SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co dalej

  • Dieta na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Udko Warzywa 10ml Oliwa z oliwek 4.Posiłek(po treningowy)17.** Ziemniaki 2 sztuki Udko Warzywa 5.Posiłek(kolacja):20.** Twaróg Warzywo 10ml oliwy z oliwek A teraz inne pytanie przez wakacje zakupiłem Fat Killera i BCAA i moje pytanie co mam z tym teraz zrobić stosować dalej czy odstawić ? :P Zmieniony przez - mat93 w dniu 2010-12-10 22:50:36

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 9379 Data: 2010-12-10 22:49:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Djeta jest, tylko nie zawsze zjem to co pisze, wiec uzupelniam tym co mi wpadnie z listy w rece. z silka smigam juz 1rok a teraz mam 6 mies sumiennego treningu i bedzie dalej!! . Pzdr Moja djeta : 7:00 3 jajka Chleb zytni pelnoziarnisty 100g 10:35 Twarog 80g Chleb zytni pelnoziarnisty 80g 13:30 Ryz 80g Piers z kurczaka 80g 16:00 Makaron 80g [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2028 Data: 2008-02-08 16:03:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ladies Corner

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] Ladies Corner - odc. 14 Dziś w odcinku: mroczna prawda na temat zbijania wagi do walki. Wyobraźcie sobie Holly Holm, siedzącą w saunie w stroju typu „sauna suit”. Pot leje się jej po twarzy. Co jakiś czas zagląda do niej ktoś z teamu i daje worek z lodem. Po co? Żeby wysiedziała w saunie jeszcze trochę. Bo waga musi spaść teraz. Czytaj dalej...

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4416 Data: 2015-01-27 15:48:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój Sklepik :-)))

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] czlonek () firmy ! Odpowiada w tej poteznej kormporacji za reklame i sprawy marketingowe, oraz dziala rownie preznie jako dystrybutor ! Obdarzcie go sogami ! ! ! Kretka multipla tylko 88 zl ! (Krzycze!!) Chlopaki z Legnicy jak tak dalej pojdzie to zorganizuja zawody kulturystyczne, czy tez Ci co tyle kreatyny biora - strong man Pozdro !

    Odpowiedzi: 303 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-14 13:15:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety redukcyjnej - cel zrzucić brzuch.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] talii : 91 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 39 Obwód brzucha: 99 Obwód klatki: 100 Co do bycia grubaskiem to tak, uważam się za takiego bo zawsze miałem dosyć duży brzuch i dalej mam. Szynkę stosowałem że względu na łatwiznę, a ser bo niska zawartość tłuszczu, ale co prawda jest wysoko przetworzony. Postaram się dorzucić zdjęcia w najbliższym [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2018-01-26 22:32:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie ma człowiek czasu nawet se pokomentować, ledwo co z urlopu wrócił chwilę się zresetował i dalej trzeba j**ać na jarka i matiego

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 3367 Data: 2022-05-29 00:02:47 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Maryjusz zniszczy Mameda Biorąc pod uwagę co się stało Mamedowi w ostatniej walce, różnicę wagi, p******nięcie (cepem, bo cepem, ale jak wejdzie, to jest grubo) oraz - postęp Pudziana w taktyce, cardio i umiejętnościach (dalej powolny kloc drewniany, ale lepiej niż kiedyś), to IMO Pudzian dziś były faworytem.

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 3367 Data: 2022-05-30 00:16:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] stało Mamedowi w ostatniej walce, różnicę wagi, p******nięcie (cepem, bo cepem, ale jak wejdzie, to jest grubo) oraz - postęp Pudziana w taktyce, cardio i umiejętnościach (dalej powolny kloc drewniany, ale lepiej niż kiedyś), to IMO Pudzian dziś były faworytem. U bukmacherów faworytem zapewne będzie Mamed. Inna sprawa że Mamed tylko raz wyłapał [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 3367 Data: 2022-05-30 02:19:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kobiecy post

    Post
    Galeria Zdjęć

    Hmm...zasadniczo to nie obchodzi mnie ,co faceci z SFD o mnie myślą- wiem ,że większość woli kobiety szczupłe i tak dalej. Herbiceps? Nieee, tam fotki mają o wiele lepszą jakość ,no co Ty:)

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 10881 Data: 2003-12-25 16:14:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] treningów jest, zmniejsze tylko dni treningowe z 6 do 4. Ponieważ jestem nadal uczącą się osobą, musiałam pogodzic szkołę, dom i treningi. Lecz udało się. MOTYWACJA Będę dalej się starała osiągnięciu wymarzonej sylwetki którą utraciłam. Trochę czasu zajeło mi zmotywowanie się do cwiczen, jak wiekszośc ludzi narzekałam tylko na swój wygląd. [...]

