Tak apokalipsa czytałem .. i wiec tak nogi już dorzuciłem co mam dalej robić ? a nie wiem o co ci chodzi przecież przedstawiłem swój problem na pierwszej stronie .. " potrzebuje pomocy w ułożeniu planu na sile " i o sobie tez napisałem . Chłopaki wiec jak pomożecie ? ...
[...] się już nie rozwija, może jedynie korzystać z tego co już ma i modyfikować gameplan, ale nic nowego się nie nauczy. A są goście, którzy są w gazie i są coraz lepsi. Ale dalej uważam, że to kozak i się utrzyma w top 5. Z Charlesem po prostu wiedziałem, że nie da rady, ale nie oznacza to że zostaje skreślony, samo to że nie dał się poddać [...]
[...] podzielił się doświadczeniem jak po sobie odczuł podobny cykl. Dietę rozpisał mi trener z siłowni, który jest kulturystą a nie cwaniakiem z forum. Jeżeli macie zamiar tak dalej pisać to darujcie sobie. Pytam jedynie z ciekawości a nie z płaczem, że nie wiem co zrobić. Chyba po to jest to forum, żeby podyskutować a nie od razu najeżdżać na [...]
[...] w kapsulach ale poprostu to bedzie drozsza forma bo za 120 kapsulek dasz z 15 zl a masz tam okolo 15 gram kwasow efa,dha,a wplynie masz w 250 ml ok. 55 gram za 26zl)dobra dalej do rzeczy,podziel to zarlo na posilki co 3 godziny,tak zeby ostatni taki pelny posilek jesc gora o godzinie 20.00,a potem juz tylko same bialko,przykladowo: posilek 1 [...]
panalbin - Widac ze malo w zyciu walk widziales NHB. Moze ci cos opowiem . Popiersze boks nie jest w czysdtej formie idealnym systemem bez regol poniewzaz rekawice w boksie sa owiele wieksze niz w nhb. Takie cos jak podwojna garda sie wogole nie sprawdza. Co do konfrontacji Lenoxa z Silva to jest prawie oczywiscie ze bywygral silva. Niesadze zeby [...]
[...] do 30 minut 6x week a jedzenia nic póki co nie dodawał. Przez około 7 do 10 dni obserwował bym co się dzieje z sylwetką i z wagą jeżeli waga stoi w miejscu sylwetka jest dalej okej to wtedy bym dodawał powoli jedzenia ale też stopniowo przykładowo gdzieś około 150 kalorii i zniósł na przykład jedną sesję cardio. Jeżeli znów poziom tkanki [...]
[...] temat czegos czego nie brali -bezpodstawne jechanie po firmach produkujacych suple (ta firma jest zła bo jest zła i koniec ) to co wypisałem to akurat ciezko zmienic bo dalej pewnie beda sie pojawiac durne posty i bezsensowne wypowiedzi ale tylko to mi przeszkadza w tym dziale ogólnie dział bardzo ciekawy, dosc czesto zagladam, jest co [...]
Jakie studia polecacie na egzaminatora ? Jestem teraz w LO na profilu humanistycznym, za rok mam maturę i dalej sam nie wiem... Czy są jakieś studia związane z ruchem drogowym, ogólnie motoryzacją ? W sumie na egzaminatora wystarczy mieć wyższe no, ale trzeba skończyć jakieś przyzwoite studia aby mieć zabezpieczenia na przyszłość... Co myślicie o [...]
[...] test i codziennie (no dobra, może nie codziennie; w miarę możliwości i chęci...) wpisywał jakieś spostrzeżenia. Na przykład pierwszy post to mogłaby być opinia smaku i tak dalej. Następnie opis, czy wystąpiły jakieś problemy zdrowotne (no bo to się zdarza w sumie...), później ewentualne zmiany sylwetki spowodowane domniemanym produktem. [...]
[...] do faktycznie ich brzuchy się zmniejszały. Oczywiście nie kilogramy tylko obwody ale prawda jest taka, że na rozsądnej redukcji waga też powinna lecieć w dół. Co robić dalej: 1. Zwiększyć aktywność - w sobotę lub niedzielę mogę dodatkowo jeździć na rowerze lub biegać, ew dodać serię do treningu siłowego 2. Zmniejszyć kalorie o 150-200 3. [...]
