co dalej

b-30% w-50% t-20% jak nie bedzie schodzilo to od dziennego zapotrzebowania odejmij okolo 300-500 kcal i obserwuj co sie bedzie dzialo, jak bedzie stało to odejmij jeszcze 100 i tak dalej, odejmuj gdy waga lub wymiary stana w miejscu. http://www.ostaszewski.org/tdee

to już było omawiane ten sposób jest dobry ,ten koleś co mówi co po drożdzach jego panne wysypuje to powinien pannie żeby przyjmowała dalej bo trądzik sie czasami najpierw nasila ale potem słąbnie .drożdze mają b.dużo witamin z grupy B które właśnie przeciwdziałają pryszczom ,ja przyjmuje b-kompleks . [...]

[...] byłam u dentysty i okazało sie ze piątka musi być leczona kanałowo.wierciła mi bez znieczulenia a praktycznie nie bolało. ale czytając to co piszecie jestem przerażona i boje sie iść na następną wizytę. dzisiaj byłam na kasę chorych, ale dalej muszę sie leczyć prywatnie, bo podobno NFZ nie pokrywa za leczenie kanałowe. ile to może kosztować?

Hej! Byłam na 1 wizycie leczenia kanałowego. Tzn już 2 tyg. po zatruciu zęba. Lekarka wkłądała mi do nerwów jakieś igły i włozyła opatrunek, mam sie zgosić za 3 tyg... Czy wiecie co będzie dalej? Usunęła mi nerw? Prosze o odpowiedź xD

Jestem w trakcie leczenia kanałowego 18 miałam 2 wizytę podczas której wyrwała mi trzy nerwy chciałam zapytać co będzie dalej????Czy znieczulenie zastrzykiem boli????

Jakiś czas temu gdy schodziłem na obciążenia po 3-5 powtórzeń wysiadły moje najsłabsze punkty: grzbiet od ciągów i wiosła, kolano od przysiadów. I nic jadę dalej. Właśnie co zrobiłem przerwę w treningach, by wszystko powróciło do normy. Z wiosła, myślę by w ogóle zrezygnować, bo tylko utrudnia regenerację po przysiadach i ciągach, i wali mi [...]

[...] stać wkrótce ,są plany wystepów Schilta na zasadach MMA , teraz Geronimo no i rzecz jasna Miras),z mojego subiektywnego punktu widzenia świetnie że się tak dzieje,jeśli tak dalej pójdzie to powrót Pride pod inną postacią może nastąpic szybciej niż tego sie można było spodziewać.W momencie gdy na fight cardach te wyżej wymienione nazwiska się [...]

[...] ramion na wycigu gornym młotkowy węzłem 3 tu Też 12 + ABS II Z lekkiej najprawdopodobniej rezygnuje, wlasnie przez ten uraz bo po 3 miesiacach aktywnej rehabilitacji dalej nie wyobrazam sobie powrotu :D. Może by tak zrobić zestaw a cięższy a b lżejszy?? Co tutaj można zastapić cwiczeniami zlozonymi?? Powiem szczerze , że mi sie ten plan [...]

[...] zadba o technikę. Musisz ulozyc sobie do tego plan B bo jak narazie masz plan A, bedziesz wykonywal oba plany na przemienie czyli Plan A- poniedzialek, PLan B - sroda, i tak dalej... Sam to wymyśliłeś? Od kiedy w FBW trzeba mieć plan A i B? Na jednym planie można daleko zajść. tylko po co do kazdego cwiczenia dajesz progresje? poczytaj troche o [...]

[...] tym białym murzynem michasiem g**** jakieś pewnie przeterminowane splesniałe odzywki innych firm co wylewaja do ścieków, a co ten pajac michas robi tam bieduje za wielką kałuża to ma czas na przesypywanie recznie tabletek, przpomnijcie sobie co cyber robił myślicie że nierobią dalej tego samego i burneika niemaczał wtedy palców w tym wszystkim?

sluchaj Tomka, sam kupe czasu trenuje/trenowal w domu wiec ma spore doswiadczenie w tej materii:-) a sylwetke mial lepsza niz niejeden zaawansowanyDziękuje za mile słowa :) dalej leci 120% ale od września juz ćwiczę na siłowni ( nawet na dwoch hehe ) cały sprzęt w pokoju przejęła żona i jedzie równo z ciężarami - zaraziłem pasja [...]

[...] z kumplami i kolezanką jedną o 22 przez rynek Rzeszowa. W pewnej chwili odwrocilem sie a za nami szło około 5 kolesi w tym jeden z jakąś metalową długą rurką. Nic.. szlismy dalej.. Na rogu odwróciliśmy się i juz nie było ich 5.. ale około 15.. dzielnicowa ekipa. Oczywiscie walka teoretycznie nie miala zastosowania.. nas bylo 5 z czego gdyby [...]

[...] po skończonym treningu ok. 18:30 ide do domu i padam na kanape jestem totalnie osłabiony mam kołowania w głowie i odruch wymiotny do samego końca dnia ok. 23 rano wstaje i dalej DELIKATNIE czuje że może zwróce niedługo i lekko mi coś jakby w mostku ciąży (ale nie uciska) jak mam dzień bez siłki to nic mi nie jest !! jem tak jak trzeba raczej 4 [...]

Co tu poprawiac...Jedz dalej z treningiem tak jak jedziesz bo widac ze jest dobrze.

Jeśli koniecznie chcesz trenować z planem z partią trenowaną raz w tygodniu to bym przede wszystkim rozdzielił podział tygodniowy w taki sposób abyś miał grzbiet i nogo dalej od siebie aby te najcięższe ćwiczenia były wykonywane na świeżo po dobrej regeneracji. W nogach zamiast martwego dałbym jakąś formę uginania nóg. Wykroków daj po 12 na [...]

Lodzian te npp to co to? Co z przyszłym cyklem? Bo narazie walkujemy cykl który był i nie wypalił, czasu nie cofnie się trzeba iść dalej xd

[...] ze tak chodzi o ten bol glowy, jezeli nie bedzie przechodzilo, dobra opcja bedzie odstawienie/zmniejeszenie dawki na 2-3 dni i powrot pozniej do 30mg? obserwujac co sie dalej bedzie dzialo? niby oxa watroby tez za mocno nie obciaza, ale nie chcialbym dodatkowo ladowac ciagle przeciwbolowych odstawianie yohy czy ko tez chyba nie ma sensu, bo [...]

Kaspar H.: W koncu prawda ujrzala swiatlo dzienne w postaci SE. Zemke to pedofil jakich malo, o Boze.. PS. Jak uwazacie, czy jest ktos w stanie zmienic to co sie tam dzieje, czy dalej bedziemy patrzec na powolny rozklad 2305? Zmieniony przez - Wjk w dniu 2004-07-20 11:32:02

[...] jest dobrze i teraz pytanie do was panowie 1-15 bold 1-17enan co do tego chciałbym sprobowac trenu albo mastera dorzucić ze zdrowiem wszystko ok progres jest mysle jak to dalej leciec plan był zrobić odblok po 17tyg enana ale czy jest sens robic odblok żeby 2-3miesiace później znowu na bombe wchodzić? wolalbym dluzszy most na dużych dawkach [...]

więc drogi kolego tak .. o odblok nie pytam bo lipy na bank nie było, ale mimio to dorzucił bym coś z dużą zawartością protodiocyn cos jak Blue Up z Controlled Labs, dalej .. nie ma lepszych minerałów i witamin w jednym jak Animal Pak, więc warto dodać. wątroba - liverX z MRM, rzaden Hepatil ani Sylimalor nie działa tak dobrze na regeracje jak [...]