co dalej

treningu tu nie widze, tylko rozkminy nt alko :-) Co dalej?

na poczatek proponuje 3-4 cykle na mono Olimpu Pozniej sie pomysli co dalej

Wiec powinien byc dobry. to po co zmieniać.? Za dużo tam dupereli. Lepiej skorzystasz na robieniu samych podstawowych ćwiczeń, nabierzesz siły, masy, pomyśli się co dalej, będzie można kombinować, dokładać ćwiczenia.

zobacze co tu u mnie lata wtedy bede sie radzil i zobaczymy co dalej :)

[...] teraz i tylko przy pozycjach w których odginam się do tyłu. A jestem ponad trzy lata po cesarce i robiłam z niewiedzy wszystkie ćwiczenia na brzuch. Teraz nie wiem, co dalej, ale mam nadzieję, że jak mięśnie przy spinaniu trzymają się kupy, to może każda po porodzie tak ma? W końcu ja tego przez tyle czasu nie zauważyłam... Fajnie, że tu [...]

Greg zródło jest pewne hehe Moj organiz zle odbiera suste chu...o sie po niej czuje dlatego nie ładuje tego teraz jestem na oma+prop 6tyd na start była meta co dalej antek solo jak potem przejsc zeby było dobrze chodzi mi o siłę przede wszystkim Greg co proponujesz

[...] - nie spodziewalbym sie po tym duzo lepszych efektow niz po poprzednich wiec... wzialbym jablczan/mono a co do buraka to poziom tej wypowiedzi uswiadomil mnie ze nie ma co dalej konwersowac z Toba... burakow szukaj na polu, badz w sloiku nazywanie osoby chcacej Ci pomoc burakiem pokazuje wdziecznosc... amen oczywiście że zdaję sobię sprawę z [...]

Ginekomastię powinieneś konsultować z lekarzem zamiast zastanawiać się na forum co dalej z nią będzie, z tego co słyszałem od podopiecznych to jak robisz prywatnie to Ci w gratisie jeszcze tłuszcz z cycków odessają. :-D

dobra pomoc... nic mi to nie mówi Biceps, Triceps, Barki po 3 serie? co dalej? Zmieniony przez - kondziu99999 w dniu 2016-01-28 17:46:53

ok dzięki za zainteresowanie tematem sam muszę zdecydować co dalej, dziękuję

j/w zaloz temat w odzywianiu, pozniej w treningu dla poczatekujacych i przeslij nam linki i pomyslimy co dalej.

po pierwsze ten gosc jak i jego swita to d****e jak widac wiec jesli nie czules sie pewnie to wybrales dobre rozwiazanie a co dalej//?? tylko trening w koncu przelamiesz strach

ogółem mówiąć, c h uj wie, co oni tam dosypują, ponoć klepie konkretnie. kiedyś był skandal co mete dodawali żeby mieć większą sprzedaż (chyba mete?). Kto to wie. Ogólnie sam teraz na zime kupuje Nitro, pozdrawiam. Jedz i szalej, nie pytaj co dalej .

Ja radzę zredukować w tak 6-8 tygodni porządną dietą + aero + cardio i siłka i po tym czasie zdecydować co dalej.

Cielu7 - dokładnie tak jak mówisz. Potrzebuje trochę czasu, żeby wejść na większe obroty, a później będę myślał co dalej ;) Doris - same spadki zanotowałem, nie ma czym się chwalić %-) Czwartek TRENING - plecy 1. Ściąganie wyciągu górnego do klatki 4x 2. Wiosłowanie sztangielką 4x 3. Wiosłowanie sztangą podchwytem 4x 4. Ściąganie wąsko [...]

[...] „Darth” odniesie sukces, będzie się zastanawiał nad poprowadzeniem dywizji ciężkiej w nowym kierunku pod nieobecność mistrza. „Jeśli on wygra, nie możemy tak po prostu zostawić dywizji ciężkiej. Będziemy dawać innym zawodnikom szanse. Ale na razie, ponieważ walka jest za kilka miesięcy, zobaczymy jak to się potoczy i wtedy zdecydujemy co dalej.”

Chyba że masz kasę to idź od razu prywatnie do urologa czy półprywatnie on powie co dalej.

A ja podam linka do FBW http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html poczytaj przemysl i pisz co dalej pzdr

[...] wasko : 14/12/10p, 25/34/42kg, ale poszla sila! - mlotki : 3x 10p, 16kg - superseria przedramie nachwytem, sztanga lamana 20p + brzuszki z nogami w gorze 20p : 2x ogolnie to sila poszla, ale nadal nie ma za specjalnego efektu po nitro. w przyszlym tygodniu lykne 10kapsow, a potem zobaczymy co dalej.. http://pl.youtube.com/watch?v=7g0xpr3H8vw

CO DALEJ? organizm jest oslabiony, dlatego przerwa 2tygodnie i zaczynam HST. jeszcze tego nie robilem, ale juz wiem, ze bedzie fajnie. pozostalo mi ulozenie nowej dietki, sprawdzenie 15/10 i 5.. dziekuje wszystkim ktorzy pomagali mi, wypowiadali sie, kometowali, czytali i ogladali. pozdrawiam i do znow! rosnijcie byczki i te starsze byki! edit : [...]