co dalej

[...] polewkę z tych, którzy tak się wszystkiego boją... CLomidu nie bo szkodzi - dupa a nie szkodzi - widział któryś z Was cykle IFBB - mają Clomid po 16-20 tygodni non stop. Przyczym podczas PCT robią piramidę - stopniowo wyciszając androgeny. Dobra sorki ale już nawet nie idę dalej w temat gdyż zupełnie mnie nie ciekawi. Przepraszam raz jeszcze!

Kolego a co ty chcesz jeszcze redukować, bierz się za mase tylko ostrożnie żeby się nie zalać na wakacje. Albo poczekaj i zacznij po wakacjach. Widząc się w lustrze chyba powinieneś wiedzieć co robić dalej.

No i ok. Obserwuj dalej co się dzieje.

Wszyscy ci mowia zebys cwiczyl kaptury raz w tyg, max 2, a ty dalej swoje. Rob co chcesz, przynajmniej dla mnie taki trening jak piszesz jest bez sensu. Nie rozumiem po co zakladales posta skoro i tak liczysz sie tylko ze swoim zdaniem?

[...] do ostatniego pomiaru (jakies 2-3tygodnie temu), o ile to nie jakis blad pomiarowy Mysle, ze wczesniej diabel tkwil w ilosci zdrowych tluszczy i nadmiarze bialka, ale na wnioski jeszcze przyjdzie czas. Poki co walczę dalej. Jesli to nie będzie skutkować - przerzucę się na 4 posiłki. Dzięki jeszcze raz za udzielenie sie w temacie, duzy rosnij

bylem u lekarza i stwierdzil ze nie wie dokladnie co to jest, dal mi antybiotyk, i nie wiem czy dalej wbijac testa czy nie.

z gory wielkie dzieki za wszystki odpowiedzi. Chodzilem codziennie na badania i lekarze do tej pory nie sprecyzowali co mi jest. Wiem tylko tyle ze jest to jakies zapalenie w okolicy moszny (z tad bol jader). Jade dalej na augumentinie i nimesilu - testa nie odstawilem. Moze pikawa mi nie stanie.

[...] but tym wizualnie solidniej wyglada, wiem to z doswiadczenia. Jesli bedziesz potrzebowal wiecej porad to pytaj, duzo rzeczy nie napisalem poniewaz ciezko tak wszystko naraz sobie przypomniec. Mam nadzieje ze pomoglem i dalej bede mogl sluzyc pomoca. Bedziesz jeszcze w tym roku jezdzil? Ja chyba sobie ten sezon odpuszczam. Pass :( Pozdrawiam.

Koniu mi daleko do skory i kosci .... chce poprostu zrzucic a potem dalej baniaki pomopwac . Co ci mam pokazac jest fota ;) a nic nie widac bo przykryte miesnie hehe . Lepiej najpierw budowac miesnie ? Ja czułbym sie lepiej szczuplejszy o rozmiar ;)

Aha czyli ktos tam z A zjadł miecho, z 0 zjadł miecho, i obaj powiedzieli, ze jest ok niestety już nauka poszła o wiele dalej niż twoje myślenie CZŁOWIEKU! Ludzie 30 lat badali co sie dzieje W ZOŁADKU, w UKŁADZIE TRAWIENNYM z pokarmem jak masz link do tych badań to wrzuć , chętnie poczytam Nie zamierzam zmieniac diety która mi służy, szczególnie [...]

[...] leżąc na skosie dodatnim: 10/6/6/3 - 30/40/50/60kg Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia: 10/6/6/6 - 30/40/50/60kg Martwy Ciąg: 10/6/6/6 - 40/50/60/70kg Coś tam sobie dalej ćwiczę, dieta jako tako w kaloriach się mieści. Coś tam mi zeszło w okolicach klatki, brzuch nadal wygląda jak wyglądał mimo zę brakuje kilku centymetrów, trening jak [...]

[...] ci w wykonywaniu jakiekolwiek aktywności dnia codziennego to bardziej nastawił bym się to na trening aerobowy, cardio ewentualnie po machanie hantelkami typu dziesiątkami jakieś uginania wyprosty francuskie w nocy przednie boczne i tak dalej jednak siłowanie się tutaj z większymi ciężarami będzie jednak mocno nadwyrężalo Tłocznia brzuszna

[...] ale problem w tym ze termin sie wydluza ze wzgledu na covid, a jezeli chodzi o konsultacje to lekarz tylko zapytal co cwiczylem do tej pory ale nic nie mowil czy moge dalej czy nie, tez sam o to w sumie nie zapytalem, raczej ze strachu nie cwiczylem wiecej i tyle. Problem wlasnie w tym ze termin sie przeciaga przez co nudzi mnie nic nie [...]

[...] robić lekkie treningi i obserwowanie co się dzieje , jeśli pojawia się dyskomfort (ból, większe rwanie w okolicy przepukliny) to wtedy odpuszczasz a jeśli wszystko ok to ćwiczysz dalej lub więcej . Kolega przez covida ma operacje ponad rok przesuwaną już i ćwiczy delikatnie jednak cały czas zwraca uwagę na to co się dzieje z przepukliną .

Takie "końcówki" na dole bywają trudne do spalenia przy takim typie sylwetki . Ale jak się zdecydujesz palić dalej to z tego co piszesz to masz jeszcze furtkę w postaci aerobów po siłowni . Piłka piłką ale nowy rodzaj wysiłku skrobnie trochę z meduzy . Zmień splita na FBW , po treningu aero od 40 minut , dokładka po 5 minut każdego tygodnia . [...]

[...] chudego białka + węgle i tłuszcz do bilansu. Co do ilości białka to by się zgadzało z Ironem - 6 * śr.40g = 240g, przy masie pozastartowej 120kg. W kolejnych fazach schodził dalej w dół z węglami, coraz bardziej wysokobiałkowo, z niewielką ilością tłuszczu (z żółtek jaj, czerwonego mięso, oleje roślinne). Jego własne słowa: 'organizm potrzebuje [...]

no od takiej pyskowki na pewno nie przytyjesz, co wiecej: skacze Ci kortyzol w organizmie, za duzo adrenaliny to zawsze za malo masy miesniowej - chcesz dzierzyc dalej swoje 68kg czy moze sie przymkniesz i wysluchasz co maja Ci bardziej doswiadczeni do napisania?? Ty tu przychodzisz po pomoc a nie my do Ciebie - jasne to jest dla Ciebie??

odnioslem sie do tego ze pisales ze 10iu nie bylo za duzo ripa (chodzi o dretwienia, ogolnie sidy) a 7,5 omni tak. ale to dalej nie daje obrazu czy warto dac 2x wiecej za omni czy jednak lepiej ripa 2x wieksza dawke. o to mi chodzi. to ze dawka 5iu do 5iu wypdnie lepiej na korzysc omni to bez watpienia wiadomo. a powiedz co leci z saa jeszcze [...]

Używanie samych SAA już zwiększa ryzyko zawału serca więc o czym tu w ogóle gadka.Jeżeli koleś ma wysoki puls to ma dwie opcje odstawić towar albo lecieć dalej + betabloker."Samo się nie naprawi" Zmieniony przez - 17kamil175 w dniu 2021-08-18 21:07:53 Jeszcze sprawdzę walenie 100 np co 2dni zamiast na raz, raz na tydzień. Bo mówię na 100 [...]

dziecko drogie, rece opadja jak sie czyta co piszesz poprostu najlepiej napisac to co ty w ostatnim poscie, dalej twierdzac ze masz racje ;], trudno sie do bledu przyznac pozdro mistrzu