[...] system dla tego chcę to odróżnić od C56 tworząc system o nazwie Defendu( nie jest to mój pomysł autorski) konsultując to z ostatnim spadkobiercą tego systemu. Oczywiście dalej będę robić to co robiłem tyle że pod inną nazwą. Obecnie tylko pan Kups ma prawo do używania znaku towarowego jakim jest Combat56, a nasze stowarzyszenie to odpuszcza [...]
[...] w 94 wyglądał on inaczej niż teraz pokazuje pan Kups ( jest bardzo łagodny ), wiele w nim pozmieniał adoptując do wymogów danych służb. W Defendu chcę się trzymać kanonu i maksymalnej expresji wykonania prostych technik. Co do nazwy ? tym razem zadbałem o detale. W Polsce jak i w Europie o Defendu wiedza jest mała ale dalej jest już lepiej.
[...] efekty. Pytasz dlaczego tren nie teraz itd, to tak samo jakbyś pytał, dlaczego nie możesz zacząć od 2g testa tygodniowo? Odpowiedź jest prosta. Bo co będziesz dawał dalej? Im większe dawki, im mocniejsze środki tym coraz bardziej receptory się na nie uodparniają i aby osiągać kolejne efekty trzeba brnąć dalej. A wystarczy dopracować [...]
wielet hmm a Ty aktualnie trenujesz? jutro wybieram sie na silownie zeby sprawdzic co ew dalej w zyciu robic :) jak mozesz, odezwij sie na gg Mazuro13 co do lekarza to kilku mowilo mi ze moge cwiczyc jednak wlasnie z wylaczeniem cwiczen maksymalnie obciazajacych kregoslup. wiesz ja nie dam rady sie pogodzic z tym ze przez czas ktory mi pozostal [...]
Nie jade po Tobie. Nie wiedziałem to fakt. Ale zanim sie zabrałem to przeczytałem mase artykółów co, po co i tak dalej. Nie jestem specjalistą ale podstawy nie są trudne do zrozumienia. Odstaw tą johe. Ułóż diete z odpowiednimi proporcjami tj. białko, tłuszcze, węglowodany. Hiita bym nie robił na razie (jak już to sprint->trucht) a zwykłe aeroby. [...]
[...] od Marbo, cenowo wychodzi zdecydowanie lepiej i nie ma się co zastanawiać. Co do ławeczki, to widzę, że l002 ma możliwość rozbudowy al 001 nie i podobno jest wzmocniona, dalej nie rozumiem czemu ich cena jest taka sama, oświeci mnie ktoś bo kłaniałbym się ku tej wersji l002? 2. Wiem, że te droższe stojaki byłyby znacznie bardziej stabilne [...]
[...] na początek mój wiek czyli 62x :-) Z oparciem też Ci wyjdzie tylko musisz trochę popróbować i gryf ten co wrzuciłeś filmik na 39kg lub taki jak ja mam bo na wąsko to już trudniej a na tym młotkowym to chyba najtrudniej. Może spróbuj dalej stopami od ściany. Próbuj. Jak to opanujesz to Ci sprzedam jeszcze jeden patent na większe ciężary. Hahaha.
No faktycznie przepraszam ! Graty za strzelanki oby tak dalej na granice ciebie wysla jak bedziesz za dobry :-) Co prawda sam bym tam pojechał jak by pozwolili strzelac .
Co tak cicho byczki żądło was dosięgło :-) A może się wam zapomniało że są dwie konkurencje i trzeba będzie zmienic nazwę na " ugięcia WW " ;-D " Stalowy XDM " 1 wycwiel - 84x 2 iti - 81x i dalej skurcze , przykurcze i inne bóle
acid, nie ośmieszaj się dalej i faktycznie - lepiej się nie wypowiadaj, bo to co mogłeś nikogo nie interere - liczy się tylko to co zrobiłeś, gdzie szukałeś odpowiedzi i gdzie ją otrzymałeś. Najgorsze palanty to ludzie którzy coś zrobią a później się tego wypierają prosto w oczy, na szczęście są nic nie warci. a tak w ogóle to potrzebny jest tu [...]
