To zawracając dalej du..tyłek. Czy w związku z tym zwiększyć ilość serii ? I podzielić plan na te A-B co podałeś ? Bo obecny plan wykonuje w 40min, różnie ale nie za długo. To przy tym podziale bym robił z 20 min heh Zmieniony przez - kacperoo14 w dniu 2011-09-11 01:39:15
FULLBLOWN czy to takie trudne, jeśli bardzo nie chcesz chodzić na siłke a chcesz dalej ćwiczyć to zrób sobie tydzień przerwy. Nic nie rób, oglądaj tv i nie wychodź z domu, wtedy odpoczniesz fizycznie i psychicznie. Wiem co czyjesz tylko że ja tak mam przez cały rok szkolny, jestem zmasakrowany psychicznie po szkole i nic mi się nie chce ale się [...]
[...] jama brzuszna,jeśli chodzi o gruczoł krokowy to wymiary 47*37*40mm,o obniżonej echogenicznośći i zaokroąglonych zarysach...2 urologów i dwie różne opinie co mam dalej robić. Jeśli chodzi o tłuszcze to liczę tylko oliwe z oliwek,pije 4 razy dziennie po 20ml do posiłku.Chciałem zobaczyć ja Wy to widzicie czy zacząć wbijać bo [...]
Pewnie dalej bym robił obwody, ale poszedłem za radą kolegi z forum, który napisał, że obstawił by jednak dobre fbw, sam już nie wiem co robić hehe, wczoraj zrobiłem fbw, ten wyżej wymieniony, tylko z wyciskaniem żołnietskim zamiast unoszenia sztangelek do boku, i powiem, że już tak lepiej poczułem ten trening, ale korci mnie żeby coś tam jeszcze [...]
Naukowcy z uniwersytetu w Pitsburgu stwierdzili, że brak snu znacznie spowalnia metabolizm, przez co może sprzyjać otyłości. Informację podał serwis internetowy ananova.com. dalej » Dlaczego większość dzieci nie ma problemów z nadwagą, chociaż pochłania ilości jedzenia, których nie powstydziłby się niejeden dorosły? Odpowiedź jest [...]
[...] trening jakim teraz ćwiczę. Zmieniony przez - Hubi 7 w dniu 2019-11-11 17:30:06 2300 kcal to za mało moim zdaniem. Wiadomo zależy co jeszcze robisz poza treningiem i tak dalej . Ale sugerowałbym dobić do 2600-2800 i zobaczyć jak zareagujesz na to po tygodniu. Jak waga skoczy o około 1 kg to tego bym się trzymał i jak waga będzie hamować to [...]
1. Większaj dalej kalorie Myślisz, że jak do dziurawego wiadra wodę zaczniesz nalewać większym strumieniem, to przestanie wyciekać? Trzeba je zalutować. Jak? Nie wiem, jak. Nie ma żadnego magicznego czegoś co blokuje zdobywanie masy. Takie osoby mają po prostu bardzo, ale to bardzo wysoką przemianę materii i po prostu nadal widocznie jedzą za [...]
tamoxifen i nolva to to samo:P chociaz to dobrze ze zes nie poleciał z cyklem kilka tyg dalej.. idz do lekarza on ci najbardziej pomoze. samemu juz nie ma co kobinowac mimo ze sprawa juz nie jest taka łątwa
Oj nie ma się co czepiać Jest kozak. Teoretycznie jak by się uprzeć to można jechać dalej ten cykl (trochę tylko porządek w nim zrobić i koniecznie dodać propa od razu) Czasami ludzie miewają dziwne loty na cyklu - albo spać nie mogą, albo nie panują nad sobą, albo pikawa im wali jak szalona. Dlatego każdy cykl musi być dopięty na ostatni guzik [...]
kurde ten koles co z nim kupilem to co raz sobie ciezary doklada a ja nic no cholerny reaktor ale nic czekam dalej jeszcze tydzien jak nawet kilo nie przytyje to przestaje brac bo to bez sensu widzicie jaki biedny czlowiek mozecie go pocieszyc dajac mu soga !! ..::Fokus::..
tak naprawde to sam nie wiem o co mi chodzi!szukam w tych postach rady dla siebie ale nic nie moge znalezdz!!!sam nie wiem czy sie rzezbic czy dalej masowac,fajnie wygladacie, ale wszyscy wygladaja jakos tak chudo,c yklicznie znaczy czy z ,,michalem,,ja jestem troszke tlusciejszy niz wy i napewno powinnienem wziasc sie za rzezbe ale jakos mi tak [...]
