[...] ok tylko musisz się liczyć z tym, że jak redukcja trwa za długo to w końcu stanie, musisz, dawać czasem ciału odsapnąć i podbić kalorie żebyś znów mógł ruszyć z redukcją dalej. Bo im dłużej redukcja trwa tym później wolniej się posuwa. Dzięki za odpowiedź No dobra chyba się trochę przeliczyłem z tym 17% bf, trochę się zalałem. Ja dopiero [...]
sajmong jak już protruzja to po pierwsze. Lekarz powinien zadecydować, co robić dalej, bo każdy przypadek jest inny więc nie ma co mówić od razu, że żadnej operacji. W opisie jest stenoza kanałou kręgowęgo więc jeśli stan będzie się pogarszał to operacja nieunikniona, ale o wszystkim powinien zadecydować lekarz. Nie widzę Twojej dalszej kariery [...]
a co zjeść/zażyc bezposrednio po 30min cardio na rowerze stacjonarnym w DNT? Czy banan bedzie ok? dalej pić 50g carbo po siłowym czy lepiej zrezygnować w celu polepszenia efektow redukcji? Zmieniony przez - Anitisek w dniu 2015-04-20 19:46:41
[...] wagi w dół i wiem, że teoretycznie to za dużo ale jeśli staram się jeść posiłek, w którym jest ok.25g białka co 3h + pije bcaa przed siłowym a po siłowym pije carbo to moge dalej prowadzic się jak to robiłem przez ostatni tydzien? może być jako 1 posiłek odrazu po wstaniu - 125g twarogu chudego + 50g jogurtu truskawkowego - makro [...]
sorry że odświeżam ale co Ci było?bo mam podobnie wszystko jak ty i na usg lekarz mnie nie wysłał nawet bo stwierdził ze nie ma po co bo 4 dni odpoczynku od siłownii wystarczą,tylko że już mija 5-ty dzień i dalej przy ucisku odczuwam ból :-(
rolff zakończenia nie będzie Fedor potwierdził, że to bzdury ponoć prawdopodobnie dalej będzie walczył tylko po co skoro Dana już go nie chce!?.. Teraz żadnego hypu na walkę Fedora a gdyby podpisał kontrakt na debiut w UFC to było by zainteresowanie większe niż NAWET NA PUDZIANIE MAMEDZIE KHALIDOVIE MISTRZU ŚWIATA, HARDKOROWEMU I NAJMANIE %-)
mozna powiedziec ze juz jestem po niej JW okazało się PH.. teraz biore PH więc już temat jest.. co prawda to dopiero początek zabawy... i nie wiem co będzie dalej.
[...] walce to lucky punch w postacji swojej słynnej bomby. Ale tutaj juz na bank greg ulozy dla jona odpowiednia takatykę tzymania hendo na dystans 2/3 rundy a w 4 gleba i gnp ja dalej wierzę, ze machida ma największe szanse na wygrana. W swojej walce to udowodnił, nikt z kontry nie jest tak dynamiczny jak on. A że wpadł to wpadł, imo najlepiej ze [...]
[...] zdazylam sie nauczyc jak to wszystko komponowac wiec o diete nie bede raczej pytala, raczej o trening, do tej pory tylko biegalam po ok 45 min, i mam pytanie czy moge rano dalej biegac te 45 min a wieczorem isc na trening silowy? tak byloby mi najwygodnie, chcialabym aerobowac sie co dzien , silka co 2gi dzien, czyli tak: pon,sr, pt : rano [...]
To co mi radzicie cardio + ciągnąć cykl dalej ? Mówisz że za dużo to Ci powiem że ostatnio to po 125 g ryżu na posiłek brałem bo slabo szkło 2kg zrobiłem póki co na cyklu woda się raczej za mocno nie podałem bo już wcześniej na statku kreatynowym zrobiłem 9kg i wskoczyłem na prope :) ogólnie problemy mam w dni nieterminowe z sercem i takie [...]
