co dalej

Jak na moje oko to problemu nie ma :). 3,5 miesiaca to krótko cwicz dalej a bedzie lepiej to wygladalo. nie ma co zrzucac wagi bo nic z ciebie nie zostanie :).

A ja właśnie jem mleko codziennie rano od podstawówki, ale najczęściej gdy beknę sobie po mleku to wtedy uwalania się ten zapach, ale nawet jak nie jem mleka to i tak dalej śmierdzi, bo żołądek mam chyba cały z mleka z***any więc co robić aby oczyścić żołądek ? No i pośliniłem rękę no i ***ie nieźle na ręce :) więc żołądek Zmieniony przez - [...]

Dobra panowie a;e teraz do rpzyszlego piatku bo wtedy badania bede robił odstawic daa czy leciec dalej? zznacze ze od 2-3 dni mam deliaktny ból głowy moze przez daa a moze przez te upały.. Hm a co na poprawe libido radzicie?

mam pytanie do kogos zorientowanego w temacie:) Pierwsze, co bralem, to omnadren.:). po pierwszym strzale ledwo siedzialem na tylku, 1 dnia mialem goraczke 40st, a przez 34 nastepne ledwo chodzilem z bolu. chcialem urosnac, wiec walilem dalej. zrobilem jeszcze trzy shoty, po kazdym to samo-w koncu odstawilem cdn

[...] Uginanie ramion ze sztangą Triceps: Wyciskanie francuskie leżąc Przedramię: Ugianie nadgarstków ze ssztangą nachwytem/podchwytem Łydki: Wspięcia na palce stojąc To oczywiście dalej ACT W rzie wątpliwości co do ćwiczeń: www.kulturystyka.pl/atlas Zmieniony przez - ferenc w dniu 2008-07-23 09:49:22 Zmieniony przez - ferenc w dniu 2008-07-23 09:49:51

Pod koniec wakacji to samo mialem, jednak po mimo bolu dalej cwiczylem na silowni i najprawdopodobniej pogorszylem sprawe tylko. Moge ci powiedziec ze jezeli masz taki problem jak ja to bedzie cie bolalo przez kilka tygodni przy ruszaniu. jeszcze dluzej jezeli bedziesz cwiczyl. niestety nie bylem u specjalisty i nie wiem co mi sie wtedy stalo. [...]

Zrobiłem to samo co ty tylko jesteś ode mnie 5cm wyższy i ja spadłem ze 100 do ok 89. Dzienne spożycie max 1800 kcal to raczej za mało. Koniu rozpisał mi dietę ku mojemu zdziwieniu prawie 3000kcal i dołożyłem trening siłowy i poszło dalej ale głównie w obwodach wagi mało niestety.

jedno co powiem powodzenia ci życzę a i trenuj wyobraźnie dalej

przebiegnij sie to pekin na olimpiade i powygrywaj pare biegow- jakies krotkie, potem dlugie, tylko przypadkiem nie odpoczywaj bo nie dasz szans konkurencji Do autora tematu- tak jak napisal jordan, 2 * po 25 min. to dla zabicia czasu mozesz robic. A dalej to dokladnie to co e-lite- ja proponuje szybki marsz, albo stepper

Mocne odwodnienie 2 stopnia,zakaz ćwiczenia na 2 tygodnie,odpoczynek.Co do chorób poważnych nie ma mowy mam bardzo dobre wyniki. Tak więc odpoczywamy 2 tyg a potem lecimy dalej :D

[...] ze jest tu ktos z bialogardu,to dobrze wiedziec ze sa tez jacys swoi wsrod forum dla swoich.w bialogardzie to chyba ciebie sie radzi pare osob?bo tam raczej jest dalej taka typowa rzezn i zabobon jesli chodzi o koksy,nie?wszyscy mlodzi chca szybko byc jak starsi podworkowcy i zapodaja sobie w wieku 15 lat po 30 omy co pare miechow.a [...]

Obserwuj obwody co tydzień :) więc spokojnie Jeśli w pasie będzie przybywać to odejmij kcal, jeśli nie to buduj dalej Jak coś to pisz

Obserwuj obwody co tydzień :) więc spokojnie Jeśli w pasie będzie przybywać to odejmij kcal, jeśli nie to buduj dalej Jak coś to pisz Tak zrobie - bede obcinac cotygodniowo, jesli bedzie przybywac w pasie. Dzieki za wszystkie uwagi - za jakis czas poinformuje o postepach.

[...] w dawce 50mg ed. Jesli bedzie taka potrzeba kiedys i naprawde nieruszy nic to pojde grubiej poki co trzeba dojsc chociaz do etapu zeby bylo blisko potem bede kombinowal jak dalej isc. Clen i eca tez pojdzie pewnie. Wazne by miec w zyciu jakies cele i marzenia i powoli je realizowac ;) Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-01-03 13:00:44 [...]

Coś mi mówi że problem nie jest z wybiciem, ale z lądowaniem :P. Machnąłem nogami mocno i dalej nic - ląduję na ziemi :P. Czy ktoś może opisać "fazę" lądowania (ustawienie nóg, czy cokolwiek innego na co warto zwrócić uwagę)?

Dalej potwierdzam to co pisałem. Spytajcie się swojego trenera, o ile ma on ukończone testy trenerskie. Powinien wam dobrze doradzić.

[...] a nie od suplementacji na ślepo. Wypełnij dokładnie ankietę działu oraz wklej dokładne wyliczena zapotrzebowania kalorycznego ze wzoru podanego wcześniej. Wklej tutaj całość obliczeń. Później zastanowimy się co należy robić dalej. Kreatynę jak najbardziej możesz stosować. Nie pomoże ona z byt wiele osobie początkującej, ale też nie zaszkodzi.

[...] ankietę działu oraz wklej dokładne wyliczena zapotrzebowania kalorycznego ze wzoru podanego wcześniej. Wklej tutaj całość obliczeń. Później zastanowimy się co należy robić dalej. Kreatynę jak najbardziej możesz stosować. Nie pomoże ona z byt wiele osobie początkującej, ale też nie zaszkodzi. BMR= (9.99 X 61) + (6.25 X 190) - (4.92 X 23) + 5= [...]

Powiem Ci że nie czuje się osłabiony, co więcej nawet czuje że siła idzie w góre choć waga na minusie prawie 3kg. Kreatyne biore dopiero 2 dzień więc to nie dzięki niej. No ale zobaczymy dalej, znam już swój organizm i za 6-8tygodni będe w stanie ocenić czy antybiotyk działa na mnie źle.

[...] trójkąta, a tu zaskoczenie... ;D :D http://img51.imageshack.us/i/img20110401007.jpg/ napięty 'kaloryfer' ;dd z rana jest z 2cm mniej w pasie:p ogólnie już 2 tyg nie trzymałem żelastwa w ręku.. ;/ ale do 'plażowej' sylwetki dalekaaa droga. ;/ podpowie ktoś może co mam dalej robić z sobą? ;> Zmieniony przez - krajnicky w dniu 2011-04-01 22:59:29