnie lata w dnt leciał typowy LC lub max 150g ww Tak więc wszystko przede mną, jak chcę coś na siebie wrzucić kilogramów to wiem,ze musze jeść i to dopiero początek :)

Masa wbrew pozorom nie jest taka prosta, przychodzi czas, że się zwyczajnie nie chce jeść, a raczej żreć bo tak niestety po jakimś czasie trzeba any rosnąć. Dasz radę, Twoja fantazja kulinarna wyczaruje w końcu coś co będzie wchodzilo jak woda i dużo ww mialo

Masa wbrew pozorom nie jest taka prosta, przychodzi czas, że się zwyczajnie nie chce jeść, a raczej żreć bo tak niestety po jakimś czasie trzeba any rosnąć. Dasz radę, Twoja fantazja kulinarna wyczaruje w końcu coś co będzie wchodzilo jak woda i dużo ww mialoTu w pełni się zgadzam :) jak na redukcji tęskniłem za masą to ta jak nadeszła to [...]

te opinie to czasem mozna no... ile razy ja tez tak miałem ze niby pisali to i tamto a na miejscu było super, ale niektóym to naprawde przeszkadza byle głupota hvj ze na sniadanie jest tyle rzeczy ze zazwyczaj mozna jesc codzinnie co innego ale kiedys baba mówi z eona skargę bedzie pisac bo codziennie jajka :D no na hvj je jesz jak mozesz cos [...]

hahaa no Marian bez kitu , wczoraj na takie opinie wpadłem kilka razy "śniadania monotonne, nie każdy jest rudym anglikiem by jeść codziennie jajko z bekonem" :)) i ciągle coś podobnego , jakoś w życiu byłem w wielu hotelach i nigdy , nigdzie nie było tylko samego jaja, ale na pewno uwierzę w taką opinię jakiej 'grażyny' czy innego 'janusza' ,ze [...]

[...] mojego sklepu , wiec zainteresowani będą mogli się wybrać. Od niedawna także dowożą ale nie wiem jak w soboty. DO czasu ustawki zorientuje się na pewno i dam znac, wtedy nie problem byłoby zamówić na sklep i zjesć po treningu:-D Wieczorem najwyżej ciąg dalszy jakiegoś jedzenia na mieście ;) No i GIT ! Na masie będziemy, więc można jeść w opór ;-)

ehh kapucha kiszona jeszcze swojska to bajka ;) ale niestety u mnie teraz totalnie odpada... u mnie w domu do tej pory robia ;) co roku 20kg ale wtym roku 10kg bo ojciec stwierdził ze jak ja nie mogę jesc to nie potrzeba tyle %-)

Czaje czaje :D ja mam lenia tak naprawdę jak to dmq ujął xD taka jest prawda :D no też mam tak często, a z racji ,ze nie lubie jesc w kółko tego samego to muszę często kombinować , a poza robieniem żarcia - trzeba wziac pod uwagę też zakupy i to już wydłuża nam trochę przygotowania Tego już nie zmienię, dlatego też cięzko mi trzymać okreslone [...]

[...] i zaplanowałem sobie różne mniejsze sprawy w ciągu dnia. Jedzenie - nawet notowałem ;) tak więc wpadło dzisiaj 2400 kcal, niecale 180 g B / 78 g T / 258 g ww Będę się starał jeść około 2300-2500 kcal i pilnować białka na poziomie 170-180 g (waga obecnie ponad 84 kg) Z rana udało mi się wybrać na trening, który zrobiłem w sporo szybszym tempie niż [...]

Tego braina z rana porcje bierzesz czy o jakich porach? Ja jem ashwe już sporo czasu rano o wieczorem ale teraz spróbuje zamiast rano jeść po treningu bk gdzieś tam chłopaki wspominali, że ten stres po treningowy łagodzi. Braina nie mam i raczej nie będę go brał teraz. Na ten moment stosuję good tripa i ja takie produkty biorę od rana, lecą 2 [...]