[...] danych osobowych jak też groźby pod adresem m.in moderatorów ("mam wasze IPki więc bądźcie grzeczni bo może z nich skorzystam..." czy jak to było?). mam dalej przypominać, co narozrabiał twój MF w ramach lizania tyłka RM, aby tylko zdobyć dowody obciążające modów i najbardziej aktywnych userów dla potrzeb postępowania [...]
[...] i tu: http://karatetsunami.eu/pl/index.php?id=286 Rysiek dogadaj się z Józkiem i popraw to, bo jakiś wam się tu dysonans trafia. To tyle o konkurencji, nie będę dalej tego ciągnął i drążył. Mimo wszystko, życzę powodzenia. ________________ Moja relacja po ME KT w Radzionkowie: http://tangsoodo.pl/pokaz.php?str=karate - niezmienna, [...]
[...] wbijać HCG 2500j c3d, po 5 szotach zrób badanie testosteronu, jeśli będzie pozytywna odpowiedź jąder i test będzie w normie dopiero wtedy zaczniesz brać sermy, jeśli nie dalej bijesz HCG aż do skutku, branie sermów bez sprawdzenia czy jądra są zdolne do produkcji testosteronu jest największym błędem. po co stymulować przysadke do wydzielania [...]
[...] Wisla P, gra u siebie i po przegranym meczu 1:0 ma nawet spore szanse pod warunkei mze sie chlopaki nie zalamia i kibice beda 12 zawodnikiem Chcialem przy okazji pochwalic kibiców ktorzy zachowali sie bardzo kulturalnie czy to na meczu Wisly czy to na meczu Legii, nie widzailem zadnych rac a kibice dopingowali NON STOP!! BRAWO byle tak dalej!!
[...] z lekarzem. Leczylem sie u ortopedy przez 3 miesiace wizyty itp. Pozniej lekarz stwierdzil, ze leczenie zostalo zakonczone i ze moge wrocic do cwiczen nog (po kontuzji dalej cwiczylem, tylko nogi olalem) ale mam nie przesadzac z ciezarem by sie historia znowu nie powtorzyla. Mam tez taka jakby "kulkę"w prawej tej kontuzjowanej nodze przy [...]
Mnie pobudzenia calkowicie nieinteresuje, moze go wogole nie byc, pytam czy moge wcinać dalej efke zważywszy na to co pisze. Napewno ból baniaka oraz mrowienie nóg nie było wmówionym sajdem. Tak samo kłucie serca nie było wmówionym sajdem. Opisuje to co było w ciagu tych 3 razy , tylko raz przez godzine czułem sie źle, bo skakało ciśnienie i mi co [...]
Lesnar i Velasquez to moi ulubieni zawodnicy hw. Ciężko obstawić kto wygra ta walkę, ale ze względu na to, że daje większe szanse Lesnarowi niż Velasquezowi na pokonanie Dos Santosa to wolę, aby wygrał Lesnar. Lesnar jest większy, a Velasquez zwinniejszy i szybszy, kondycyjnie powinni być podobni tym bardziej, że teraz Brock zrzucił sporo kg. Pod [...]
no wygladasz calkiem spoko- sylwetka estetyczna, nie powalasz wymiarami ale jest ok oby tak dalej, a z tym skrzywieniem to mieli racje- spojz jak ci sie ladnie plecy w S-ke ukladaja, na twoim miejscu odpuscilbym puki co przysiady i wyciskanie sztangi zza lub przed karku na barki bo to strasznie obciaza kregoslup i udal sie do lekarza a najlepiej [...]
[...] w dniu 2008-11-14 17:01:24 Zmieniony przez - piotrekzx w dniu 2008-11-14 17:01:52 Zmieniony przez - piotrekzx w dniu 2008-11-14 17:02:01 Nie jest za dobrze ale zobaczymy jak to dalej się potoczy ,sorry za jakość fot .A co do diety to będę się starał dostarczać przyzwoite ilości wegli i białka Zmieniony przez - piotrekzx w dniu 2008-11-14 17:03:57
UFC 256: Deiveson Figueiredo vs Brandon Moreno