[...] przez co często zdarzają się kontuzje. I zastanawiam się czy jest tym prawda i zamiast tego lepiej robić wspięcia na palcach, czy może wsadzić to stwierdzenie między bajki i dalej je wykonywać? Tia, można też wyczytać wiele informacji o szkodliwości pełnych przysiadów dla kolan - tylko w takim wypadku powstaje pytanie dlaczego trójboiści nie są [...]
to bardzo proste brak Ci zdrowych tłuszczów + co za tym idzie brak dostatecznie dużej ilości minerałów w obiegu ogółem: robisz tak jak większość na redukcji - wyniszczasz się i tego nie utrzymasz po zakończeniu inni idą jeszcze dalej w swych "mądrościach" : tracą zdrowie w imię redukcji
To co Krates? Walczymy z leczeniem przez telefon, czy dalej odpowiadamy na forum?? Nie wolno podejmować takich decyzji w przypadku, kiedy ma się możliwość zbadania chorego. Myślę, że tutaj jesteśmy w stanie tylko próbować ukierunkować jeśli chodzi o taktykę postępowania. Szkoda,że wielu naszych kolegów tego nie rozumie, a ofiarą zawsze jest [...]
wiesz co niewiem czy ci pomoge bo mojego guzka w sumie wykryla ginekolog..przypadek.niewiem ale wydaje mi sie powinnas sie udac najpierw do rodzinnego on napewno skieruje cie dalej....ja dostalam skierowanie do onkologa i na mamografie ,po mamografii na biopsje ale to juz od onkologa...niewiem czy to tak powinno sie odbywac ale mnie tak [...]
CMQ dzięki za te słowa i innym też.A co do postu to nie dałem go po to abyście wpisywali że huliganicie na meczach i takie tam.Mnie to nie przeszkadza choć nie wiem jak innym.Ja tylko chciałem abyście mnie ocenili.Ale jak chcecie to prowadźcie dalej dyskusję na temat hooligans bo po części też na meczyki sobie jeżdżę SKINHEADS Stomil Olsztyn!
Brakuje danych od poniższych 22 osób: we wtorek rano wysyłam to co mam do firmy Activlab , która zajmuje się dalej wysyłką próbek: slawiola knysu SpardaS stranger54 Wylliam p1r3k michallb17 resetzgr tomasko 24 Saper19 bailbong DonAlex tylkoodra PatryKoX przemus916 Luziano Heinek encorus I3usio yoyo44 Gosser Kania2222
[...] ,siad przedni ) bo taka opcja by mi pasowała chyba najbardziej ogolnie narazie jestem zadowolony z HSt i chciałbym bby tak było do konca, poza tym jestem 2 tydzien na kreatynie , chciałbym jeszcze przynajmniej z 3 tyg potrenowac bez przerwy zadnej, potem jakas regeneracyjna i dalej albo kolejne - zmienione hst, albo przskok na 5-6 tyg splita
[...] - co zamierzasz robic przez 10 minut - zanudzisz sie, miesnie, sciegna, stawy ostygna, trzebaby od nowa robic rozgrzewke, itd. ze 3 minuty przerwy, no maks 5 i jedziesz dalej. wiem, ze kolejnosc grup jest taka jak w act Michaila, ale w sumie ja bym ustawil albo nogi-klatka-barki-triceps-plecy-biceps... albo [...]
[...] bólu przy pracy na powięzi głebokiej. To już historia. Popełniłem błąd, ponieważ pozwoliłem, żeby ten człowiek za mnie decydował. Mógłbyś mi doradzić jako specjalista co powinienem zrobić z tymi kolanami ? Wydaje mi się, że wyeliminowałem przyczynę czyli to co spowodowało duże obciążenie kolan, ale bolą one dalej szczególnie przy chodzeniu.
[...] weglowodanow, teraz jednym z lepszych wyborow jest mutant mass 20g bialka na 100g Up Your Mass tutaj juz jest wiecej bialka, prawie pol na pol z weglami, te odzywki to w sumie gorna polka masowek. Co do kreatyn i stakow to rozkrec sie na tej silce na razie, przypomnij technike itp i dalej bedziemy myslec Wiadomo, jakies witaminki, ZMA na noc
Makro, spalacz
