co dalej

[...] o 1 kg w ciągu dwóch tygodni. Nie wiem teraz co zrobić, czy dodać trochę kcal, bo ćwiczę do 23 grudnia i robię tydzień taki luzniejszy i zaczynam normalnie trenować od 2 stycznia (tyle, że nie wiem czy zrobić minicut czy dalej powoli masowac). Waga od 16 września z 66,5 na 70-71 kg. Muszę się zastanowić co zrobić, bo pas trochę się powiększył :-D

[...] ale nie kojarze Ja rece opadaja... 3437903 wiem Ja i z takim czyms chcesz walic z grubej rury kox? 3437903 nie z grubje 3437903 tylko 10 shootow 3437903 i potem dalej na sucho albo suple Ja konczymy rozmowe i pointa bedzie taka : bedzie rozsadnie jak cala kase na ten zaplanowany cykl poswiecisz na : karnet na silownie, [...]

Napiszę jak dalej sytuacja sie rozwinęła. Mianowicie nie mam objawów takich jak 2-3 tyg temu jednak w pewnym stopniu cos jest. Choc fakt ze pewne osłabienie badz bicie szybsze serca z powodowane bardziej myśleniem o tym co moze mi byc. Jutro ide kolejny raz do rodzinnego i raczej odrazu na ekg i jak sie uda to podświetlenie kregoslupa by zbadac [...]

[...] czytałem o progresjach, doborze ciężaru itd. Jeśli nadal coś źle rozumuję - proszę o korektę. Zaplanowałem sobie coś takiego na ok. 5 tygodni. Postanowiłem jednak pociągnąć dalej tamten plan, ale przerobiony. Sprawdziłem dzisiaj swoje maksy. Przykładowo: Dipsy - 6x +10kg, 5x +15kg - jako max przyjmę 12,5kg Hantle skos '+' - 8x 32,5kg (więcej [...]

Ehh nie zly dzien tylko odrazu parówki jakieś :pp Nie potrzebne po prostu trzeba napisać tak jak pisaliscie dalej no wiec tak . Pomyslalam o wolowym bo mam dostep do niego za 127 zł / 1800g . WIec bardzo tanio skoro chodzi po 160 na internecie . Dalej ... pilam izolata whey i complex , Smak czekoladowy okej ale po nim czulam jakbym wypilam 3 [...]

[...] wcześniej nie miał rękawic na rekach... Mieliśmy np. kiedyś kumpla co wymiatał najlepiej od wszystkich w biciu-solówkach,kiedyś na Wuefie(klasa sportowa) mieliśmy zawody,kto dalej rzuci piłka lekarską do tyłu,trener pokazał nam jak to robić,a ten co wymiatał,najdalej rzucał...Przypadek ? Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-01-15 19:00:12 [...]

psycho dad jeszcze raz możesz mi to rozpisać .. ? 15 teścia prolongatum jelfa i 200 mety bo i tak mam zamiar tak to myknąć nie bedzie źle a z skutkami jak co sobie poradze bo narazie dalej nie wiem tego o co pytałem..

[...] jest tak zkonstruowany ze bez sily walki nic nie zrobi, jest ona najwazniejsza. Ambicje jeszcze raz ambicje. Dzieki za troche pociechy jednak poprzednicy nie zrazili mnie i dalej robie to o potrafie. Wiem ze trening przez internet jest nie mozliwy. Ja sam trenuje przy lustrze, chodzac, czekajac az autobus przyjedzie, caly czas. Bez trenera i [...]

[...] to sobie za kazdym razem reke podajemy :)))) -przeciez nie o to chodzi (nam wszystkich ) zeby ktos na wozek trafil -dyskusja bedzie trwac wiecznie -chodzi o to ze jak tak dalej pojdzie to post AX'a bedzie mial najwiecej odpowiedzi i na kulturystyka.pl bedzie wyrozniony dla przypomnienia : Nikt przy zdrowych zmysłach nie popiera stosowania [...]

