SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co do kreatyny

  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Poza tym już nie dosypywałem bo w przedtreningówce jest trochę, a staram siętrzymać zakres 6 - 10g na dobę. Jak mam więcej to tylko sikam częściej (początkowo przy łączaniu kreatyny najczęsciej daję trochę większe dawki - nawet do 20g, ale po 3 - 4 dniach schodze do wspomnianego przedziału). Co do siły - nie, nie trenowałem pod siłę jakoś [...]

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-06 19:37:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kre Alkalyn - Wasze Opinie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ultraflirtacja ani mikro flirtacja, to jest jak byś porównał mercedesa z polonezem - oba dowiozą cie tam gdzie chcesz, pytanie który z lepszą klasą Co do kreatyn - 1kg kreatyny przy kupowaniu 1000kg jest tanie jak barszcz , nie problem kupić tanie mono z chin i ładować do puszek. Dlatego coraz wiecej ludzi kupuje sprawdzony Creapure z [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 19346 Data: 2006-08-31 20:00:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosba o ocene diety

    Post
    Trening w domu

    [...] keto, a pozatym kredka poprostu podnosi mi samopoczucie:) ) OK ROZUMIEM. rano ( cos pom 6 a 8) na czczzo - 0,5 litra soku z winogron + jakas lyzka dwie miodu zaraz potem 5 g kreatyny. Oprocz tego tab fitoprostu (wyp wl. i 30 mg Q10z lecytyna) potem trening ( bedzie to oglnorozwoj, cos w rodzaju treningu obwodowego z nastawiem na maksymalne [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3165 Data: 2003-10-12 18:09:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosba o ocene diety

    Post
    Trening w domu

    [...] a pozatym kredka poprostu podnosi mi samopoczucie:) ) OK ROZUMIEM. rano ( cos pom 6 a 8) na czczzo - 0,5 litra soku z winogron + jakas lyzka dwie miodu zaraz potem 5 g kreatyny. Oprocz tego tab fitoprostu (wyp wl. i 30 mg Q10z lecytyna) potem trening ( bedzie to oglnorozwoj, cos w rodzaju treningu obwodowego z nastawiem na maksymalne [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3165 Data: 2003-11-01 20:53:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] shake, do ryżu, do owsianki itp. Jest OK. OCENA: 7 10. HYPER FUSION SFD/Images/2015/7/24/247f6f2ff189473a9b3a363a305d664d.jpg Fuzja 10-ciu najnowocześniejszych form kreatyny w jednym preparacie OPINIA RafałRRRR Można spotkać opinie, że kreatyna na redukcji to bez sens, ba, kłóci się z ideą redukcji. IMO nic bardziej mylnego. Kreatynę [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-02 20:32:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    13.07.2019 Hej Dzisiaj z rana na czczo ostatnie 35min cardio na ten tydzień a o 15 ostatni siłowy w tym tygodniu :) Na treningu Klatka + Barki i na koniec zrobiłem sobie brzuch i oczywiście próby vacum bo jeżeli chcę wyjść w tym CP w Lutym we Wrocławiu to muszę to ogarnąć :) Co do treningu to siadło bardzo fajnie, w pierwszych seriach [...]

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-13 17:45:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • SLS - odnośnie kreatynki to nie jadłem kreatyny przez conajmniej 6tyg. Mi sie kreatyna skonczyła na ok.3-4tyg przed koncem testu ACTIVALB. Takze teraz mnie klepie niemiłosiernie ! Trakashi - przeważnie robię na sztandze, chche zobaczyć jak na hantelkach wejdzie bo jest większy zakres ruchu. Tam ktoś pisał o batoniku z PVL - no fakt smaczny był ale [...]