[...] przy zmianie enana na cypio ? czy na odwrót i czemu to jest źle według was /-)_ na enan 9 tyg za malo a na cypio 7 tyg to juz wogole lipa na co zamało ? czym się będzie rózniło jak przejdzie ? przeciez dalej bedzie bił testosteron w tej samej dawce załóżmy to co nie bedzie działał czy co %-) Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-02-22 23:07:56
Shelong ja wątpię żeby dostal walek. Akurat spofy walka to nie widzialem choć wiem że jest. Ale jak możesz wątpić jak nawet nie wiesz do czego autor ma dostęp. Może ma taki dostęp o jakim ty możesz tylko pomarzyć. Shelong ewidentnie widać o co ci chodzi. Nie drążmy już dalej tego tematu. Zmieniony przez - Bajciejek w dniu 2009-03-20 21:51:41
Kończyny dolne opadają mi po raz kolejny. Po kiego ja i kilka innych kompetentnych osób dzieli się z Tobą wiedzą zdobywaną przez lata kiedy Ty masz to gdzieś i robisz dalej po swojemu? Skoro znasz się na tym lepiej od nas, to po co pytasz? Co ja mówiłem na temat wizyty u ortopedy? Weź proszę się wysil i wytłumacz swoje zachowanie, zrób [...]
[...] czas. AUTOR Coś nie bardzo Ci kolego starczyło zapału na ten dziennik.Zaczęło sie ambitnie a trwało jedynie tydzień. Poczekaj kolego na opinie innych.Mnie nie posłuchałeś a napisałem wcześniej duzymi iterami TAMOXA NIE. Nie posłuchałes Karpika . Nie czytasz chyba uważnie .Kombinuj dalej. Zmieniony przez - Hermann1 w dniu 2013-01-02 09:46:20
Zrób badania, jak się nie sypiesz jeszcze, to ciagnij dalej cykl,wątpię żeby na takiej ilości enana branego 12 tygodni działo się coś złego. Deka 10 tyg to za mało, poleć chociaż 16tyg i testa do 18 tyg wtedy pociagnij. Co do Gino nie chce mi się wierzyć, że na 350mg testa week, który zapewne i tak trochę zanizony był zaczęło cie łapać Gino, tym [...]
0.42m0.36m: "Wodyn czyli sygerowalbys tylko 2 treningi/tydzien(jesli nie cwicze nog)?" Dalej piszesz ze przy plecach i bicepsach Ci nie boli(dla mnie bolalo). W takim ukladzie mozesz oczywiscie cwiczyc czesciej, ale wyciskania tylko raz niestety. Na poczatku ciezary sie zmniejsza ale psychika tak zadziala ze po czasie odzyskasz stare. [...]
[...] z info od osób które tak leciały test w górze na samym hcg,zero spadów i libido w kosmosie.organizm odpoczywa te kilka tyg od syntetyka i ponoć dobrze reaguje jak znowu wchodzisz na bombe.U mnie tak to wygląda teraz. po 4 tygodniach mistrzu to ty dalej jesteś ON, żeby mówić o miesiącu bycia czystym most na HCG powinien trwać Minimum 2 miesiące
[...] form treningowych. jedna z tych form jest split system. zasada jest prosta: zaczynasz od prostych form treningowych,wyciagasz z nich max...i stopniowo przechodzisz dalej. nie wrzucaj w maluchu 4 biegu,jak jedziesz 15km/h ,bo wielkie G bedzie,rozumiesz? cwicz,ucz sie prawidlowego wykonywania cwiczen,zwiekszaj obciazenia. jak juz [...]
[...] byo szeżej wzystko grało 4- nakrętki ledwo co przyłapują za krótkie śróby 5- co najmniej 5 cm obnizyć, pełnego ruchu nie można zrobić 6- to zlekka śmieszy , było wywiercić dalej i dłuższą śróbe dać jakoś to by wyglądało 7- w poprzedniej wersji jak sie nie myle jest około 33 8-niby nie wielka róznica ale wsadźcie uchwyty i zobaczcie jak to sie [...]
Ja się zgadzam z georgu musisz zacząć ćwiczyć FBW a później splitem (albo jak kto woli). Po co Ci redukcja jak chcesz przecież rozwinąć sylwetkę ?? Dalej rób masę. Ja proponuje proponuje ABS II zamiast A6W. Może to jest to samo co georgu napisal ale przeciez chciales wiecej postów
Combat 56 trenujący i ich doświadczenia
