co dalej

[...] ale trener który tego nierobi to jest tylko napalony na kasę... Także lepiej zadbaj o to aby mieć najpierw motywację, aby trener zobaczył że się niepoddajesz, uklękniesz ale ćwiczysz dalej! To jest bardzo ważne! Kondycja wyniknie potem z samych treningów i w wakacje jak chcesz to rób to co napisałem, bo no te ćwiczenia jest kładziony nacisk!

[...] miesnie tez urosly. To ze nie mam w bicu 40 to chyba nie znaczy ze nie musze redukowac jesli mam beben. Po redukcji chce robic znowu mase tyle ze teraz juz z glowa. Nie moge dalej masowac bo bede gruby jak swinia. Do wakacji wolalbym wygladac chudo niz spasle. Jesli chcesz moge podeslac moja fote i sam zobaczysz. Zmieniony przez - s_fighter w [...]

niestety masa, to praca na lata, co z tego że z 30cm w rączce przyrośnie Ci na 32cm jak to dalej gałązka. :-D

[...] klatke odpuscilem wszystkie cwiczenia oprocz wyciskania lezac i jest progres jakiego dawno nie mialem. ostatnie 3 treningi 130x7 132.5 x7 135 x8 az sie boje myslec co bedzie dalej :) co wy o tym sadzicie? ja mam takie przemyslenia ze zaczne robic tak samo z nogami barkami itp. ewentualnie na bic 2 serie bo lubie go robic :) Mam lepszą propozycję. [...]

[...] i jestem na SAA czy jest w tym coś dziwnego. Na zawodach nie widzę czystych osobników. Na czysto trenowałem ponad 10 lat. Dojechałem do granicy swoich naturalnych możliwości i dalej bujam się ze wspomaganiem. Nie biorę tony koksu tylko testosteron. 400 mg teścia to nie hiper super bomba Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2014-01-28 20:05:51

Hmm.. Koelga cały czas rozwża 2 kwestie: - to co sprawi mu przyjemnosć - "ulica" Skoro masz do czynienia z jiu jitsu - (w dużym przybliżeniu blisko mma w sportowym) to nic lepszego pod sławetną ulice nie będziesz miał. A to, że wszystkiego tam po trochu to na plus- będziesz wszechstronny. "JAK TRENING BJJ MI SIE SPODOBA BEDE Z [...]

To pytanie co mam robić dalej?!

[...] kolejne kroki 2.tyle białka dla ciebie w zupełnosci wystarczy 3. jak wyżej napisałem, dodatkowo podstawowe pomiary, jednak głównie stawiałbym na lustro i zdjęcia porównawcze co jakiś czas to z czego bedziesz dodawął kalorii to już zależy indwidualnie zalezy ile teraz masz tłuszczy w diecie, jak masz minium 1g/kgms to dalej mozesz dodawac z węgli

eeeeeeee To tak - po pierwsze co do suplementacji to Glutarol - spoko, zma - mogłeś wydac kasę na coś inneg ale niech będzie Następnie - musisz jeść więcej i się troche oczytać - po pierwsze posiłki co 3 godziny, dużo białka, dużo węglowodanów złożonych Dalej - serwatka - białko serwatki tak ale pani laktozie której dużo jest w serwatce [...]

[...] może lepiej weź: 1-8 200mg deci (pierwszy tydzien kick z 400mg) a do tego może samą prope w piramidzie ? Z propionatem masz ten komfort brania, że jak tylko czujesz że za słabo działa to po prostu zwiększasz dawke i puchniesz dalej, na koniec cyklu małe zejście. Sam troszke pokombinuj, nie wiem co ci bardziej służy, sam np. nie lubie enenthatu.