    Odpowiedzi: 360 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-09 17:08:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pkt podczas testu miełem troche klopotow kontuzja nadgarstka, grypa ale jakoś doczłepałem do końca %-) poniżej foto w realu lepiej to wygląda wiadomo nie ma formy trzeba dalej wycinać }:-( przez taki okres nie da sie wyciąć sadła który zbieram przez 18 lat %-) nie było lipy przez cały czas dawałem z siebie 110% ciekawe gdyby w domu miał plus [...]

    Odpowiedzi: 360 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-09 17:38:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ja nie odradzam kosmetyczki, bo to profesjonalny zabieg w dobrych warunkach i z dobrze zoorientowaną kosmetyczką w temacie na pewno nie szkoda kasy, zreszta doradzi Ci jak dalej postepowac..podejrzewam ze zaleci dalsze stosowanie kremikow z kwaskami.. A zabiegow jest bardzo duzo z kwasami ,wiec musisz pojsc(najlepiej) ewentualnie zadzwnic i [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-21 15:38:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kamilek , jak tam Twoja twarz, dalej sie czerwieni, stosuj krem co drugi dzien na noc.. zaczeła sie łuszczyc? musisz dbac aby była cały czas mocno nawilzona!! mozna po lysenalu rowniez nałozyc krem nawilzajacy ale na noc bez filtrów.. (zeby jej nie obciażać..) Widze że na sfd sami hardcorowcy, wszystkim szkoda kasy aby zaczać od czegoś lżejszego [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-20 16:13:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gotowy plan FBW - potrzebna zmiana

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] udzielasz. ja juz dawno stwierdzilem ze nie ma sensu wiecej sie produkowac. podałem wczesniej dobry sprawdzony plan, duzo sie do niego pisze, każdy tłumaczy, a do niego dalej nic nie dociera i brnie swoja gadke. dla mnie po prostu szkoda czasu na tego typu gadanie i podejscie. na forum sa ludzie ktorzy tez potrzebuja pomocy i rozumieja co [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3027 Data: 2012-01-12 12:43:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W sprawie ph

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] juz napewno jest zabroniona a na amazonie wyprzedaja zapasy co najwyzej... A co do ph Roberta to chyba ich produkcja jest caly czas ? a wiec to mnie zastanawia czy normalnie dalej produkuje cos co w stanach jest juz zakazane czy sam wyprzedaje zapasy a bedzie mial pozniej produkty nowe oparte juz na innych zwiazkach... Zmieniony przez - ziki2000 [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4719 Data: 2012-07-29 08:41:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mam gładki ryj, ale powtarzam nie usunie ci to tego, ale zahamuje i napewno pomoze wysuszające sposoby probowalem odstawilem bo mi sie nie podobaly jeszcze gorzej wygladalem po nich niz bez nich mam skore mieszaną i dziwnie tak :D wyglądam już ładnie po tym co pisałem, teraz stosuje to dalej dla utrzymania tego dopuki nie wyrosne z tego czegoś...

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 5933 Data: 2010-01-15 21:06:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jedziecie po Colemanie jak bym czytal forum onetu. Przeciez Shogun nie odklepal ani nie dal jakiegos oczywistego znaku ze chce przerwac walke to co mial Cole robic - atakowal dalej. To to samo jak stompy Silvy gdy juz jego przeciwnicy leza bezwladnie, tyle ze tutaj nie bylo widac ze jest tak zle z reka. A czy to byl calkiem pech dla Shoguna - nie [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 18801 Data: 2006-02-26 21:11:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sknociles pct chociaż nie wiele z niego skumałem Zrób badania Test E2 Prl Lh Fsh Jesli nie uda sie zrobić badan to co ? Brac ten clom dalej czy co mam zrobić?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 643 Data: 2020-05-02 22:16:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa! Plan do oceny!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dajcie mi spróbować. Jak nie będzie efektów to nic innego nie zrobię, jak wrócę tutaj i wam zwrócę honor, przepraszając za swoją głupotę na kolanach. A to świadczy o tym, że dalej chcesz marnować czas bo nie chce ci się "zniżyć" i przeczytać JEDEN temat. Serio mój plan jest taki zły, by zniżać się do gotowców ;/? Twój tok myślenia jest dość [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1532 Data: 2013-08-27 21:21:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ci co wpieprzaja mietka zazwyczaj nie mowia o skutkach ubocznych i zra dalej.......... budda

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-09-15 13:14:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)