SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co dalej

  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ale szybkie uwinieci i juz stoi Teraz podbiega majgerii polecial i z kolanaka w łeb przetrzymanie za kudły strzal i padł .. duda podnieciony biea ale co widze kojot wstaje cioganina i co dalej........ Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2005-10-12 21:40:39

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-12 21:39:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    'ehcucj ze nei wiemj co sie dzieje o nie kogarniam uch** annara !!! ' ahahhaha to tu tez pisalem ****a jaka jazda byla rofl jakie fazy sobie wogule wkrecilem , nie wiem jak ja do domu trafilem mialem w domu szampana - pamietam , ze wrocilem wzialem go do reki ale nie pamietam co dalej i nigdzie go nie ma ide w kime jeszcze na 3h tylko wpc zapije

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-01 09:18:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ty kojot sciagnolem ten program ale nei wiem co dalej ;-% wez mi objasnij bo jak odpalam tym crystalem filmik to pisze ze nei odtwarza tego formatu co jest

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-17 12:01:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] trzeba by je dobić, co się ma gadzina męczyć. Złapał za siekierę, która wypadła z furmanki i do jednego konia, do drugiego... pozarąbywał na śmierć. Stoi i rozgląda się, co dalej, zauważył woźnice. Woźnica na to, podciągając koc i przykrywając urwane nogi: - Panie! Nawet mnie ku*** nie drasnęło!!! Dawno, dawno temu zły smok porwał księżniczkę. [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-29 01:52:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] człowieka, który wydaje 400-500zł na swe leki w skali miesiąca, bo? bo tak trzeba, bo tak powiedział przedstawiciel handlowy firmy farmeceutycznej w białym kitlu, zwany dalej lekarzem. Gdzie Rzym a gdzie Krym? pytam. Tłuszcze będą zawsze wrogiem nr 1 w społeczeństwie, gdyż są kojarzone z frytkami i jajecznicą wypływającą na oleju [...]

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-27 13:25:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] do końca tygodnia robię wolne od siłki - muszę trochę odpocząć bo czuję lekkie przemęczenie, wpadną pewnie jakieś przebieżki oraz tenis od poniedziałku lecę dalej z masą co najmniej do końca roku, co dalej to tak jak już wspomniałem zależy od uzyskanej proporcji masy do "masy" trening wg splitu jak do tej pory czyli poniedziałek: [...]

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-11 13:25:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] mnie wybrał. Jakbym ufna istota była to powinnam klepnąć taki układ, ale ja przyzwyczajona, ze wiem lepiej i mam z tym problem. Dam sobie jeszcze 1-2 zajęcia i zobaczę co dalej. Tsu - neurotypowe z tego wyrastają. Zresztą mój As jak był mały to był kochaniutki pod tym względem bo wszem i wobec ogłaszał, ze kocha tylko mamę. Drugi był bardziej [...]

    Odpowiedzi: 14311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-01 12:15:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Obiektywne spojrzenie [art]

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] to nie warto wykladac od razu wszystkich kart na stol. Jak przyzwyczaisz sie juz na samym starcie do silnych bodzcow ukierunkowanych to z czasem zabraknie Ci pomyslow co dalej, by ruszyc zastoj... O zastoju u początkującego raczej nie ma co mówić - to nie jest zastój lecz błędny trening. Znałem osoby co od początku na przeładowanym splicie [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-05 17:36:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Nastepnie praca, wizyta u dentysty #-P (na szczęście niewiele miałem do robienia po kilku latach przerwy i na ten moment mam wszystkie zęby zdrowe , co mnie bardzo cieszy) , dalej wizyta u fizjoterapeuty - ocena nadgarstka bardzo pozytywna , za 4 dni zdejmuję stabilizator i otrzymam wskazówki co dalej, wczoraj na nadgarstek trochę zabiegów + [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-03 08:21:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Gacio, dziennik treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ludzi, którzy bili brawo i krzyczeli że trzymają kciuki. Skłamałbym mówiąc, że to nic nie daje. Dostałem lekkiego wiatru w plecy, zapomniałem o bólu i biegłem przez wioskę dalej kurczowo trzymając się planu żel+woda co pół godziny. Na 15 km spożyłem drugi magnez. Pierwszy wypiłem tuż przed startem. Myśl, że jeszcze 7 km do półmetka przeplatana [...]

