co dalej

Teraz krotko mowiac to juz po imprezie, co namieszal to namieszal - tragedii wcale byc nie musi, bo jak widzialem w Australii 16-to latkow na debiutach to na pewno zrobieni na kreatynie nie byli Inna sprawa, ze tam byla kontrola lekarska i trener, ale wiesz - nie przesadzajmy. Jak juz zaczal niech jedzie dalej, byle tym razem z glowa.

11 miesiacy redukujesz? były wprowadzane jakies przerwy? byc moze potrzeba tutaj nieco odpoczynku od restrykcji kalorycznych, co podbuduje nieco poziom leptyny, hormonów tarczycy i pomoze ruszyc dalej

co Ty tez mówisz powinny być,chyba ze masz małe miasto popytaj się w drogeriach,moze tam będzie ale jeśli chcesz użyć jej do rozjaśniania owłosienie nie radze.. koleżance sie ostre plamy porobiły na nogach a włoski i tak były dalej widoczne. może pomyśl o depilacji?

no więc takie pytanko :D co prawda schudlem 4 kg ale dalej mam nadwage...i teraz pytanie w jaki sposob mam cwiczyc na mase ?? i sile ?? na sile to wiem ze jak najwieksze ciezary...ale jesli bede cwiczyl na mase to zzuce brzuch i caly tluszcz z klatki piersiowej i wogole ?? chodzi mi oto ze miesnie nie musza byc wyrzezbione ale zeby wamier jakos to [...]

wolus po co mowiles ze brales cokolwiek bys napisal ze brales x2 kreatyne czy tam cokolwiek i by bylo "super tak dalej "lap mase" cale forum myslą ze koks to taka czarodziejska różdzka ktora sie wbijełyknie i zaraz sie jest wielkim ehh

[...] (sutki tez ) pozniej Nupelek zaczol cwiczyc najpier taka zabawa z ciezarami potem zmobilizowal sie by spalic sadelko wiec sobie cwiczyl i cwiczyl spalil saledko ale suty dalej jak u Czeskich aktorek porno :/ mozna by pomyslec ze to nie gino tylko lipomestria czyli tluszcz w okolicach sutów itp ale.. no wlansie ***ane ale jak wychodze z [...]

To co w obowiazkowych zdajesz (sa 3 obowiazkowe - polski, jezyk i przedmiot) oraz max 3 dodatkowe(tylko rozszerzone) :p wiec dawaj ten obowiazkowy :P fajny temat zrobilem ;p ide sie dalej uczyc, chociaz juz mi niedobrze od tego polskiego... jakie macie tematy? ja mam "co o bohatrze literackim mowi jego jezyk"...

[...] Judo czy Karate Kyokushin ?? Co jest lepsze: kanapka z szynka czy z serem ? Zalezy co lubisz Zreszta ja nie trenuje kk zeby sie bic na ulicy, bo mnie to nie bawi. Jak mnie ktos wyzwie to wole olac i isc dalej, a nie od razu wyskakiwac z lapami etc =] A jak ktos chcialby "pozyczyc" telefon to luta najsilniejszemu i hen przed siebie =]

Kupiłem boxa z płytą.. będę dalej to brał może coś się zmieni,co wątpię. Nie wiem co o tym myśleć,może mój organizm jest jakiś odporny:) jeszcze czegoś takiego nie miałem.

ja wale oliwe z kielona 25g do kazdego posilku i popijam czyms bo ciezko wchodzi a co do tego jak ja pic to zacznij od 1 łyzki stolowej (ok.10g) do kazdego posilku poza potreningowym i zwiekszaj dawke co tydzien jak pojdzie ci waga w gora tak ok 5kg zmien diete (w sumie to zwieksz ilosc wegli i bialka wg zapotrzebowania) i dalej dolewaj oliwy

wlasciwie to ja dalej nie wiem co ty chcesz osiagnac zdecyduj sie: masa czy redukcja btw: redukowac to chyba nie masz co

przeciez napisalem po co panowac cos na 30 tygodni jak mozna ocenic wyniki po 20 tygodniach i dopiero isc dalej

..jesli dalej interesooje cie masa to zrezygnowałbym z areoboow w szczegolności wykonywanych rano na czczo / jeżeli już to proponowałbym areoby po treningu siłowym lyb w dni nie treningowe przed snem ( wtedy przed białko WPC po areobach BCAA / tauryna / glutamina / - jesli zauważyłeś że dieta powooduje niepotrzebne odłuszczanie się ( co na [...]

[...] tylko split najlepszy i to po 6-8 cwiczen dziennie a trening 2 razy w tygodniu to juz w ogóle można sobie podarować. Ale wracając do mojego planu w takim razie mam ćwiczyć dalej ale 3 razy na tydzień czy 2 razy w tygodniu ? A jeżeli 3 razy to rozumiem że moge iśc tym planem 2 tygodniowym ale robic go trzy razy w tygodniu na przemian ABA BAB [...]

Witam ponownie, jeszcze stąd nie uciekłam :-) Nowe menu coraz konkretniej wprowadzam w życie i dalej lecę z ćwiczeniami '1 tydzień po porodzie'. Robię dzień 5, powtórzenia te co są podane x2 i tak 2-3 razy dziennie. Dzisiaj zamówiłam piłkę gimnastyczną, jutro albo pojutrze powinna być, więc będzie następny krok w ćwiczeniach :-) Motywacji [...]

[...] na tych 3 seriach są to przysiady ze sztangą -jak w martwym ciągu. Natomiast jak robię łydki 30 powt. czuję największą pompę i wykończenie mięśnia (mimo to mogę ćwiczyć je dalej bez problemu) ale trwa ona niedługo a na następny dzień nie czuję nawet abym ćwiczył łydki. Łyda to taka partia którą mozna i trzeba katować dużą ilością powt bo jest [...]

[...] badania miałem skonczyć te 5 paczek ale chyba odstawie obecnie zostało wbitych 11 amp co 5 dni co teraz zrobić żeby wrócić do normy bo widać zablokowany jestem czy leciec dalej i na koniec hcg i clom chociaż wolalbym teraz juz odstawić bo na razie tyle na głowie ze nie ma czasu na zaden trening oto wyniki [...]

Spalacz bo go kupiłem zanim zmądrzałem.( chociaż dalej głupi jestem{{:-( bo im więcej czytam to mniej wiem) ale wracając do treningu to czy taki podział na 3 czasem 4 dni AbA może być? Nogi Dzień A - przysiad 5s Dzień B - MC na prostych [...]

Skończyłem FBW 6 tygodniowy. Było to zaznajomienie moich miesni z silka. Teraz mam pytanie co robic dalej?? Moim celem jest zbudowanie sportowej sylwetki. Nie chce byc wielki jak pudzian chce po prostu dobrze wyglądać np. jak siatkarz. mam 195cm 85kg wagi 25 lat ma moze ktos jakas propozycje??

Ja dalej podtrzymuje , że może to być przez układ pokarmowy... lub halitoza. Zwalaczać można ale pierw trzeba widzieć co ?!? Płucz jame ustną póki co szałwią. Na nieświeży oddech są dobre tabletki z cynkiem organicznym. Dobrze niwelują nieprzyjemny zapach.