co dalej

zaczekaj do piatku . zmniejsz znacznie ciezary . przestanie bolec to pomyslisz co dalej . nie ryzykuj bo sie przetrenujesz i bedzie klopot .

tydzień to nie jest mało ja bym proponował 2-3 dni vlcd żeby oszacować straty, a potem rozważał co dalej

[...] zmiany w odżywianiu i stopniowo będę je nadal wprowadzał, ale w moim przypadku nie ma mowy o całkowitej zmianie diety z dnia na dzień. Jestem przyzwyczajony do obiadków mamusi;P Jestem na utrzymaniu rodziców więc nie wybrzydzam, co jest to raczej jem. Byłbym wdzięczny gdyby ktoś mógł odnieść się do suplementacji i wskazał mi drogę, co dalej?

białka2,0g ww 5,0g tłu 1,8g waże 65kg wszystko sie wyrównuje tylko białka mam nadwyżki chyba 6g?????????? I co dalej????jase taki problem otóż u mnie w miescie nie ma twarogu chudego tylko jest półtłusty a jak się zapytałem czy wogóle będzie to powiedziała że nie produkują???!?!?

No ok :) w sumie to tez tak sie martwie na zapas najpierw trzeba schudnac i ostro wziac sie za te treningi a dopiero jak juz cos osiagne to martwic sie co dalej :) ok no to wielkie dzieki za pomoc jak cos to bede pisaL na forum xd

[...] okolo 2 miesiace - bez skutku glukozamina + imbir i inne skladniki spozywam codziennie, ale czy maja one wplaw na miesnie tak jak na stawy?? zaopatrzylem sie ostatnio w lek o nazwie ALFLUTOP,w polsce niedostepny do lekarza sportowego jestem umowiony za 2 tyg, jestem ciekaw co dalej z tym robic. Zmieniony przez - xero w dniu 2009-02-26 23:57:29

[...] mojego bohatera w neuroshimie a po jakis 2 miechach gry zaczelismy odbijać ziemie należace do molcha jednak puzniej bylem tak potezny (armia wyposazenie itp.) ze nie było co dalej opowiadac i zaczołem od poczatku szpiegiem posterunku pamietam jak mi serce stawało jak zucałem ta koscia na ukrycie czy skradanie wyobraz sobie grasz postacia jakis 7 [...]

Jak QUEBLO i poprzednicy.Wybierz sobie najpierw dobrą szkołę średnią i tu bym się chyba też skłaniał za technikum.W trakcie nauki w średniej mozesz zastanawiać się co dalej,ale nie wybiegaj myślami za mocno w przyszłość,bo 21 grudnia 2012 roku i tak będzie koniec świataDobrze,że niektórzy będą szczęśliwi,bo zdążą obejrzeć ME w piłce kopanej w [...]

chcemy sie starac.. i co dalej robic

nie no ok tylko mi chodzi o to jak osiagne te swoje upragnione 15kg miesni to co dalej? Co cwiczyc aby juz nie tyc i nie przemienic sie w kloca?

[...] treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej .

Użekło mnie jedno: Uginanie sztangi podchwytem-6 serii po 7 - stary jak Ty sztange zginasz w 6 seriach i po 7 powtórzeń to Ty niezły kozak jesteś, po co dalej ćwiczyć Chcesz teraz słupy na ulicach wyginać

Najlepiej daj zdjęcie to ocenimy co dalej masz robić w jakim kierunku uderzyć, jakie partie mięśniowe odstają od innych, no i najważniejsze, opisz jak się odżywiasz, np co dzisiaj zjadłeś od rana i orientacyjne ilości. No i jak obecnie wygląda Twój trening.

[...] Jeszcze tylko jedno: włsnie koncze cykl kreatyny monohryd+ pirogram+ carbo + pure whey izolate 95--- efektą są, i to zadowalające jak na lato I teraz sie zastanawiam co dalej... Oczywiscie dieta, ale myslałem także nad zakupem Glutaminy+Zma, lub własnie Profi Whey Mass( jak przybędzie tłuszczu to najwyzej będe sie potem troche odchudzał - [...]

zaproponuj jakis plan A,B ;) pomyslimy co dalej

tez mam 109091 09 2014 i 109111 09 2014 jestem po drugim stszale i jak narazie mnie tylko uda po tym bola zobacze co dalej bedzie i jak co to napisze

[...] I stopnia z tytułem inż. na Uniwersytecie Technologiczno - Przyrodniczym w Bydgoszczy na kierunku Mechanika i budowa maszyn. Chciałbym po inż. iść do wojska, jakieś studia wojskowe zrobić mgr i w późniejszym czasie pracować w wojsku. Jaki szkoły wchodziłyby w grę - studia II stopnia mgr i co dalej ewentualnie z nauką? Dzięki za podpowiedzi :)

Wrzuć zdjęcia i podpowiemy co dalej zrobić. Ale też nie ma się co redukcji bać. Jak będziesz ciężko trenować i odżywiać się dobrze, to masa mięśniowa tak szybko nie poleci ;-)

Zrobiłem dziś znów badania prolaktyna spadła ponizej normy 2.2 norma od 3 ale e2 nic się nie ruszyło 84 norma 0-25, wziąlem według zalecń 3×0,5 ari (anastrazol swiis remedies 1mg) i cabaser, dziś powinienem wchodzic na clomid, co dalej robic z tym e2?

[...] tzn. czy jest dobry, z czym go łączyc ale nikt zdaje mi się nie jest w stanie tego dokładnie powiedziec. Poza tym czy konkretnie w moim przypadku pomoże (nieregularne posiłki, ze względu na tryb życia, pracę itd. ) nieregularne treningi jak się uda to co drugi dzień więc sam widzisz ile wątpliwości. Ale cel mam jeden i co dalej ???PZDR Paulag