    Odpowiedzi: 620 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-24 11:50:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    ale faftaq napisał chyba wszystko co było do napisania w kwestii tej dyskusji - po co dalej męczyć tą dziewczynę w jej dzienniku. Niech sobie robi co chce. Ma do tego prawo, ma prawo do popełniania błędów i uczenia się na nich. Ma prawo do eksperymentów i testowania różnych rzeczy dokładnie tak. Każdy uczy się na swoich błędach. Każdy na sobie [...]

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-20 11:19:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • FC Liverpool

    Post
    Piłka Nożna

    [...] jak zagram - powiedział Dudek. Bukmacherzy na Wyspach przyjmują zakłady. Jeśli Polak zagra jeszcze w tym sezonie w Liverpoolu, za funta można dostać 2, jeśli nie - 2,5. Co dalej z Dudkiem? - Bramkarz musi grać, by być w formie. A w Liverpoolu Jurek wylewa hektolitry potu na treningach, ale nie ma szansy na występy w meczach. Co z tego, że zagra [...]

    Odpowiedzi: 1129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-12 12:37:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a co dalej Kubuś planujesz? Teraz chyba jakaś masówka co?

    Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-27 23:23:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Przeczytałem wszystko. Przemo dziękuję za miłe słowo :D Adam jednak wiele nauczył i to jednak dalej jego zasługa bo to on mi łeb ustawił :) I nie wiem czy mam niższy bf niż Mariusz teraz, zresztą po zdjęciach tez nie ma co tego oceniać ale tak jak pisałem każdy po tylu latach wie juz do jakiego stopnia może masowac a przedewszystkim jak sie [...]

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-24 14:47:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • mam pytanie wyliczyłem dzienne zapotrzebowanie na kalorie, rozdzielilem ile ma być w tym białka, tłuszczy i węglowodanów i teraz nie wiem za bardzo co dalej, i tak np mam 632kcal z białka rozbić na 6 posiłków dziennie ? i jeszcze odpowiedni % na dany posiłek ? i skąd mam wiedzieć ile np pierś kurczaka zawiera białka i reszty składników ? to [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-11 00:56:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciekawy art.-odchudzanie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zmagającymi się z podobnymi problemami co ja. Pomocne będzie złożenie dziennika odchudzania, może inni będą mogli przedyskutować z tobą twoją dietę oraz jej cele. Q. I co dalej, zacząłem odchudzanie. A potem? A. Teraz tracisz tłuszcz - jeśli postępujesz mądrze. Przede wszystkim, co chciałbym bardzo podkreślić, powinieneś poświecić trochę czasu [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 7993 Data: 2005-07-27 12:34:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przemo a co dalej? Przeciez juz teraz bedziesz miał fh** ciezko zrobic wage a co dopiero za kilka lat, bedziesz robic jakas dluzsza przerwe od startow, po tym sezonie? Czy dalej klasyk poza granicami PL Bo to jest chore ze tobie teraz wpada czyste mieso przy ciagle tak niskim %BF a tak naprawde Ci na tym nie zalezy %)

    Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-20 08:54:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] pleców :) Co do zmian to nie robimy żadnych. Trzeba uspokoić tą wagę, czyli Adam był tego samego zdania co ja :) Więc w sumie trzeci tydzien na tej samej kaloryce :) A co dalej? Plan jest taki: jeszcze 10-14dni masy ale juz bez podbijania kcal. Po tym czasie 4 tygodnie jak to Adam nazwał "utwardzenia" sylwetki. Czyli cardio w górę ale nie [...]

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-31 18:35:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] /SFD/2017/2/24/d37999b5a1a74dae81b66f4000223ff5.jpg Do domu wróciłem późno , bo miałem 2h sesję u fizjo, oczywiście dalej w https://www.facebook.com/FizjoCorps/?fref=ts Tym razem po 2 tygodniowej przerwie, z powodu wyjazdu na Debiuty musiałem przełożyć jedną wizytę. Iść na terapię łokcia [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-23 12:26:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wałka od ori nie odróżnisz, mógł Ci pisać że je identyko, bo z wyglądu może i jest takie samo a co dalej to juz inna historia.

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-28 21:10:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)