No nic, zostaje poczekac do czasu nastepnego badania i patrzec co tam wyjdzie, potem myslec co dalej. w sumie to dopiero 2.5 tyg od ostatniego HCG - moze jeszcze zaskakuje wszystko.
No nic, zostaje poczekac do czasu nastepnego badania i patrzec co tam wyjdzie, potem myslec co dalej. w sumie to dopiero 2.5 tyg od ostatniego HCG - moze jeszcze zaskakuje wszystko. Proviron i to jeszcze taki komfort ze apteczny, nie zakloci, ani nie opozni odbloku. A jest duza szansa za pomoze i drastycznie zmieni komfort zyciaZ jak nie chcesz [...]
[...] dzień, głównie wypoczynek i zrobienie zakupów. W kuchni nie poszalałem, miałem wyjątkową ochotę na picie białka i 2 razy wypiłem ;) Jutro pomiar i waga i pomyślenie co dalej. Dieta: 13:30-21:00 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/270c49654b774785891b06b7cce7d78c.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cdcf72751d544a4ea74dd0b488894e1c.jpg [...]
[...] jade na tej ktora mam, nie moge zmieniac co 2 tygodnie diety...ledwo organizm sie przyzwyczai a ja juz diete mam zmieniac? po miesiacu kolejnym bede sie zastanawiala co dalej, ale nad low carbem na pewno sie zastanowie bo wegle na sile jem. zrobilam sobie szalenstwo ale potrzebowalam tego naprawdę, psychika tez jest bardzo wazna. teraz bede [...]
OK to od nowego tygodnia nowy trening (ten co wkleiłam wyżej?) i rozkład taki jak jest, w sobotę pomiary i zobaczymy co dalej. Z tą wodą to może przez to że jak nie mam treningu, to ma problemy żeby wypić 1,5 płynów (staram się jak mogę ale to jest moja słaba strona) będę nad tym pracować. Jak dam ciała to dobrowolnie poddam się karze}:-(
[...] ortopedy. Ten się na mnie wydarł, że dlaczego tak późno przyszłam z tym itd. i też mi przepisał tabl i jakiś żel. Nic nie pomogło. Po roku poszłam znowu do niego i znowu inne tabl i inny żel. Dalej nic. Miałam prześwietlane biodra i niby wszystko jest ok. że to samo mi przejdzie z czasem itd. Ale jakoś nie przechodzi. Nie wiem co dalej robić....
no to jak szwagier dał to ja też swoje wkleje , w sumie to równo zaczeliśmy hst. zobaczymy co dalej. członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów" gg 1976822
[...] zdanie. Nie bardzo rozumiem, dlaczego oddech na tydzień czy dwa jest złym pomysłem? Można przynajmniej przekonać się, czy samopoczucie ulegnie poprawie i zdecydować, co dalej... może odpocząć jeszcze dłużej. Psychiczne znużenie nie jest oderwane od stanu organizmu, hormonów - wręcz przeciwnie, jest tego skutkiem. Deficyt powinien być tylko [...]
[...] tłuszczu. Dieta z pewnością niskosodowa oparta na węglach o niskim IG, żeby obniżyć retencję wody w organizmie, no ale cudów nie będzie. Sprawdź te hormony, to pomyślimy co dalej. 8) niezłe pytanie mi zadałeś. Z redukcja będzie prościej, bo trzymam się ok 0,5 kg na tydzień, ostatnie nawet mniej - 0,3, bo nigdzie i się nie spieszy. Ale tak [...]
[...] :D? (chociaz watpie i to mocno) koniec z marsem zejdzmy na ziemie trening mi sie pdoba wszystko wiem juto zaczynam i jeszcze raz wielkie dziki za jakis czas sie zglosze co dalej robic :D 3 strony juz ma temat moze w przyszlosci to bedze topic o poczatkach mojej przygody z silka :D i od poczatku wsystkie treniengi efekty bo szybko te strony mam [...]
A ja myslalam, ze nic sie tu nie dzieje, bo powiadomienia mi sie wylaczyly Michail, co dalej? Trening z zalozenia mial byc na 6 tygodni. Ja wlasnie zaczelam szosty, a bylam chyba ostatnia. Co prawda nie nudzi mi sie wcale i moge nadla cwiczyc tak samo, ale tak po prostu przypominam Mam za to problem z martwym ciagiem. Czym moglabym zastapic to [...]