[...] posilek Bralem wczesniej: HMB, WPI, Green tea, olimp fat burner plus. ------------------ Co do odzywek jakie bym chcial brac to moze: Therme jak mi sie skonczy miracle albo dalej przy miracle zostane lub zamienie to na Xtreme Probuterex z tym iz to zawiera gugle i tu mnie wlasnie zastanawia to czy moglbym brac to bez obaw: 1 porcja (3 kapsulki) [...]
[...] sobie radę z tą kontuzją i teraz to się odbija bo przerwę w treningu mam już z miesiąc a noga cały czas chora. Mam nadzieję jednak, że do września się wykuruje i będe mógł dalej ćwiczyć KB (jak nie to może pójde na boks). Teraz gdy są wakacje i mam dużo czasu chciałem zacząć ćwiczyć na siłowni bo w roku szkolnym robiłem to nieregularnie ze [...]
[...] że będziesz musiał podbijać kalorie do momentu aż metabolizmie co zostanie odżywiony aż to wszystko z powrotem się nakręci i ponownie ruszyć z redukcją i spróbować zejść dalej z tym co zostało jeszcze do zredukowania Oczywiście pod warunkiem że skoryguje z makroskładniki i nieco pozmieniać to wszystko. Nie widzę tutaj dalszej możliwości [...]
[...] i piątkiwe wiec pozstaja wtorki, czwartki i soboty a wtedy jest tylko BJJ dla początkujących( owszem, mogę zacząć od początkującej grupy ale co zrobić jak sie będe chciał dalej rozwijać?) ps. no chyba zeby jakos zmniejszyc sobie ilosc treningow, ale na to jestem zbyt zachłanny -doktorze bolą mnie plecy -to musi pan zacząć troche ćwiczyć i [...]
dlatego w zupelnosci wystarczy jeden schemat cwiczen z przysiadem na czele+dodatkowym cwiczeniem z grupy,ktore podalem wyzej. nie martw sie,nic sie nie stanie,jak jeden,czy dwa cykle nie bedziesz robil bezposrednio mc. robiac przysiad i tak z palcem w dupie bedzie mogl podniesc spory ciezar w mc-kompletnie go nie robiac. Zrozumiałem. Zatem: [...]
[...] ogromną pewnością siebie, która da do myślenia napastnikowi że coś jest nie tak. No, ale jeśli chciałbym się postawić komuś większemu ode mnie, wolałbym mieć jakiekolwiek pokrycie w moich umiejętnościach, bo blef jest skuteczny za pierwszym razem. Ktoś teraz zechce mi odpisać na moje pytanie z pierwszego posta, czy będziemy dalej dyskutować?
[...] trenujesz czy kto Ci to powiedzial ;) w bjj chodzi wlasnie o to ze nie ma regul zdobywania pasow trener stwierdzi ze masz umiejetnosci na jakis pas i ci go da a nie jakies pop***olone egzaminy irytuje mnie takie zastanawianie sie nad wyborem sw idziesz na jeden trening jak ci sie spodoba to zostajesz jak nie to siema i szukasz dalej proste
MASZ RACJE ROTTEN TYLKO JA JESZCZE NIGDY NA CKD NIE JECHAŁEM WIEM O NIEJ NIEWIELE DLATEGO PYTAM Z TYM BF TO NIE WIEM BO PRZED CHWILA MIERZYŁEM METODA ZŁAPAC SKORE NA WYSOKOSCI PEPKA I WYCHODZ MI 12-13 MM NIE WIEM CZY TO MOZLIWE BO TŁUSZCZU NA DOLNEJ PARTII BRZUCHA MAM SPORO 180CM AKTUALNA WAGA 78,5 PONIZEJ 75 NIE CHCIAŁBYM SCHODZIC A TY ROTTEN CO [...]
Wasze marzenia
