[...] frajerze to sobie pisz do kogos innego. Jak nie rozumiesz mojego posta to wogole nie wypowiadaj sie po co udzielasz sie idz pobaw sie mikserem i zrob odrzywke i miej dalej za***iste swoje wynik na silowni.Luk_101 jezeli chodzi o ciebie to nie tyram sie sterydami tak jak sobie myslisz teraz jestem po jednej kuracji w moim zyciu ale te [...]
[...] na sucho z 6 lat na silowni biorac rozne suplementy osiagnelem dobre wyniki chodzi mi o wyciskanie martwy i przysiad ale kazdy ma swoje granice sily ja juz stwierdzilem ze dalej mi juz nie idzie jak kiedys dlatego wzielem male dodatki. I uwarzam ze te wyniki co ja chce zrobic silowe nie da sie zrobic na odzywkach i dietach dlatego stwierdzilem [...]
[...] dorzucając aktywność pozatreningową i intensywność na treningu. Tydzień deloadu i do dziś stale dokładam kcal aż do niewielkiego przybierania na wadze. Według kalkulatorów jestem na sporym plusie ale przemiana materii tak się rozchulała że dalej lekko mnie podcina. Jednak trzymam się planu i podbijam stałym tempem i wkońcu nastąpi przełamanie
Dobrze jest .powoli i do przodu choć dalej jestem ciekaw jak zrobiłeś tak duży progres w 5 miesięcy .mógłbyś rozpisać sposób żywienia , treningi , jaka suplementacja ewentualnie saa ( co było używane ) ogromną zmiana w tak szybkim czasie więc zawsze nowa dawka wiedzy
[...] etapie "masy". Opornie idzie do przodu, zmiany wręcz kosmetyczne na przestrzeni połowy roku ale zawsze to mały kroczek do przodu. Zastanawiam się nad minicutem lub poprostu dalej masą do maja. Co sądzicie? Bf jak dla mnie już spory ale z drugiej strony wiem że chwila redukcji i bedzie znów jednocyfrowy. [...]
1) dalej trenujesz kosza od poniedziałku do piątku,co dziennie? 2) opisz te treningi na siłowni z czwartku i wtorku 3)żadnych pompek ani brzuszków co dziennie 4) przy takim intensywnym wysiłku dieta by się przydala, że o regeneracji nie wspomnę.
powtorze to samo co na drugim forum. kawal dobrej roboty.podejscie w miare luzne a efekty mega. pokazujesz ze mozna zrobic mega forme bez mega katowania i monotonii. gratuluje.oby tak dalej. pozdro
jak tak dalej będzie układać się współpraca na linii Popek-Kosowski to czeka nas w tym sezonie król strzelców z linii obrony :) Polonia grała całkiem ciekawie dzisiaj i mam nadzieje, że w tym sezonie zajmą co najmniej 3 miejsce, a niech się Józek cieszy
erminho co do Legii ... oszczędzali siły na Spartak M. Dobry początek i oby tak dalej . Teraz meczyk u siebie więc jest szansa że po 2 kolejkach już będzie minimalna przewaga nad resztą .
W tej kolejce to jedynie brawa będą się należały kibicom górnika za pomoc w wypadku kolejowym. A co do meczu Ruch-Śląsk to niestety ale pan sędzia ładnie od******lał na korzyść Śląska. 0-0 było by słusznym wynikiem Ruch nie zasłużył na wygraną a śląsk hmmmmm będa mieli problem przejść dalej w LE. PyRsk
[...] szukał tych leszczy samodzielnie??? Jak ktoś ukradnie ci coś - a ty wiesz kto - też będziesz samodzielnie szukał sprawiedliwości? Albo jeszcze lepiej - nic nie zrobisz - bo to przeciez porządny złodziej - niech sobie spokojnie kradnie dalej! Dorośnij i zejdz na ziemię Shosnas 100% racji. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2004-07-03 21:24:18
[...] mam chodzić z zamkniętymi oczami. No to on do mnie - że w ogóle mam tu nie chodzić. Więc zacząłem się śmiać i spytałem, to którędy mogę. Z kolejnej odpowiedzi wywnioskowałem, że gość ma chyba nie do końca po kolei pod dachem więc poszedłem sobie dalej. Strasznie coś krzyczał. I uważasz, że takimi deklami trzeba sie przejmować. Olewać ich trzeba.
[...] to teraz zatrzyma rozwijaniu sie? zobaczcie jaka jest różnica z kilku dni miedzy poprzednimi zdjeciami a teraz tymi tak sie w****ilem jak dzis zdjelem koszulke ze masakra. Guzy sie zmniejsza ale ten tłuszcz juz zostanie do****a? jeszcze tyle co tu mam to bym przebolal ale czy to sie bedzie dalej rozwijało jak bede jadl tamoxifen???????????????
[...] samego kalibru (jest gorsza), ale zawsze są poziomy we wszystkim. W każdym biznesie, w każdej organizacji. Ale Bellator to nie są żarty". Johnson mówi, że nie musisz patrzeć dalej niż na niedawny nokaut Michaela Chandlera w pierwszej rundzie w walce z Danem Hookerem na gali UFC 257 – co było debiutem w UFC byłego mistrza Bellatora w wadze [...]
Zintegrowany stojak w tym modelu w niczym nie przeszkadza ponieważ możesz go podsunąć bliżej lub dalej siedziska i oparcia (co widać na filmie) dzięki temu możesz ćwiczyć skos w dół, poziomą , skos w górę, barki i stojak masz zawsze pod ręką. Rozpiętki i wyciskami hantlami też zrobisz. Obracając wysuwane słupki stojaka o 180stopni masz stojak do [...]
[...] - wspomniał popularny w lekkoatletycznym środowisku "Ziółek". Zawodnik AZS Poznań, wraz z grupą zagranicznych kolegów swej konkurencji, zamierza pójść dalej. "Chcemy wystąpić do IAAF z wnioskiem, by doprowadziło do ponownego sprawdzenia próbek Tichona i Diewiatowskiego z ostatnich mistrzostw świata. Mnie szczególnie [...]
[...] publiczności. Nie są to jednak zawody pokazowe, wyniki pójdą w świat więc trzeba się będzie zmobilizować. Nie chcę zbyt dużo obiecywać, ale zamierzam pchnąć kulę trochę dalej, niż w pierwszym starcie w Malmoe, gdzie 3 lutego uzyskałem 20,51." Pytany o halowe mistrzostwa Europy potwierdził, że nie weźmie w nich udziału, chyba ... [...]
[...] przy okazji została jeszcze bardzo mocno zraniona w rękę. W większości przypadków jest tak, że tyczka się łamie, jest się trochę obolałym, ale wraca się na rozbieg i skacze dalej - podkreślił. Najtrudniej trenerowi odpowiedzieć na pytanie, dlaczego tyczka się łamie. - Myślę, że jest parę powodów. Jednym z nich może być fakt, że jest za miękka. [...]
[...] już 18 maja i przez 70 dni będzie niesiony przez ponad 1000 miast, miasteczek i wiosek. Trasa ognia została tak zaplanowana, żeby dla 95% populacji wyspiarzy był on nie dalej niż 10 mil. Wśród niosących ogień olimpijski znajdą się również Polacy, m.in. wylosowany został sprinter Rafał Koszyk (AZS UMCS Lublin) – gratulujemy! HME ‘15 European [...]
Solaros / maso-reduckja na IF