[...] przed tymi calymi atakami i zamieszaniami w samolotach bo teraz zadnego plynu nie wniesiesz na poklad. winstrol mialem w bagazu podrecznym ok 30 amp celnik kazal mi wyjac po zeskanowaniu torby owe ampulki i kazal pokazac co to jest ?? zobaczyl ze winstrol .. popatrzyl i poscil mnie dalej heh przypal na maxa zrobilem no ale co mogl mi zrobic??

[...] tej broni. Mysle ze podswiadomie sie czlowiek chce sprawdzic albo po prostu jest bardziej kozakiem. Lepiej nic nie nosic i nie prowokowac losu. a swoja droga to dawno mnie bardzo nie bylo na forum bo wszyscy sie wyzywali i nie bylo rozmowy. KM vs. BJJ i tak dalej , a teraz wchodze a tu sympatyczna dyskusja. Bardzo mnie to ucieszylo Uszanowanie

[...] Najtaniej i z najlepszyum efektem wyjdziesz gdy polecisz te 6 tygodni na mecie. Za metę z odblokiem powinieneś dać pewnie tyle co za 10ml propa z apteki. A kultury się nie spodziewaj jak ludzie tłuką Ci przez 5 stron że się NIE OPŁACA oszczędzać na cyklu a Ty dalej kombinujesz. Poza tym jesteś na forum o dopingu - wszyscy nakreceni testem :D

Poczytałem troche o tym epi i pomyśle nad tym, ale dalej bede was cisnął o tego endokrynologa. Co by taki lekarz zrobił gdybym do niego przyszedł i powiedział, że od kilkunastu miesięcy dobrze się odżywiam i ćwiczę, ale masa i siła ledwo tylko drgnęła. I dodałbym, że przypuszczam iż mój organizm ma problemy z przyswajaniem białka. Na co mógłby [...]

[...] Edgar to 23-7-1. W ostatnich sześciu walkach jego bilans to 3-3. Czas pokaże, jaką walkę stoczy teraz Edgar, on sam dał jasno dała do zrozumienia dziennikarzom, że planuje dalej iść naprzód. The Answer przyznał podczas wywiadu w Oktagonie z Joe Roganem, że „rezygnuje z kilku funtów”. Edgar w przeszłości sugerował, że ma zamiar zejść do wagi [...]

Wydaje mi sie ze dobrze zrozumialem ale dalej uwazam ze nie masz racji bo waga wynika z wielu rzeczy poza masa miesniowa. Ty po prostu nie biezesz pod uwage podstawowych rzeczy jaka maja wplyw na wage jak wzrost, budowa, sklad ciala itd itd. Waga kompletnie nie ma tu znaczenie apropo kaloryfera. Jak mozna porownywac kogos kto wazy np 105 kg i ma [...]

[...] ma przemiane do tego ndającą sie a Sterydy są mysle własnie dla takich ludzi jak ja przydatneprzynjmneij wziąść raz i być dumnym z tego ze juz coś jest jzu cos widac itp i dalej ćwiczyc na suchacza takie jest moje stwierdzenie na ten temat ale być moze sie myle.Ale mimi wszystko jak mozecie napiszcie mi kilka roznych Cykli i napiszcie czemu [...]

Wygląda jakby hcg coś nie tak było, sermów nie masz co dawać. Ja bym dokupił hcg i dalej bił ze 10000iu chociaż i badania ponownie Zmieniony przez - Natan33 w dniu 04/09/2017 15:41:05

No i Tarver wygrał z prawie 20 lat młodszym przeciwnikiem. Zobaczymy co będzie dalej.

[...] a potrzebowac bedziesz. Oto jak dziala plan: -rozgzrewka jak do rekordu silowego: nie marnujesz energii na mniejszych ciezarach. -ciezka seria: pobudzenie wlokien IIb, dalej IIa i systemu nerwowego, zastrzyk adrenaliny. Stymulacja tstosteronu oraz IGF-1. -druga seria: wlokan IIb sa na wyczerpaniu wiec lepiej je sobie odpuscic stymulujesz [...]