co dalej

dzieki faftaq, czekam z niecierpliwoscia bo na prawde nie wiem co dalej robic. sily coraz mniej motywacja tez jakas slaba. mysle nad tym spalaczem tluszczu wtedy moze treningi beda lepsze. pozdro!

I co dalej z tymi wynikami?

[...] trening na mase 9. CEL CYKLU: sucha masa mięsniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: aktualnie na cyklu prolo 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudy 13. STAN ZDROWIA: zdrowy jak ryba ! 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak ph czy saa co dalej pociągnąć ? hcg wbije jak skończe prolo

[...] treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej .

Powiedzmy zapodam te 8apm Tescia Depo a co dalej ?? Tesc odpadnie bo boje sie bezpłodnosci czy jest jakis inny dobry srodek ??

jak to jest,ktoś bierze sie za koks nie mając pojęcia co dalej...?

popracuj tu kilka lat za free i pomyślmy co dalej, gwarancji jednak nie ma

Heee no i fotki szły całkiem całkiem i zapowiadało się ciekawie i co dalej.... Mi tam takie posty nieprzeszkadzają i nieraz też wole na takie fotki polukać niż na kolejnych szczypiorów.Pozdro i wciepnij coś jeszcze

czekam na powazne propozycje. koszula jest warta 70$ czyli jakies 210zl, oczywiscie chce ja sprzedac taniej ale nie za 75zloty z moja wysylka, rozmawialismy juz ze soba, jesli nie masz pieniedzy to po co dalej tu pisac ?

[...] nie schodzić najgłębiej, myśląc, że to kwestia głębokości, ale to nie ma znaczenia raczej. Kontrolowałem ciężar itd., ale wciąż obszar miednicy nie targa moszną. Nie wiem co dalej robić, zmniejszyć ciężar i walczyć z tym, czy progresować z ciężarem i dopracowywać technikę... https://youtu.be/2It3JkHEJ5o Ostatnie to wiosłowanie, tym razem z boku, [...]

Twoja podstawowa przemiana materii wynosi: 2005 kcal Twoje całkowite zapotrzebowanie na kalorie wynosi: 2622 kcal Oto moje obliczenia. :) Co dalej?

Zacznij od bada kolego ,estradiol i prolaktyne zbadaj najpierw i wrzuc tutaj nam wyniki podpowiemy co dalej ;-)

[...] Samo BMR nie wystarczy zerknij do w/w tematu Wartośc które napisałam 2209 kcal to właśnie TDEE . Liczyłam. Nie ujęłam tego w poście. Pytanie, co dalej? Czy będzie ok jeśli teraz,na samym początku odejmę 10% i zacznę od puli +/ - 2000kcal? B= 140 T=71 W= 200 Tak jak wspomniałam jestem endo i wiem,że nadmiar węgli mi [...]

[...] : igła Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia :porost PPM (podstawowa przemiana materii) : Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) : Jak to wyglada? bo jesem juz w 5 tyg susty i mysle co dalej przez te 3 tyg zrobic...:) byłbym za tym propem i winem ale czy tak krótko ma sens?albo sam prop?

zbadaj estro i wtedy poradzimy co dalej

w mopjej opinii sylwetka na lato jest juz dobra:) jhak w planach nie ma ciecia do kosci, to nie ma sensu dalsza radukcja, nbo jets estetycznie. jednak teraz pytanie co dalej... bo jak wejdziesz na mase, to zapewne po miesiacu juz tak kolorowo nie bedzie, wiec musisz jakos to madrze teraz poustawiac i probowac naprawde bardzo malymi krokami cos [...]

68 kg -> 84 kg dojde do 88 kg i sie zastanowie co dalej ;) (178 cm, trenuje 2 lata)

Przejdź do dzialu odżywianie i popracuj nad dieta. Poćwicz z pól roku z dieta potem wróć do nas i pomyślimy co dalej A od lutego minelo 6 a nie 9 miesięcy :) Zmieniony przez - 19szymon62 w dniu 2015-08-13 08:53:21

Skoro radiolog tak opisał to powinien wskazać co dalej należy robić, lub wracaj do lekarza kierującego.

To dużo. Jaką masz dietę, od kiedy na niej jesteś, jaki rozkład makroskładników? Proponowałbym się pozbyć brzucha, a więc redukcja. Nie wiem po co dalej się masujesz skoro sam twierdzisz, że wszysko Ci idzie w brzuch. Taki piwny brzuch zaczyna zazwyczaj powstawać, gdy komórki tłuszczowe i mięśnie są już w jakimś stopniu oporne na insulinę. Również [...]