Jutro jeszcze nie wiem czy zrobić DT, czy DNT bo mam sporo rożnych rzeczy do ogarnięcia. Niestety taki dylemat muszę z rana rozwiązać, bo od tego zależy jak będzie trzeba jeść %-) rząd już chyba za Ciebie podjął decyzję :-( Kuźnia działa cały czas bez zmian. Nawet jeśli te klauny wprowadzą kolejne zmiany i tak znajdą się inne rozwiązania. Ja tam [...]

[...] to casein pro - wysokiej jakości kazeinka, powinna wrócić w końcu do naszej oferty, a drugi - zupełna nowość białko drożdżowe :-) a tak poza tym by wyglądać jak byk ,trzeba jeść byka podobno , więc za miesiąc / dwa widzimy się w nowej odsłonie 8-) https://i.imgur.com/AAiTfhG.jpg https://i.imgur.com/ugm9lTz.jpg ps. Wy tam powyżej, weźcie też coś [...]

[...] tyjesz : uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : ręce Uprawiany sport lub inne formy aktywności: obecnie- trening silowy 4x w tygodniu + aero/interwały/CF Co lubisz jeść na śniadanie: omlet (jajka, mąka gryczana, jabłka, whey, orzechy) Co lubisz jeść na obiad : ryż, kasza, quinoa +indyk/wołowina/kurczak(wiejski)/łosoś + dużo warzyw Co [...]

[...] zamiast przeszkód. 14.01 wtorek Żle spałam, obudziłam się w nocy i nie mogłam zasnąć, nad ranem podobnie. Poza tym dzień głoda - co zjadłam posiłek to zaraz chciało mi się jeść. Masakra jakaś, nie lubię tak. Trening - dom 3x obwód: - "kruk" - przenoszenie hantli za głowę x15 - MC 45kgx10 (tyle miałam na sztandze i nie chciało mi się zmieniać [...]

[...] ludzie glaskaja i gadają do brzucha (ja nie cierpię). Mają po 3-4 dzieci i myślą o kolejnych ;-) no co kto lubi. Ja nie lubię. Wielu rzeczy nie wolno robić, wielu nie można jeść czy pić, człowiek jest gruby i ociężały, spać się w nocy nie da, do toalety co chwilę, ciężko się oddycha, cycki bolą i przeszkadzają %-) Ja w tym nic pięknego nie widzę [...]

Viki obyś mogła jeść wszystko jak wcześniej. Bo jak moja żona zjadła cebule lub paprykę to młody się darł w nocy i miał wzdęcia mocne :-)) A jak żona wróciła ze szpitala z młodym zrobiłem jej pyszny obiad grilowanego indyka pod przykrywką z cebuli, pieczarek, papryki wyobraź sobie co młody wyprawiał po takim miksie %-) takie błędy początkującego [...]

[...] przestało boleć i mleko zdążyło się narobić więc póki co jest ok. Młody jest zafascynowana tym wszystkim, dziś pytał czy mógłby tak jak siostra pić tylko mleko i nic nie jeść ;-) Poza tym chciałam kupić żel Solcoseryl bo już mi się kończy i niestety nie ma go na razie nigdzie :-( szkoda, bo zamiennika brak, a to najlepszy środek [...]

[...] odwiedzam toaletę ;-) Starszy niestety jak zachorował kiedyś to skończyło się szpitalem i kroplówką. Od tamtej pory nie chorował, nawet jak był pogrom w przedszkolu. Młoda jeść nie chce, trzeba picie wmuszać. Od soboty ma biegunkę, przez to jest odparzona. Na szczęście wymioty sporadycznie, temperatura tak 37,5-38 więc tragedii nie ma. Ale i [...]

To napewno. Zresztą dla takiego jedzenia to aż chce się biegać... A później nie wiadomo czy jeść czy biec dalej ;-) %-) najgorzej, jak tyle dobrych rzeczy a nic nie można w siebie wcisnąć. /SFD/2021/8/26/0f08e358040b42de80cb7ad0bea93d56.jpg A co do kijów, to sprawdzałam i ceny powalają, od 400zl w górę. Za to już można fajne buty do biegania [...]