Problem z dietą, za dużo białka lub za mało kalorii

bialka daj okolo 2 g , T1 reszta wegla powyzej zapotrzebowania prosta sprawa

Jestem ku*wa w czarnej dupie, dalej mam problem z tą dietą i jestem już strasznie przebiałkowany, na ten moment jestem w tym punkcie pomóżcie co zrobić, bo już mi głowa od tego pęka:




Zmieniony przez - kuba52 w dniu 2013-01-15 22:02:41




Zmieniony przez - kuba52 w dniu 2013-01-15 22:03:09

nie chce się wstawić zdjęcie, zajrzycie do profilu, bardzo proszę :)

Zmieniony przez - kuba52 w dniu 2013-01-15 22:04:53




Zmieniony przez - kuba52 w dniu 2013-01-15 22:13:08