[...] sobota i czasem niedziela to dni, w które chodze na basen, pływam ok. 45 minut średnio intensywnie albo jakieś aeroby. Ciężary będę na bierząco wypisywał. Progresja zgodnie z HTED, narazie 12 tygodni, potem pomyślimy co dalej. Jak będzie fajnie szło to może na zawody w WL bym jeździł nawet Narazie cel to ponad 105kg RAW na gwiazdkę. Siła!
[...] 10x25 10x25 Wiosło w opadzie na maszynie; 10x30 10x30 10x30 Sciaganie drążka do klaty 4x10 Wyciąg górny rozpiętki 4x10 Face pull 4x10 Wygląda na to że nie jestem w stanie dalej siłowo progresować i pora zakończyć ten „dziennik” Resztę stycznia będę improwizał schodząc z ciężaru i dokładając serii. Trochę lepszej techniki i większej objętości [...]
[...] 15 lat, a pozniej szkole srednia z wyroznieniem w wieku 18 lat pozniej go zabrali na zasadnicza na 2 lata tutaj bym sie zgodzil HRHRHRHHRHRHHRHRHR LO****A zem odswiezyl taki stary post ale to nic, to nie jest zwykly temat, moze ktos wie co dalej z nim, ma kontrakt z jakas organizacja juz ?? Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2007-11-03 19:53:50
[...] i 320g ryzu pt - 125 % sob - 25 % nd - 25 % pn - 50 % wt - 100 % sr - 125 % czw - 25 % pt - 25 % sob - 50 % nd - 100 % ( i w zaleznosci jak bede wygladal bedziemy myslec co dalej) jak 25% wegli to 60g platkow rano i jeden posilek z 50g ryzu heh tyle 8-) pozostaje sie cieszyc dzisiaj z 125% %-) jak sobie pomysle o weekendzie to ... }:-(
No to bylo sobie 92,3 kg }:-( wczoraj zamiast ostatniego posilku syf + wino 8-) 8-) z rana 96 8-) Dieta: 5 jajek 800g lopatki i co dalej nie wiem ;-) bo jeszczem glodny jak %-) jak tu projekty robic jak mnie tak ssie }:-(
Dobra decyzja powiedzmy podjeta - wstepnie redukcja juz na porzadnie - co dalej wyjdzie w praniu Dieta na chwile obecna: 1kg piersi 100g owsianych 200g ryzu warzywa 10 bialek 2 zoltka tyle %-) aeroby bede dokladal docelowo pewnie znow 2x1h niestety, zobaczymy jak to w trakcie bedzie wygladac ;) teraz tylko jeszcze plan na ogarniecie calej reszty i [...]
[...] - porobili usg, pomierzyli przepływy, wszystko ok, przepływy 0,8 i dziś dodał lekarz, ze wody w normie, ale przy dolnej granicy - "no dobrze, a co to znaczy dla mnie, co dalej?" "do obserwacji" "ale to coś poważnego, coś mi dolega, że mnie trzymacie?" "nie zaglądałem w kartę to nie wiem, to nie ode mnie decyzja zależy", a ordynator powiedział [...]
Witam. Biore Xpanda z TCM i po niecalych 2 tygodniach efekty są kozackie. Siła na + , ważyłem 79 teraz waże ok.82 , pompa jest zaje...... . Mam pytanie jak skoncze brac to to co dalej? ;> przerwa czy cos innego??
[...] przodem na ławce poziomej, wznoszenia ramion ze sztangielkami bokiem w górę 3 serie- 10-12 powtórzeń -nogi *przysiady ze sztangą na barkach-4 serie po 10-12 powtórzeń *i dalej nie wiem jakie ćwiczenia robić? Co teraz sądzicie o tym planie czy dobry bo już nie mam pomysłow co dalej robić ćwicze już ok 6 miesięcy i zależy mi na masie oczywiście [...]
[BLOG]Lucky555/IF - Dziennik treningowy [foty: 22, 60]