Powinieneś zacząć przede wszystkim od kompleksowych badań diagnostycznych, a dalej? Dalej proponuje kontakt ze specjalistą, trenerem/dietetykiem bo niekoniecznie to co wyczytasz tu czy to o jedzeniu czy to o treningu będzie miało zastosowanie przy tak dużej otyłości. ;-)

[...] jakby nie było rozciąga również mięśnie piersiowe. A że jednocześnie leci rotacja w stawie ramieniowym plus oporowo działają mięśnie pleców - to fakt. Niemniej jednak dalej jest to ćwiczenie którym można rozciągać mięśnie piersiowe - nic się tu nie zmieniło. Warto próbować rożnych metod treningowych. Każda ma jakieś zalety, każda ma jakieś [...]

[...] nie byl latwy mecz, w pierwszych dwoch tercjach dalismy z siebie wszystko i to sie oplacilo, dzieki temu wygralismy" powiedzial w pomeczowych wywiadach Piotr Wlodarczyk. DRUZYNA ACTIMELA 1-2 LEGIA gole dla Legii strzelali : -S.Szalachowski -M.Outarra DWA MECZE, DWA ZWYCIESTWA - jest dobrze, oby tak dalej - dodal rzecznik prasowy Legii

[...] wyprowadzsz Ty i jest to kopnięcie w krocze No chyba że Ci nie pasuje to co napisałem o złapaniu za wory. Akurat na treningu bjj mielismy wątek z tym związany i jakiś tam ziomek mówił, że nawet sie nie da złapać, że to nie da rady itp. Więc trener zaprezentował to w zwarciu... sam sobie dokończ jak przebiegał dalej trening tego niedowiarka...

[...] suplementów (i warto jeszcze troche mocniej potrenowac), i z racji tego jak to zrobić z treningiem? Czy po skonczeniu negatywów - mimo iz bede na cyklu zrobic w ogole OFF i dalej dawkowac kreatyne jak do tej pory, czy zrobic jeszcze z tydzien , dwa treningow - jak tak to jakich? myslalem o tym by zrobic z 4-5 dni off od siłki , brac krete jak [...]

[...] Oczywiście, że lata walk i kontuzje tez mają wpływ, ale cały świat się rozwija, a MMA jest nazywane "najszybciej rozwijającym się sportem świata", kto tego nie rozumie, dalej będzie wypisywał idiotyzmy, że Chuck pokonałby Jonesa, a Fedor Dos Santosa %-) A Ci, ktorzy piszą, że Jones nie ma dobrej stojki albo nie jest królem LHW, niech się [...]

[...] cytuje słowa samego Hunta z tamtego okresu) "nie trzymal nawet zadnej diety, stołował się głównie w KFC"." ciekawy przykład%-)! Hunt od zawsze się stołował w fast foodach(i dalej się pewnie stołuje):-P i jakoś mu to specjalnie nie przeszkadza,nie ma co, ciekawa teoria, jak z Mirkiem przegrał w K1 też było pewnie podobnie;-) "Zasięg to częśc [...]

Nawet spoko trailer, tylko ta muza tak oklepana, że aż mnie odrzuca... ;) Co do walki to tak - lubie nawet Jonesa, daje fajne walki, jest kozakiem i chciałbym aby dalej tak walcował i ma on do tego predyspozycje, ale z drugiej strony Hendo, człowiek legenda jak dla mnie, tu się nie ma co o nim rozpisywać. Po prostu... niech wygra lepszy ! ;) [...]

[...] co często zdarzają się kontuzje. I zastanawiam się czy jest tym prawda i zamiast tego lepiej robić wspięcia na palcach, czy może wsadzić to stwierdzenie między bajki i dalej je wykonywać? Mógłbyś mi wytłumaczyć, albo najlepiej dać link do filmiku lub zdjęć z wykonywaniem "Wyciskania żołnierskiego stojąc", ponieważ na googlach [...]

Slawle dalej nie odpowiedziales mi na pytanie. Gratuluje widze ze niezly z Ciebie Sherlock Holmes. Co do discount....to jeden z najlepszych sklepow, nigdy nie mialem z nimi zadnego problemu!!!!!!!! No Paker gratuluje reklamy!!!

hahahah a chlopy z parek.co.uk dalej nie daja za wygrana hahahah Mocni sa :D Ty zastanow sie w ogole nad swoja argumentacja bo jest conajmniej niedorzeczna i smieszna. Podajesz tutaj linki do programow do podszywania sie pod cudze ip proboujac ludzia wode z mozgo zrobic a tak naprawde w tym przypadku to nie ma w ogole zadnego zwiazku. Ewidentnie [...]