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-02 09:38:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Ekipa, a nie mogłeś mnie poprzeć wcześniej jak się kłóciłem że HMB jest najmocniejszym suplementem tylko teraz to mówisz Jokerowi?? A d-ryboza MOŻE zwiększyć przyswajalność kreatyny o 50%, a nie jakieś 6 razy!!! EMETE muszę Cię poprawić, HMB jest przedewszystkim antykatabolikiem, a spalanie tłuszczy jest w mniejszym stopniu. Fakt że wcześnie jak [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-09 01:12:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] kreatynę bo zleży mi na zdobyciu masy a wszyscy kumple mi ją polecali. NO trudno teraz już nic nie zmienię jeśli to był błąd, ale mam jeszcze kilka pytań co do suplementacji kreatyny 1.czy mam pić jeden napój sporządzony z białka serwatkowego, kreatyny i dextrozy czy też osobno kreatynę + dextrozę i osobno napój białkowy - wiem że kreatyne się [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-03 18:57:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] kreatynę bo zleży mi na zdobyciu masy a wszyscy kumple mi ją polecali. NO trudno teraz już nic nie zmienię jeśli to był błąd, ale mam jeszcze kilka pytań co do suplementacji kreatyny 1.czy mam pić jeden napój sporządzony z białka serwatkowego, kreatyny i dextrozy czy też osobno kreatynę + dextrozę i osobno napój białkowy - wiem że kreatyne się [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-03 18:59:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale NItrobolon Energizer jest jeszcze bardziej chwalony przez ludzi którzy stosowali te 2 preparaty, -skład lepszy od poprzednik w którym są 4 najskuteczniejsze formy kreatyny.a co najważniejsze pobudzacze i pumpery, -co do składu nic mu więcej nie brakuje. -przystępna cena 1100g za 154zł i 550g za 84zł co można połączyć z innymi [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 15145 Data: 2008-04-25 22:25:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] relatwizuje w pewien sposob i przestrzega, iż fakt iż w wielu badaniach cos nie dziala, nie znaczy że nie działa w ogóle. Moim zdaniem badan nie wykazujących dzialania kreatyny na zdolnosci wyslikowe trzeba szukac z podobnej rozmiriow swiecą, co badań potwierdzających skutecznosć HMB. Mowie tu oczywiscie o badaniach na luziach. Co do [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-16 17:08:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do klatki j.w 3.podciąganie nachwytem wąskim j.w 4.podciąganie podchwytem na wąsko j.w Śniadanie 2 jajka 100 g płatek kakao do smaku kanapka z szynką no i trening. ok.5g kreatyny ok.25-30g dextrozy rozpuszczonej w wodzie do zapicia kreatyny Po treningu ok.5g kreatyny ok.25-30g dextrozy rozpuszczonej w wodzie do zapicia kreatyny 1 tab.MgB6 [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-05 13:59:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] treningowe ale na pobudzenie regeneracji a tylko na tym nam zalezy jesli chodzi o suple polecilbym na poczatek cos banalnie prostego , np Cell Pump jesli kratyne to chyba CEO , ale zapodaj tylko jedno z nich, nie robisz wieliemasy, Twoja dieta bedzie ograniczala potencjał dzialania wiekszej ilosci kreatyny, jeslitakowy w ogole istnieje

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 19576 Data: 2009-09-01 23:53:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest mega duża. -->jesli kratyne to chyba CEO , ale zapodaj tylko jedno z nich, nie robisz wieliemasy, Twoja dieta bedzie ograniczala potencjał dzialania wiekszej ilosci kreatyny, jeslitakowy w ogole istnieje No własnie i tu pewnie conieco pozmieniam = dorzuce kcal. Z tego co zauwazylem, ten trening zabiera w chuuy energii, zapotrzebowanie [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 19576 Data: 2009-09-02 00:24:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niewolnicy dużych mięśni

    Post
    Przegląd prasy branżowej

    [...] masa szla na tradycyjnej diecie (glowy nie daje, ale wydaje mi sie iz tak wlasnie pisali). CKD to raczej taka odskocznia albo eksperyment IMO. a co do jakis dowodow na wplyw kreatyny na rozwoj sily i masy miesni, to Banan napisal prace licencjacka czy tam magisterska na ten temat. zreszta po co komu dowody, w praktyce czuc ze dziala i koniec [...]

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-20 20:37:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] smiac sie ): Jezeli chodzi o suplementy to w 99% sie z toba zgadzam - najlepiej i najwlasciwiej w naszym wieku (a juz x2 w mlodszym) powinno sie wykorzystac wlasne poklady kreatyny, energii i niesamowita moc naszych szalonych hormonow. Raz, ze tak zdrowiej, dwa, ze to patrzenie dalekosiezne - zwracasz uwage, co bedziesz pozniej robil i torujesz [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-11 20:59:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] "wicze z qmplem(tym co dzisiaj nie przyszedl) i on jest moim krulikiem doświadczalnym wszystko mu układam diete, suple, doszedł aktualnie do 40 cm w bicu, kreatyny jeszcze nie brał ale weźmie niedługo, tyle zem wymyslił ze w miesiac zrobil 2 centy w bicu hmb wpiernicza równo i jeszcze troszke tego tam jest(soopli) no ale tak [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-31 17:52:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] GLUTAMINE DNA SFD/Images/2015/7/22/653d24ddfe3d48bba719f6d6e23d48de.jpg Tutaj również mamy do czynienia z bezsmakową glutaminą. Postać proszku taki sam, jak w przypadku kreatyny, więc idealnie rozpuszcza się ustach. Co do działania, to był chyba mój pierwszy kontakt z glutaminą. Stosowałem ją po treningu i na noc i chyba dało się odczuć [...]

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-09 17:54:59 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] silową oraz parametry kondycyjne, jak i skupienie i koncentrację podczas sesji treningowej. Z osobistych powodów moją sympatię preparat wzbudził rowniez z powodu monohydratu kreatyny, który jest zawarty w skladzie, a do ktorego mam spory sentyment. Ciekawym pomyslem jest dodanie elektrolitów. Podobnie cieszą aminokwasy rozgalęzione..Sklad wydaje [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 15145 Data: 2008-04-23 15:09:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)