co dalej

Poki co moge stwierdzic ze lekko mi sie cera poprawila :-) samopoczucie tez do gory wiec bijemy dalej %-)

Dzieki i słucham dalej. Ps nie pytamy co najlepiej bo wcale nie koniecznie proch to tak ode mnie puki co skupmy sie na tych dwóch opcjach.

[...] Natomiast teraz jesteś w takim wieku, w ktorym jeszcze łatwo można wyrobic sobie właściwe nawyki żywieniowe i warto by tego spróbować. Nieważne czy w przyszłości będziesz dalej chciał ćwiczyć na siłowni czy uprawiać inny sport - właściwe nawyki żywieniowe zawsze dadzą pozytywne efekty. Także zajrzyj do działu dieta i poczytaj sobie o zdrowym [...]

[...] Wylicz najpierw swoje zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html I na podstawie tego można coś mówić dalej. Bez dodatniego bilansu i treningu siłowego, to ciężko będzie.

Jestem ku*wa w czarnej dupie, dalej mam problem z tą dietą i jestem już strasznie przebiałkowany, na ten moment jestem w tym punkcie pomóżcie co zrobić, bo już mi głowa od tego pęka: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ Zmieniony przez - kuba52 w dniu 2013-01-15 22:02:41 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ Zmieniony przez - kuba52 w dniu 2013-01-15 22:03:09

[...] kazdy musi sobie sam z tym poradzic nikt ci nie da recepty na to kazda sztuka walki rozwija cie. Musisz dorastac w tym. Kiedy ja mialem pierwszy sparing choc light typ tak mnie zlal balem sie go uderzyc robilem tylko lewy prawy i myslalem ze sie nie nadaje do tego sportu, ale chodzilem dalej. Raz je gorzej raz lepiej z czasem bedzie lepiej. TYLE.

[...] tyle twarda, że po zamocowaniu takich grzybków drążek będzie się pewnie opierał tylko na nich, odstając od ściany i może to dać odwrotny efekt, niż gdy cała guma przylega do ściany. Ale zobaczymy, na razie spróbuję te naklejane nakładki antypoślizgowe, jak spadnie to będę kombinować dalej. Zmieniony przez - Kamiledi15 w dniu 2021-09-02 17:27:42

Obrazilem ale powiedzialem ze dalej nie bede i tego nie robie:) To ze oni sa zamuleni jak pustaki to dlatego ze moze sa ciagle zjarani. Ja mowie o efektach ubocznych ktore zostaja na trzezwo. Po za tym wczesniej mogles sie im tak nie przygladac a tez byli pustakami:) Co do supli to nie ktore dzialaja na kazdego tak samo jak chocby bialko a sa [...]

[...] jest wpływ pszenicy (zwłaszcza białej maki) na podwyższenie poziomu homocysteiny, powodowanie insulinoodporności i powodowanie stanów zapalnych." Ten lekarz w wywiadzie idzie dalej - twierdzi, że zaminiliśmy wielkie zło -czyli białą oczyszczoną mąkę, na trochę mniejsze zło - produkty pełnoziarniste z pszenicy, co też jest wyjściem tragicznym.

Ok, tylko najlepiej to jakoś mądrze zrobić, żeby jak najmniej mi tłuszczu przybyło. Mogę jakby dalej w miarę tak zdrowo jeść tylko w większych ilościach? I bardziej skupić się na treningu niż na Kardio zapewne? Musisz wiedzieć ile jesz i co jesz w innym wypadku noe będziesz wiedział czy jestes na plusie kalorycznym

[...] a przez chwilę coś porobiłeś to przeciągnij ten okres i notuj wyniki. Takie podejście jest typowe i ogólnie znane, nic nie robię, później towar, jest pięknie jestem bogiem więc już nic nie muszę i po roku 5 cykli i dalej 39cm w witce i opona na brzuchu i pytanie co robić bo wracam do treningów bo lata idzie trzeba zarzucić dopasowną koszulkę.

[...] tyle lat zeby trzymac diete. Jak od razu ruszysz na diete to sie szybko mozesz zniechecic. Trenuj ciezko , jedz duzo i zdrowo i zobaczysz. Jak bedzie dobrze szlo to jedz tak dalej,a jak slabo i bedziesz naprawde chcial trzymac diete to wtedy juz nic nie zostaje jak obliczenie zapotrzebowania wrzucenie jakiejs nadwyzki kalorycznej i obserwacji [...]

W podkreślonym zdaniu w poście wyżej chodzi oczywiście o tkankę mięśniową ;) niestety nie moge już edytować. @piotr 1983 Przy budowaniu masy dla lepszej jakości szczególnie z kretką HMB jak najbardziej,ale czy przy zbijaniu fatu też? Tu mam wątpliwości.Na forum jest tyle różnych zdań ,że się gubię. Dalej czekam na pomoc w kwestii [...]

jak dalej bedziesz robił mase to patrz co jesz zeby jeszcze bardziej niezalewało

A to c***stwo jedne... wbiłem 2 ampułki prolongatum za pierwszym razem, po 5 dniach 3 ampułki, i dalej nic... mam jeszcze opakowanie, to wbije nastepne 3 ampulki i potem 2 w odstepach co 5 dni wszystkie strzały i jak nic sie nie zmieni to *******e tego tescia, bo wiecej mi zaszkodzi niz pomoze i zajme sie psychiką na maxa... chyba za duzo sobie [...]

[...] ktore szatkuja sokami a cenami np z jednej apteki w eu i aptekami z usa,canady i australii,roznica jest mega wiec boje sie ze to bedzie wal,a apteki wala ceny kosmiczne bede szulal dalej ale jestem juz w trakcie cyklu i zastanawiam sie nad tym przejsciem z enana(500mg) i deki(300mg)week na propa i tren , chyba ziolka i b6 nie szafna tego co?

Ok. Dzieki, zaraz sobie cos uloze. JEszcze takie pyatnko jedno Co z gainerem, podczas tego palenia? Czytalem, ze ten gainer Up your mass, ma mieszane ww, proste i zlozone. To pomyslalem, ze moze dalej bede go stosował. Bo ciezko mi bedzie bez niego zjesc bialka 2,3g Zmieniony przez - SzzychAa w dniu 2010-02-06 11:54:50

Przepraszam, czy już nie było czasem takiego tematu? Do kosza bo jak dalej nic nie jest pewne to tak można dyskutować o dvpie marynie w nieskończoność Co wy po ostatniej akcji znów tak wierzycie w każde słówko? Bo ja nie. Nie bądźcie naiwni };-) Dopóki go nie zobaczycie za oceanem to się nie ma co podpalać. Ja się tak ostatnio ucieszyłem, [...]

Powoli powoli, nie ma co się napalać, walczy na KSW 21 1 grudnia, czyli jak po tej gali chce do USA to zawalczy najszybciej za jakieś 5-6 miesięcy. A co jeśli na KSW dostanie średniaka ( a dostanie zapewne, bo kogo tu ściągnąć, żeby naprawdę zagrozić Mamedowi ) i dostanie wpyerdol? Dalej UFC będzie dawać 20+20?

Poszukalem troche w tych linkach co mi wysaleles i znalazlem kilka podobno dobrych rzeczy ale dalej nie wiem co to jest bo same nazwy mi nic nie mowia v12, satur8, swole v12, noz2 , one + jak cos ktos kuma ktorys z tych produktow to moglby napisac